الزيوت الطبيعية لها منافع جسدية وعلاجية

الزيوت الطبيعية لها منافع جسدية وعلاجية
الاهتمام يتزايد بالزيوت الطبيعية، وما تمتلكه من منافع جسدية وعلاجية، إلى حد جعل الاستثمار في هذه الزيوت يمثل ثروة

يلجأ الناس كثيراً إلى النباتات للانتفاع منها طبياً وغذائياً، دون أن يدركوا القوى الخفية التي تحتوي عليها زيوتها الأساسية.

أفضل أنواع الزيوت لتفتيح البشرة
واليوم بات هناك اهتمام كبير بالزيوت الطبيعية، وما تمتلكه من منافع جسدية وعلاجية، إلى حد جعل الاستثمار في هذه الزيوت يمثل ثروة، وبات هناك مشاهير كثر يحبذون استخدامها، مثل الممثلة الفائزة بالأوسكار جوينيث بالترو.


الزيوت الطبيعية لها منافع جسدية وعلاجية

ويوجد نحو 90 زيتا طبيعيا في الأسواق العالمية، كل واحد منها يتمتع بقوى شفائية مختلفة عن الآخر، فمثلاً الزيوت العطرية مثل "اللافندر" تشتهر بقدرتها على تخفيف التوتر، أما الياسمين فيعرف بقدرته على زيادة الخصوبة، أما زيت الليمون فيمتلك القدرة على التخفيف من شعور الإعياء الصباحي، وآلام الجسد وحب الشباب.

واستعرضت مدونة "ديسكافر" الأمريكية في تقرير، فوائد الزيوت الطبيعية، وكيفية استخدامها، على النحو التالي:

تتكون الزيوت الأساسية من مستخلصات النباتات، سواء كانت زهورا أو بذورا أو جذورا، إلا أنه من الصعب في أغلب الأحيان أن يعرف المستهلك ما الذي يشتريه حقاً؛ بسبب تنوع الزيوت.

ووفقًا لهيديكي كاشيواداني، الباحثة بعلم وظائف الأعضاء في جامعة كاجوشيما باليابان، فإن تأثير الزيوت الأساسية ما زال قيد الدراسة، لذلك لا يمكن اعتبارها علاجاً أو مخدراً، إلا أن شعبيتها في تزايد مستمر، خصوصا بين هؤلاء الذين سئموا المستحضرات المصنعة.

كيف تستخدم؟
معظم الزيوت الأساسية يتم استنشاقها من خلال بخاخة، أو وضعها مباشرة على الجلد، وتدليكها برفق، من أجل الانتفاع بتأثيرها.

فوائد الزيوت الأساسية
قالت الباحثة "هيديكي" إن زيوت المريمية، والنعناع، والروزماري، أثبتت فاعلية في تحسين مشاكل الذاكرة والهضم إلى حد لا بأس به، أما زيت اللافندر فأثبت فاعلية في التغلب على مشاكل النوم.

وأكدت أيضاً أنه لا يجب النظر إلى الزيوت الأساسية بصفتها علاجا سحريا، فهي ما زالت لا تعد علاجاً رغم فوائدها المتعددة.

وأوضحت الباحثة أن الزيوت الأساسية آمنة تماماً، ولكن يحبذ استشارة الطبيب الخاص قبل استخدامها، معددة منافع أبرز هذه الزيوت:

زيت روزماري
الزيوت الطبيعية لها منافع جسدية وعلاجية

يتمتع نبات الروزماري بفوائد عدة، تفوق استخدامه في تتبيل اللحوم والدواجن، إذ أثبتت إحصائية قام بها فريق بحث من جامعة نورثمبريا في بريطانيا، أن زيت الروزماري متصل بعلاج مشاكل الذاكرة والهضم، إذ أثبت فاعلية في تحسين ذاكرة الأطفال المقبلين على امتحانات.

زيت اللافندر
الزيوت الطبيعية لها منافع جسدية وعلاجية

زيت اللافندر، هو واحد من أهم وأشهر الزيوت العطرية في العالم، وأثبت قدرة على التهدئة عند تجربته على حيوانات مثل الفئران والأحصنة.

كما اتضحت قدرة زيت اللافندر على تقليل التوتر عند البشر قبل دخولهم غرفة العمليات، وعلاج مشاكل النوم.

زيت النعناع
الزيوت الطبيعية لها منافع جسدية وعلاجية

يمتلك زيت النعناع القدرة على تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي، وآلام الجهاز الهضمي، كما ثبت أن كبسولة من زيت النعناع لها قدرة على علاج مشاكل البلع وآلام الصدر.

زيت شجرة الشاي
يمتلك هذا الزيت القدرة على علاج حب الشباب الخفيف، بسبب خصائصه المضادة للميكروبات والالتهابات، كذلك ثبتت فاعليته في علاج فطريات الأظافر والقدم الرياضية.

فوائد تدليك البشرة بالزيوت العطرية

تدليك البشرة واحد من أاهم خطوات العناية بها والحفاظ على رونقها. يعد العلاج بالروائح العطرية أحد أكثر أنواع الأدوية البديلة وأكثرها أمانًا. كما يستخدم العلاج بالروائح العطرية الزيوت الأساسية لتزويد العقل والجسم بالعديد من الفوائد الصحية. و هذه الزيوت عادة ما تكون غير مكلفة وخالية من الآثار الجانبية الضارة. والأفضل من ذلك أنها تعمل بسرعة كبيرة عندما تمتص الزيوت عن طريق الجلد .

العلاج بالروائح العطرية هو استخدام الزيوت العطرية العطرية المستمدة من النباتات لغرض تعزيز صحة الفرد البدنية أو النفسية . حيث تستخدم الروائح لعدة قرون كدواء بديل يعالج العديد من الأمراض بأمان وفاعلية . و للحصول على الزيوت الأساسية ، يتم استخراج الزيوت الطبيعية في بعض النباتات وتقطيرها ، مما ينتج عنه منتج شديد التركيز معبأ بمزايا الشفاء.

تؤدي الزيوت الأساسية المستخدمة في العلاج العطري إلى استجابات في الدماغ ترسل الشفاء للجسم . حيث يمكن لهذه الزيوت أن توازن بين مستويات الهرمون ، وتقلل بشكل كبير من أعراض الاكتئاب والقلق .

فوائد تدليك البشرة
يمكن تطبيق العلاج العطري بعدة طرق مختلفة حسب الحالة التي تريد معالجتها .الاستخدام الموضعي للزيوت الأساسية فعال جداً في علاج أمراض الجلد واضطرابات المزاج .عند تطبيق الزيوت الأساسية موضعيا ، تتطلب بعض الزيوت زيت ناقل. على سبيل المثال ، يعتبر زيت شجرة الشاي فعالًا للغاية في علاج الالتهابات الفطرية والالتهابات ، ولكنه قد يسبب تهيجًا خفيفًا لمناطق أكثر حساسية من الجلد مثل منطقة العين والأعضاء التناسلية. في هذه الحالة ، قد تكون هناك حاجة لتخفيفة باستخدام زيت ناقل .

ما هو الزيت الناقل؟
الزيت الناقل هو الزيت الذي يمكن تخفيف الزيت العطري فيه . عن طريق تخفيف الزيت العطري في زيت ناقل ، قد يتم تطبيقه بسهولة على البشرة . و تعمل الزيوت الناقلة على تقليل حساسية الجلد وأيضًا زيادة الامتصاص من خلال أنسجة الجلد. لذلك، هناك العديد من زيوت الناقل المختلفة التي قد تختار منها ، بما في ذلك زيت الزيتون ، زيت جوز الهند ، زيت الجوجوبا ، زيت اللوز ، زيت الأفوكادو .


Advertisements

من المهم أن تجرب. و ذلك لأن الزيوت الحاملة المختلفة قد تؤثر على بشرتك بشكل مختلف. على سبيل المثال ، إذا كنت تستخدم زيتًا أساسيًا لعلاج حب الشباب ، فجرّب بعض الزيوت المختلفة على جزء صغير من وجهك لترى كيف تتفاعل مع بشرتك .

ما هي فوائد إستخدام الزيوت العطرية ؟
إستخدام الزيوت العطرية على الجسم له العديد من الفوائد، و التي تشمل ما يلي :

1.تساعد الزيوت العطرية علي تحسين المزاج
الروائح عبارة عن محفزات قوية تدخل المخ مباشرة ، مما يؤدي إلى انتاج ردود فعل عاطفية مكثفة. يمكنك تدليك البشرة باستخدام مزيج من الزيوت الاساسية لتعزيز حالتك المزاجية ومساعدتك علي التخلص من التوتر والاجهاد . ومن أمثلة الزيوت الأساسية لتحسين الحالة المزاجية ما يلي :

زيت الأوكالبتوس العطري .
الياسمين العطري.
البرتقال العطري.
خشب الصندل العطري .
الجريب فروت العطري.
روزماري العطري .
قم بتحضير مزيج متساوي من الزيوت السابقة ، ثم قم بتخفيفة باستخدام زيت ناقل مثل زيت الجوجوبا ، او زيت جوز الهند ، او زيت الزيتون ، ثم قم بتطبيقه علي جسمك مع التدلي لبضع دقائق مع تقليل الاضاءة وتشغيل موسيقي هادئة .

2.تدليك البشرة يساعد علي علاج حب الشباب
عندما تحافظ على تدليك البشرة بالزيوت الأساسية يمكن أن تساعد في علاج حب الشباب. في حين أن هناك أبحاثاً وافرة توضح فعالية البنزويل بيروكسايد وحمض الساليسيليك وهما مكونان رئيسيان يستخدمان في العديد من علاجات حب الشباب يبقى جاذبية استخدام البدائل الطبيعية.يفضل البعض استخدام الزيوت الاساسية ومن أمثلة الزيوت الاساسية الفعالة في علاج حب الشباب مايلي :

زيت شجرة الشاي الاساسي .
زيت خشب الارز .
الزعتر الاساسي .
أكليل الجبل .
القرفة .
الورد .
على الرغم من ذلك، يعد زيت شجرة الشاي هو الأكثر شعبية لعلاج حب الشباب بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات. كما يُعتقد أنه يهدئ الاحمرار والتورم والالتهابات. و بالرغم من ذلك، فإن استخدام التركيز المناسب أمر ضروري لتحقيق النتائج. حيث تشير الدراسات إلى أن استخدام زيت شجرة الشاي موضعيا بنسبة 5 في المائة يعد علاجًا فعالًا لعلاج حب الشباب المعتدل .



3.ترطيب البشرة الجافة
يساعد تدليك البشرة بالزيوت الأساسية علي ترطيب البشرة الجافة. هناك العديد من أسباب جفاف الجلد،و لكن عادةً ما تحدث هذه الحالة بسبب عوامل بيئية مثل الطقس الحار أو البارد وانخفاض الرطوبة. فضلاً عن النقع في الماء الساخن أو استخدام صابون قاسٍ وجاف . تساعد الزيوت الاساسية علي ترطيب بشرتك وجعلها ناعمة مثل الحرير

قم بتحضير مزيج متساوي من زيت اللبان وزيت خشب الصندل ، زيت خشب الارز ، زيت اللبان وتخفيفة بكمية مناسبة من زيت الجوجوبا ثم أضف اليهم ملعقتين كبيرتين من زبدة الشيا وامزجهم معا جيدا ، ثم قم بتدليك جسمك بهذا المزيج مرة واحدة يوميا واستمتع ببشرة ناعمة كالحرير .

4.تساعد علي تخفيف الالتهابات
تحتوي بعض الزيوت العطرية على خواص قوية مضادة للالتهابات ، والتي عند تطبيقها على الجلد ، يمكن أن تقلل من التهيج والالتهابات . يمكن استخدام هذه الزيوت مباشرة على الجلد أو استخدامها مع زيت ناقل .ومن أمثلة الزيوت العطرية الفعالة في علا الالتهابات مايلي :

زيت شجرة الشاي .فعال في علاج التهاب حب الشباب والجلد . كما يمكن أن تقلل من الاحمرار المرتبط بالالتهابات .
زيت النعناع . فعال للغاية في علاج التهاب الجهاز الهضمي .
زيت روزماري وزيوت الأوكالبتوس يمكن أن يقلل من التهاب الجيوب الأنفية والحنجرة المرتبطة بالزكام. و بالإضافة لذلك، يفتح ممرات الهواء و يقلل احتقان الانف .
زيت روزماري يساعد علي تخفيف الحكة ويقلل بشكل كبير من تهيج الجلد .
5.تساعد علي تسكين الآلام
تدليك البشرة يمكن أن يقلل من الألم بشكل كبير ، حيث يمكن امتصاص الزيوت عن طريق الجلد . الاستخدام الموضعي للزيوت الأساسية في علاج الألم آمن تمامًا ويعمل بسرعة. ومن أمثلة الزيوت العطرية الفعالة في تخفيف الالم مايلي :

زيت الزنجبيل وزيت اللوز المر . يريحان العضلات والمفاصل والأوتار من آلام التهاب المفاصل.
زيت البابونج. يمكن أن يزيل بسرعة الألم المرتبط بالجهاز الهضمي ، وكذلك تقلصات الدورة الشهرية. زيت البابونج هو أيضا علاج فعال لتخفيف الآلام لأسفل الظهر وآلام العضلات.
زيت الخزامى وإكليل الجبل. يقللان بشكل كبير من صداع التوتر والصداع النصفي. و يساعد تطبيق هذه الزيوت مباشرة خلف الأذن وعلى جانبي الأنف على التخلص من الصداع بشكل فعال، حيث يعمل الإستنشاق على تقليل التوتر و الصداع بعد وقت قليل من الإستخدام.
6.تدليك البشرة يعالج تهيج الجلد
بعض الزيوت العطرية لها خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم. و هذا يجعلها وسيلة طبيعية فعالة للغاية لعلاج التهيجات الجلدية بجميع أنواعها. عند وضعها موضعياً على الجلد ، سرعان ما يتم امتصاص هذه الزيوت الأساسية في المستويات العميقة من نسيج الجلد وتشجيع الشفاء. ومن أمثلة الزيوت العطرية الفعالة في علاج تهيج الجلد مايلي :

زيت شجرة الشاي .يمكن أن يقلل بشكل فعال البثور والعيوب عن طريق قتل البكتيريا التي تسبب حب الشباب، كما يمكن أن يقلل من الأكزيما ويوفر الإغاثة السريعة من لدغات الحشرات وحروق الشمس .
زيت اللافندر. فعال في علاج الجروح بسرعة وذلك عند و ضعة مباشرة على الجلد ، وذلك بفضل خصائصة المضادة للجراثيم التي تسرع من عملية الشفاء.
زيت الليمون .يحافظ على صحة الوجه ، حيث يقضي على حب الشباب ، ويقلل بشكل كبير من ظهور المسام الكبيرة ويقلل من تهيج الجلد .
زيت الريحان . يقلل من الحكة وتهيج المرتبط لدغات الحشرات والأكزيما.

جمال وموضةالعناية بالشعر أساسيات ومحاذير عن خلط الزيوت للشعر أو البشرة 2 دقائق قراءة 04 مايو 2021آخر تحديث محتويات أساسيات ومحاذير خلط الزيوت للشعر والبشرة ما هي الزيوت التي يمكن خلطها مع بعض للشعر؟ ما هي الزيوت التي يمكن خلطها مع بعض للبشرة؟ لا شك أن الزيوت من المكونات الأساسية للعناية بالشعر والبشرة، فلا تتخلى أي امرأة عن استخدام الزيوت الطبيعية والزيوت العطرية خلال روتينها الدائم للحفاظ على بشرة نضرة وشعر صحي قوي، تحتوي الزيوت على العناصر الأساسية من الفيتامينات والمعادن الضرورية لتغذية خلايا البشرة وفروة الرأس وعلاج جميع المشكلات الشائعة التي قد تواجه جمالك، تفضل كثير من النساء استخدام خلطات الزيوت الطبيعية لتعزيز فوائدها وقيمها الغذائية، لكن مع ذلك، فإن مع استخدام تلك الخلطات دون دراية كفاية يصبح ضررها أكثر من نفعها، لذا نتعرف معًا من خلال المقال إلى أهم أساسيات ومحاذير خلط الزيوت للشعر والبشرة. أساسيات ومحاذير خلط الزيوت للشعر والبشرة تتميز بعض الزيوت بخواصها المرطبة، التي تخترق فروة الرأس وطبقات الجلد لتتغلغل بينها وتوفر الترطيب الكافي، لكن بعض الزيوت الأخرى تساعد على منع تسريب الرطوبة، لذا لا ينبغي بأي حال من الأحوال مزج تلك الزيوت معًا، فيلغي كل منها تأثير الآخر، إليكِ أهم القواعد الأساسية لخلط الزيوت معًا بطريقة صحيحة: عدم التعامل مع الزيوت الطبيعية على أنها غير ضارة: كونها خلاصات طبيعية لا يعني أن الزيوت غير ضارة تمامًا وآمنة للاستخدام الخارجي على الشعر والبشرة، فمن الممكن أن تتسبب بعض الزيوت عند استخدامها بشكل خاطئ في حروق شديدة عند التعرض لأشعة الشمس أو الحرارة العالية، كما قد تتسبب بعض أنواع الزيوت العطرية في حساسية الجلد، وربما يتفاقم الأمر لتتسبب في الحساسية الصدرية والإصابة بالربو، يؤكد الخبراء أيضًا أن لبعض الزيوت الأساسية تأثير في التداخلات الدوائية، ما قد يعيق امتصاص الأدوية أو طريقة عملها داخل الجسم، تزداد خطورة استخدام الزيوت العطرية بلا وعي بالنسبة للحامل أو المرضعة، فمن الممكن أن يمتصها الدم لتصل إلى الجنين وتتسبب في حدوث التشوهات. تخفيف الزيوت العطرية: عادةً ما تُخفف الزيوت العطرية إلى درجة تكون أكثر أمانًا عند استخدامها، فتضاف إليها نسبة من الزيوت الأساسية، مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا أو زيت اللوز أو أي من الزيوت النباتية الأخرى، يؤكد الخبراء أن النسبة الأمثل لتخفيف الزيوت العطرية بإضافة 12 قطرة من الزيت العطري إلى 30 ملليلترًا من القاعدة الزيتية. اختيار المنتجات العضوية الموثوقة: بلا شك تتوافر منتجات الزيوت الطبيعية والعطرية في جميع المتاجر ومحلات العطارة، لكن هل تحتوي تلك الزيوت على مكونات طبيعية آمنة؟ إذا كنتِ ترغبين حقًا في الاستفادة من الخواص المميزة للزيوت الطبيعية، تأكدي من شراء المنتجات العضوية الموثوق من العلامات التجارية المعروفة، قد تكون أعلى سعرًا، لكنها لن تتسبب في أي آثار جانبية ضارة. إجراء اختبار الحساسية قبل الاستخدام: استخدام الزيوت الطبيعية للعناية بجمالك لا يعني إهمال مضاعفاتها الصحية أو آثارها الجانبية المحتملة، فقد يحتوي أي منها على بعض المكونات التي تتسبب في تهيج الجلد أو فروة الرأس. اقرئي أيضًا: هل يمكن خلط زيت الخروع مع زيت جوز الهند؟ ما هي الزيوت التي يمكن خلطها مع بعض للشعر؟ لعلاج مشكلات الشعر المختلفة، استخدمي خلطات الشعر الآمنة من الزيوت الطبيعية والعطرية كما يلي: خلطة الزيوت للشعر التالف إذا كنتِ تستخدمين أدوات التصفيف الحرارية أو الصبغات الكيماوية، قد يبدو شعرك بمظهر جاف وتالف، جربي خليط الزيوت التالي لاستعادة حيوية شعرك ورونقه الصحي. اخلطي زيت الزيتون لخواصه المرطبة العميقة مع زيت الارجان الغني بفيتامين "هـ" لتجنب تقصف النهايات. خلطة الزيوت للتخلص من قشرة الرأس خليط زيت جوز الهند مع زيت الجوجوبا من أفضل العلاجات المميزة للتخلص من قشرة الرأس، فيعمل زيت جوز الهند كمضاد للجراثيم ومرطب قوي لفروة الرأس، كما يساعد على تهدئة التهابات الرأس نتيجة لتراكم القشرة، أما زيت الجوجوبا، فتشبه تركيبته الزيوت الطبيعية التي تفرزها البشرة، ما يساعد على الوصول إلى توازن صحي للتوقف عن إنتاج المزيد من الإفرازات الدهنية على فروة الرأس. خلطة الزيوت لتقليل تجعد الشعر زيت نواة المشمش من الزيوت الخفيفة والغنية، ما يجعله إضافة رائعة لروتينك المنتظم للعناية بالشعر في حالة فقدان الرطوبة، إذ يساعد على تنعيم الشعر وتحسين ملمسه، كما يحتوي زيت اللوز على نسبة عالية من فيتامين "هـ" والمغنسيوم والأحماض الدهنية الغنية بأوميجا 3، ما يمنحه لمعانًا فوريًا عند استخدامه، اخلطي كمية متساوية من زيت نواة المشمش مع زيت اللوز، ومرريها على خصلات الشعر لتنعيم التجعد وتقليل التطاير. خلطة الزيوت لنمو الشعر زيت الخروع بمثابة مكون سحري فعّال لإنبات الشعر وتكثيفه، على الرغم من عدم وجود دلائل علمية كافية على تأثيره لزيادة نمو الشعر، فهو يساعد على تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم تجاه فروة الرأس، ما يعمل على تغذية الجذور وتقويتها، يحتوي زيت الخروع على نسبة هائلة من الأحماض الدهنية التي تساعد على تنشيط بصيلات الشعر لتحفيزها على النمو، أما زيت بذور العنب، فهو إضافة مثالية لتعزيز مستويات مضادات الأكسدة، التي تساعد على تنشيط فروة الرأس والوقاية من تكسر الشعر وجفافه. ما هي الزيوت التي يمكن خلطها مع بعض للبشرة؟ هناك عديد من الزيوت المفيدة للبشرة والتي تتسم بخواصها المرطبة والمغذية للحفاظ على نضارة الوجه ونعومته، إلا أنه لا يمكن خلط الزيوت معًا دون التأكد من تناسبها بشكل جيد واستشارة أحد المتخصصين. من الزيوت التي لا يجب خلطها معًا: زيت الزيتون مع زيت السدر. زيت جوز الهند مع زيت السمسم. زيت النارجيل مع زيت الجوجوبا. خلطة زيوت فعالة لعمل زيت لنضارة الوجه للحصول على زيت وجه مميز، تحتاجين إلى ثلاثة مكونات أساسية وهي، زيت طبيعي (الجوجوبا) وزيت مغذٍ (زيت بذور الورد) والزيوت الأساسية (اللافندر، اللبان، إبرة الراعي)، تناسب تلك الزيوت جميع أنواع البشرة. المكونات: 2 ملعقة كبيرة زيت الجوجوبا. ملعقة كبيرة زيت بذور الورد. 4 قطرات زيت اللافندر. 4 قطرات زيت اللبان. 4 قطرات زيت المريمية أو إبرة الراعي. الطريقة: اخلطي الزيوت الأساسية والزيوت العطرية في زجاجة معقمة وداكنة. رجي الزجاجة جيدًا واتركيها بضع ساعات حتى تتجانس معًا. استخدمي الزيت الناتج على بشرة الوجه بعد تنظيفها جيدًا وتجفيفها. ضعي بضع قطرات على بشرة الوجه الجافة ودلكيها برفق. احتفظي بزيت الوجه في مكان وبارد ومظلم، واستخدميه في غضون ثلاثة أشهر. تعرفنا إلى أهم أساسيات ومحاذير خلط الزيوت للشعر والبشرة، فمع فوائدها الصحية والجمالية العديدة، قد يكون خلط الزيوت معًا دون دراية أكثر ضررًا، كما قد تتنعكس بكثير من المضاعفات الصحية أو تؤدي إلى تهيج الجلد.