الزيوت العطرية: أنواع عديدة باستعمالات متنوعة

الزيوت العطرية: أنواع عديدة باستعمالات متنوعة
شاركغرد
الزيوت العطرية عديدة الفوائد، وفي هذا المقال سوف نستعرض أهم المعلومات والتفاصيل حول الزيوت العطرية واستخداماتها وفوائدها.


الزيوت العطرية هي زيوت تستخدم بشكل رئيس في العلاجات الطبيعية والتدليك، وهنا سوف نستعرض أهم المعلومات حول الزيوت العطرية هذه:

ما هي الزيوت العطرية؟
الزيوت العطرية هي مركبات طبيعية مستخلصة من نباتات مختلفة، وتتميز بروائح ومذاقات مركزة، ويتم استخلاص هذه المركبات بعمليات خاصة طبيعية وبطيئة، ثم يتم مزج الخلاصة المركزة مع القليل من الزيوت الحاملة.

أشهر أنواع الزيوت العطرية
هناك أكثر من 90 نوعًا معروفًا ومختلفًا من الزيوت العطرية، وهذه قائمة بأهم الزيوت العطرية المركزة التي لها العديد من الاستخدامات:

زيت شجرة الشاي: يستخدم لتقوية المناعة، ومحاربة الالتهابات، وعلاج حب الشباب.
زيت النعناع: يستعمل لزيادة مستويات الطاقة وتحسين الهضم.
زيت البنفسج (اللافندر): يستعمل لتخفيف التوتر وتحفيز الاسترخاء.
زيت الياسمين: يساعد على علاج الاكتئاب وتحسين الرغبة الجنسية.
زيت البابونج: يستعمل لتحسين المزاج.
زيت الورد: يستخدم لمحاربة الأرق.
زيت الصندل: يستعمل لتعزيز التركيز واسترخاء الأعصاب.
زيت الليمون: يستخدم لتحسين الهضم، وتحسين المزاج، وعلاج الصداع.
استخدامات وفوائد الزيوت العطرية
تستخدم الزيوت العطرية للعديد من الأغراض والفوائد، وهذه أهمها:

1. علاج القلق والاكتئاب والتوتر
تساعد الزيوت العطرية المختلفة على تحسين الحالة النفسية والمزاجية، ومحاربة القلق، والاكتئاب، وذلك عبر استنشاق هذه الزيوت أو عبر استخدامها في التدليك والعلاج الطبيعي، إذ تستخدم الزيوت العطرية كنوع من العلاجات التكميلية.

2. علاج الصداع والشقيقة
وجد أن استخدام بعض أنواع الزيوت العطرية خاصة زيت النعناع، والبنفسج، وتدليكها على الجبين قد يساعد على علاج الصداع والشقيقة، كما وجد أن تدليك الأطراف بزيت البابونج وزيت السمسم العطري يساعد على تخفيف الصداع ومحاربة نوبات الشقيقة.

3. إعادة التوازن للهرمونات
تساعد أنواع خاصة من الزيوت العطرية على إعادة توازن هرمونات الجسم خاصة الإستروجين، والبروجسترون، والتستوستيرون، وهرمونات الغدة الدرقية، وهذا يجعل الزيوت العطرية عاملًا مساعدًا في علاج حالات وأمراض قد تلحق الضرر بالخصوبة، مثل: متلازمة تكيس المبايض، ومشكلات الدورة الشهرية، وانقطاع الطمث.

4. تحسين الهضم
أحد أهم فوائد الزيوت العطرية والتي لا زالت قيد البحث هو تحسين الهضم وتسهيله، وعلاج الأعراض المزعجة المرافقة لعسر الهضم، مثل: الإسهال، وتشنجات المعدة، كما قد تساعد الزيوت العطرية في التخفيف من الأعراض المرافقة لحالات صحية، مثل: القولون العصبي.

ومن أهم هذه الزيوت: زيت الزنجبيل المركز، وزيت عشبة الليمون.

5. تحسين المناعة وعلاج الالتهابات
تساعد العديد من الزيوت العطرية المختلفة على تخفيف الالتهابات سواء التي كان سببها بكتيري أو فطري، إذ تحتوي على مواد معقمة في تركيبتها.

كما تساهم بعض الزيوت العطرية في تقوية مناعة الجسم بشكل عام، وخاصة الزيوت الآتية: زيت القرفة، وزيت الليمون، وزيت شجرة المرة.

6. تعزيز صحة الشعر والبشرة
بسبب فوائد الزيوت العطرية العديدة للشعر والبشرة فإنها قد تدخل في صناعة المستحضرات التجميلية المختلفة، إذ إن الزيوت العطرية تساعد على الآتي:

محاربة بقع الشيخوخة.
الوقاية من حب الشباب.
حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
زيادة كثافة الشعر.
محاربة بعض حالات الجلد الصحية، مثل: الإكزيما، والتهاب الجلد التماسي.
ومن أهم هذه الزيوت التي تساعد في علاج والحد من هذه الحالات الصحية المختلفة: زيت شجرة الشاي، وزيت إكليل الجبل، وزيت المريمية.

7. تمتلك فوائد أخرى
وللزيوت العطرية فوائد واستخدامات عديدة أخرى، مثل:

زيادة مستويات الطاقة في الجسم.
تحسين وظائف الدماغ والتركيز.
تسكين الألم.
تخليص الجسم من السموم.
تحسين جودة النوم.
طرق استخدام الزيوت العطرية 
من الممكن استخدام الزيوت العطرية بعدة طرق، هذه أهمها:

تدليك الزيوت على البشرة.
استنشاق رائحة الزيوت العطرية.
إضافة بضعة قطرات منها للماء الدافئ في حوض الاستحمام أو إضافة بضعة قطرات لغسول الوجه.
الجدير بالذكر والتنويه أن الزيوت العطرية بشكل عام غير صالحة للاستهلاك عن طريق الفم، بل هي للاستخدام الخارجي فقط إلا في حالات نادرة فقط.

أضرار ومحاذير الزيوت العطرية
مع أن الزيوت العطرية هي زيوت طبيعية وفعالة وتعد آمنة بشكل عام، إلا أن الاستخدام الخاطئ لها قد يكون له العديد من الأضرار، وهذه بعض الأضرار المحتملة:

أنواع الزيوت العطرية وأضرارها
يستخدم البعض أنواع مختلفة من الزيوت العطرية، أو ما تعرف أيضًا باسم الزيوت الطيارة أو الزيوت الأساسية، بهدف علاج مختلف المشكلات الصحية التي تصيب الجسم، حيث يمكن إستشاقها، أو دهن الجسم بها بعد تخفيفها باستخدام أحد الزيوت الناقلة أو إضافتها إلى مختلف أنواع الكريمات والخلطات العناية بالبشرة والشعر. [1]

فما هي الزيوت العطرية؟ وما هي فوائد الزيوت العطرية للجسم؟ وهل يمكننا استخدام الزيوت العطرية للمهبل؟ كل ذلك نجيب عنه في المقال التالي، بالإضافة إلى الطريقة الصحيحة لاستخدام الزيوت العطرية.

اضغط هنا واستشر طبيب من أطبائنا للإجابة على كافة استفساراتكم المتعلقة بهذا الموضوع
محتويات المقال
ما هي الزيوت العطرية؟
ما هي أشهر أنواع الزيوت العطرية؟
ما هي فوائد الزيوت العطرية للجسم؟
كيف تستخدم الزيوت العطرية؟
نصائح عند استخدام الزيوت العطرية
ما هي أضرار الزيوت العطرية؟
زيوت عطرية للمهبل
ما هي الزيوت العطرية؟
تعرف الزيوت العطرية (بالإنجليزية: Essential Oils) على أنها سائل مركز يتم استخلاصه من بعض أنواع النباتات والأعشاب، وبالتالي سيمتلك هذا السائل رائحة أقوى من رائحة النباتات التي تم استخراجه منها، كما أنه يحتوي على تراكيز أعلى من المواد الفعالة التي يحتوي عليها النبات الأصلي. [1،2] 

تستخلص الزيوت العطرية من الأجزاء المختلفة للنباتات، بما فيها الأوراق، والبذور، واللحاء، والجذور، وذلك من خلال عدة طرق، أهمها: [2]

التقطير بالبخار أو الماء، حيث يتم تمرير الماء أو البخار الساخن عبر النباتات بهدف سحب المركبات الأساسية منها.
العصر البارد، حيث يتم الضغط على أجزاء النبات لإفراز العصائر أو الزيوت الأساسية منها.
يتم استخدام الزيوت الأساسية في العديد من علاجات الطب البديل، بما فيها العلاج بالروائح أو العلاج الطبيعي. كما يمكن تطبيقها على البشرة والشعر للحصول على فوائد جمالية مختلفة.


ما هي أشهر أنواع الزيوت العطرية؟
تتعدد أنواع الزيوت العطرية المفيدة للجسم، حيث يمتاز كل نوع منها باحتوائه على مواد فعالة خاصة به. ومن أشهر أنواع الزيوت العطرية التي يستخدمها العديد من الأفراد ما يلي: [2-4]

زيت اللافندر، وهو من أنواع الزيوت الطيارة التي تساعد على الاسترخاء والنوم، كما أنه يعالج الصداع.
زيت النعناع، الذي يساعد على التخفيف من آلام العضلات، ويقلل حكة الجلد، ويقلل من أعراض القولون العصبي.
زيت شجرة شاي، والذي يستخدم بشكل أساسي لعلاج مختلف مشكلات البشرة، بما فيها الأكزيما.
زيت الليمون، وهو من الزيوت العطرية التي تستخدم للتقليل من الغثيان وزيادة مستويات الطاقة في الجسم.
زيت البابونج الألماني، والذي يساعد استنشاقه على تهدئة الفرد وتحسين مزاجه.
زيت يلانغ يلانغ، فبالإضافة إلى خصائصه المهدئة، فمن الممكن أن يفيد أيضًا في علاج مختلف مشكلات البشرة ويساعد على تحفيز نمو الشعر.
زيت الورد، وهو زيت عطري يستخدم لتقليل القلق وتحسين المزاج.
اقرأ أيضًا: علاج الصداع بالزيوت الطبيعية

ما هي فوائد الزيوت العطرية للجسم؟
يمكن للفرد استخدام الزيوت العطرية لعلاج مختلف مشكلات الجسم والبشرة، وتعتمد الفوائد التي يمكن الحصول عليها على نوع الزيت العطري المراد استخدامه، فكل زيت عطري يحتوي على مركبات فعالة ومفيدة لعلاج مشكلات صحية محددة. [3]

بشكل عام، يمكن أن تتضمن فوائد الزيوت العطرية علاج المشكلات الصحية التالية: [2،4،5]

الصداع.
الإمساك.
الاكتئاب والقلق.
ألم العضلات.
القروح الباردة.
التهابات الجيوب الأنفية.
الأرق ومشكلات النوم.
السرطان.
العدوى الفطرية أو البكتيرية التي يمكن أن تصيب البشرة.
عسر الهضم.
كيف تستخدم الزيوت العطرية؟
تتعدد طرق استخدام الزيوت العطرية الطيارة، ويمكن أن يتضمن ذلك ما يلي: [1،2،4]

استنشاق الزيوت العطرية، وذلك من خلال استنشاقها وهي في عبوتها أو بعد وضعها في جهاز تبخيرة.
دهن الزيوت العطرية على مختلف أجزاء الجسم الخارجية، وذلك بعد تخفيفها.
إضافة الزيت العطري إلى حوض الاستحمام.
استخدام مختلف المنتجات، بما فيها الكريمات والزيوت، التي تحتوي على الزيوت العطرية.
إلا أنه يجب تجنب شرب الزيوت العطرية عبر الفم، حيث يمكن أن تكون سامة وتتسبب بالعديد من الآثار الجانبية الخطيرة. [2]

اقرا ايضاً :

الريحـــان.. كرمه الله في كتابه الكريم لفوائده العلاجية
يقال ان الريحان اكتشف قبل سبعة آلاف سنة وهو نبات خفيف المحمل طيب الرائحة يستخدم كغذاء ودواء وعطر nbsp nbsp ... اقرأ أكثر

نصائح عند استخدام الزيوت العطرية
فيما يلي نذكر عدد من النصائح التي تضمن استخدام الزيوت الأساسية العطرية للجسم بشكل صحيح: [1،2]

تجنب الإفراط باستخدام الزيوت العطرية.
يجب استخدام الأنواع الموثوقة والنقية من الزيوت الطيارة، والابتعاد تمامًا عن الزيوت الطيارة المختلطة بمواد أخرى مجهولة المصدر والتي يمكن أن تسبب الحساسية.
يمكن استخدام بعض الزيوت العطرية على الساق والذراع بأمان، ولكن يجب تجنب استخدامها عن طريق الفم، أو وضعها في العين، أو الأنف.
يجب توخى الحذر عند استخدام بعض الزيوت العطرية على سطح الجلد، فمثلًا يمكن إضافة زيت الكمون إلى الطعام إلا أن استخدامه على الجلد يمكن أن يسبب ظهور الحبوب.
يجب إجراء اختبار للحساسية قبل استخدام أي زيت عطري للجسم، فمن الممكن أن يتسبب بالحساسية أو الشعور بالحكة، فكونه مستخلص من النباتات الطبيعية لا يعني أنه آمن تمامًا أو أن بإمكان الجميع استخدامه.
تجنب استخدام الزيوت العطرية الخام كما هي دون تخفيفها، حيث أنها تكون مركزة، وبالتالي يمكن أن تسبب الحساسية أو ضرر بالجلد إذا استخدمت دون تخفيف، ويفضل أن تتراوح نسبة تركيزها من 1 - 5%.
يجب التخلص من الزيوت الطيارة التي مضى عليها ثلاثة أعوام من تاريخ الإنتاج، حيث أنها ستكون تالفة بعد انقضاء هذه المدة الطويلة جراء تعرضها للأكسجين، وبالتالي يمكن أن تتسبب بعدد من الأضرار بما فيها الحساسية.
يجب التخلص من الزيوت العطرية وتجنب استخدامها إذا طرأ عليها أي تغيير في رائحتها، أو شكلها، أو ملمسها.
تجنب استخدام الزيوت الأساسية على الجلد الملتهب، أو المصاب بأي جروح، أو حروق، حيث أن في هذه الحالات سيتم امتصاصها سريعًا عبر الجلد الأمر الذي يمكن أن يتسبب بأضرار أكبر للجلد.
استشارة الطبيب حول الزيوت العطرية التي يمكن للفرد استخدامها والتي يجب الابتعاد عنها، فهو قادر على تحديد أي من هذه الزيوت العطرية مناسبة لحالته الصحية.
الحذر عند استخدام أي زيت عطري للحامل، فبعض أنواع الزيوت العطرية لا يفضل استخدامها أو يمنع استخدامها أثناء فترة الحمل.
استشارة الطبيب قبل استخدام الزيوت العطرية للأطفال والرضع.
استشارة الطبيب قبل استخدام الزيوت الأساسية للمرأة المرضع.
اقرأ أيضًا: زيت شجر الشاي للحامل

ما هي أضرار الزيوت العطرية؟
بشكل عام، من الآمن استخدام معظم أنواع الزيوت العطرية على الجلد أو القيام باستنشاقها. لكن من الممكن أن تتسبب ببعض الآثار الجانبية، بما فيها: [2،4،5]

ظهور الطفح الجلدي.
تحفيز حدوث نوبات الربو.
الصداع.
التسبب بردود الفعل التحسسية.
اضطرابات في الهرمونات.
وعادة ما تحدث أضرار الزيوت العطرية عند استخدام بعض الأنواع على وجه الخصوص، ومنها زيت اللافندر، وزيت النعناع، وزيت شجرة الشاي، وزيت الإيلنغ إيلنغ. [4]

كما أن الزيوت الأساسية المستخرجة من الحمضيات يمكن أن تزيد من التأثيرات السلبية لأشعة الشمس على البشرة لدرجة أن تزيد من خطر الإصابة بحروق البشرة. [4]

أيضًا، وللتأكيد مرة أخرى، يمنع ابتلاع الزيوت العطرية، حيث أنها تعد ضارة للغاية، وتتمثل أضرار تناول الزيوت العطرية بما يلي: [2،5]

تهيج في الفم، والحلق، والمريء، وغيرها من أنسجة الجسم الحساسة.
فقدان السيطرة على العضلات.
الدخول في الغيبوبة.
أيضًا، يمكن أن يؤدي تناول الزيوت العطرية بجرعات كبيرة إلى زيادة خطر حدوث الوفاة لدى الفرد. [4]

ما هي الزيوت الأساسية
كيفية استخلاص الزيوت العطرية
كيف أصنع زيت عطري
طرق خلط العطور
محتويات
١ تعريفُ الزّيوت العطرية
٢ فوائد الزّيوت العطرية
٣ نصائح عند استخدام الزّيوت العطريّة
٤ المراجع
صورة مقال ما هي الزيوت العطرية
تعريفُ الزّيوت العطرية
تُعدّ الزّيوت الأساسية إحدى أنواع الطبّ البديل، وهي زيوتٌ عطرية تُستخرج من النباتات وتأخذ نكهتها ورائحتها منها، ويتمّ استخراجها من خلال عملية التقطير باستخدام الماء، أو البُخار، أو بالطريقة الميكانيكيّة، وتُصبح جاهزةً للاستخدام بعد مزجها بإحدى الزّيوت الناقلة؛ لأنّها مُركّزة الرائحة والنّكهة.[١]

فوائد الزّيوت العطرية
نذكر فيما يأتي بعض الفوائد الجماليّة لاستخدام الزّيوت الأساسية:[٢]

زيت النعناع: يُستخدم لتعطير الفم، وذلك من خلال استخدام قطرة واحدة منه فقط.
زيت اللبان: يُوزّع مقدار منه على البشرة للتخلّص من تصبّغات الشمس وبُقع العمر، وتُكرّر العملية ثلاث مرات يومياً.
زيت شجرة الشاي: يُمزج مقدار من العسل الخام مع مقدار من زيت شجرة الشاي لعلاج حب الشباب، ويُستخدم الخليط الناتج لتدليك الوجه، ثم غسله بالماء.
زيت اللافندر: يُستخدم بعد مزجه مع جلّ الصبار لعلاج حروق البشرة، ويُستخدم وحده لعلاج اللسعات، كما يُستخدم مزيج زيت اللافندر مع زبدة الشيا لعلاج الأكزيما أو الصدفية. .
زيت الروزماري وزيت اللافندر: تمزج خمس قطراتٍ منهما مع ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت الناقل غير المُكرّر مثل الجوجوبا، وتدلك فروة الرأس بالمزيج الناتج، وغسله بالشامبو بعد مرور 10 دقائق، وذلك للتخلّص من قشرة الرأس.
نصائح عند استخدام الزّيوت العطريّة
يُنصح باتّباع النصائح الآتية قبل اختيار أو استخدام الزّيوت العطرية:[٣]

اختيار الزّيوت الآمنة على البشرة، إذ أنّ زيت الكمون على سبيل المثال يُعدّ آمناً عند تناوله عبر الفم، ولكنّه يُسبّب البثور على البشرة عند وضعه عليها.
اختيار الزّيوت العطرية الآمنة والنقية، والمحتوية فقط على الزّيت العطري دون أيّة مكوناتٍ إضافيّة تُسبب تحسساً أو تسمماً للبشرة، لذلك يُفضّل اختبار حساسية الزيت بمقدار ملعقة صغيرة قبل وضعه على البشرة.
التخلّص من الزّيوت العطرية التي مرّ عليها ثلاث سنواتٍ فأكثر، إذ أنّ الأكسجين يُسبّب تلفها، وعند استخدامها بعد مرور هذه المدّة تؤدّي إلى تهيّج البشرة أو الحساسية، كما يجبُ التخلّص من الزّيت فور تغيّر رائحته أو شكله.
تجنّب وضع الزّيوت العطرية على البشرة المُصابة أو المُلتهبة، لئلا تُسبّب ضرراً على البشرة.