هل الموز يسبب الامساك؟ أم أنّه علاج له؟

هل الموز يسبب الامساك؟ أم أنّه علاج له؟

متوفر بواسطة أطيب طبخة
هل فوائد الموز للإمساك موجودة حقا أم يتوجب علينا تجنب الموز في حالات الإمساك؟ وهل الموز يسبب الامساك؟ أم أنه علاج له؟

أسئلة كثيرة سنجيب عنها في هذا المقال، حيث سنتطرّق إلى فوائد الموز وأساليب استخدامه لعلاج مشكلة الإمساك، مع التركيز على علاقة درجة نضجه بفوائده للقناة الهضمية. تعرفوا على 4 فوائد لتناول الموز قبل النوم.

الموز والإمساك
تشير بعض الأدلة العلمية أنَّ الموز قد يكون مفيدًا للقناة الهضمية عمومًا . إليكم فوائد الموز للجسم.

وأظهرت إحدى الدراسات أنَّ تناول الموز قد يساعد على مقاومة نفخة البطن وتخفيف حدّتها. وأشارت إلى أن تناول الموز قد يساعد على تخفيف حدّة العديد من إضطرابات الهضم، بما في ذلك الإمساك.

إلا أنه توجد أدلة علمية عادت بنتائج سلبية تفيد بأن الموز حتى الناضج منه قد يسبب الإمساك للبعض، لذا قد تختلف ردّة فعل الجسم تجاه تناول الموز من شخص لآخر.

الموز علاج للإمساك
يحتوي الموز على مواد غذائية قد تخفّف من حدّة الإمساك، وهي كما يأتي:

الألياف الغذائيةيعد الموز غنيًّا بالألياف الغذائية بنوعيها: الألياف القابلة للذوبان، والألياف غير القابلة للذوبان، لكنه يتسم بمحتواه المرتفع من الألياف القابلة للذوبان تحديدًا، مثل: ألياف البكتين التي قد تساعد على تليين الفضلات الصلبة وتحفيز طردها خارج الجسم بوتيرة أسرع.
النشويات المقاومةعلى الرغم من أنَّ الإفراط في تناول النشويات المقاومة قد يُسبّب الإمساك إلاّ أنَّ تناول مصادرها باعتدال قد يساعد على مقاومة الإمساك.
كما يمكن لهذا النوع من النشويات أن يشكل غذاءً جيداً لبكتيريا الإمعاء الجيدة، ممّا قد يساعد على تنظيم عمليات الهضم والإخراج عمومًا. جربوا طرق علاج الإمساك.

النوع المخصص للإمساك
من المهم التنبّه إلى درجة نضج الموز للتمكّن من تحديد وجهة إستعماله ومنفعته. وفي حال الإمساك ينصح بتناول الموز ناضجاً.
متوفر بواسطة أطيب طبخة
الموز الناضجالنوع المفيد للإمساك من الموز هو النوع الناضج، فعندما ينضج الموز تصبح كمية العفص والنشويات المقاومة فيه أقلّ، بينما يتزايد محتوى اللبّ من السكريات.
أيّ وبكلمات أخرى فإنَّ العامل الذي يحدّد ما إذا كان الموز وصفة مفيدة للإمساك أو وصفة مفيدة للإسهال هو درجة نضجه بشكل رئيس. إليكم مشروبات لعلاج الإمساك.

تم نشر هذا المقال على موقع أطيب طيخة

فوائد شوربة الفطر الصحية مفيدة ومغذية

متوفر بواسطة أطيب طبخة
فوائد شوربة الفطر الصحية مفيدة ومغذية، إذ تحتوي البروتينات، الفيتامينات، والأملاح المعدنية المختلفة كالنحاس والحديد.

والفطر أو عيش الغراب هو من الخضراوات التي تُستعمل في تحضير الكثير من الأطباق والأكلات منها شوربة الفطر الشهيرة، حيث يعتبر من الأنواع المفيدة والمغذية.

فوائد شوربة الفطر
من أبرز فوائد وصفة شوربة الفطر:

تخفيض معدلات السكر في الدم.
تعزيز حرق الدهون؛ كونها تحتوي نسبة قليلة من السعرات الحرارية.
تعزيز صحة الجسم العامة؛ لاحتوائها على البروتينات، والفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة.
الحد من انتشار الخلايا السرطانية، كونه يحتوي مركبات مضادة للأكسدة.
تعزيز صحة القلب والشرايين.
تخفيض معدلات ضغط الدم المرتفع؛ لاحتواء الفطر على البوتاسيوم.
المحافظة على صحة الجلد، وحمايته من الالتهابات المختلفة.
تعزيز صحة العظام؛ لاحتوائها الكالسيوم والبوتاسيوم.
تحسين صحة الجهاز الهضمي؛ لاحتوائها فيتامين ب.
الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا.
علاج احتقان الأنف والصدر.
تعزيز جهاز المناعة ضد الأمراض المختلفة.
طريقة تحضير شوربة الفطر
طريقة شوربة الفطر
طريقة شوربة الفطر
كوني الاولى في تقييم الوصفة

إكتشفوا من موقعنا طريقة شوربة الفطر. وصفة شهية جداً قدموها ساخنة على سفرتكم خصوصًا في فصل الشتاء البارد إلى جانب الأطباق الأخرى.

برناديت قلايلي
تقدّم ل…

4 أشخاص
درجات الصعوبة

سهل
وقت التحضير
10 دقيقة

وقت الطبخ
35 دقيقة

مجموع الوقت
45 دقيقة

صفحة الوصفة
0
1
شاركي

شاركي الوصفة

أضيفي إلى المفضلة

لقد طبختها

أضيفي الى كتابك

تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
زبدة

ملعقتان كبيرتان

زيت نباتي

ملعقة كبيرة

فطر

مقطع - كوب ونصف

دقيق

ملعقتان كبيرتان

مرق دجاج

3 أكواب

أوريغانو

ملعقة صغيرة

طريقة التحضير
1
في قدر على النار نذوب الزبدة ثمّ نضيف الزيت النباتي ونتركه حتى يسخن.

2
نضيف الفطر ونقلّبه حتى يذبل.
3
نزيد الدقيق ونقلّبه حتى يتحمّص تمامًا.

4
نسكب مرق الدجاج تدريجيًا ونحرّك للتخلص من التكتلات.

5
نترك الشوربة حتى تغلي تمامًا ثمّ نضيف الأوريغانو ونحرّك.

6
نقدّم الشوربة ساخنة على السفرة.

نصائح
#حساء #أطباق شتوية #شتاء #شوربة #شوربة الفطر #طبخ #طبخ سهل #طبخ عربي #طريقة تحضير شوربة الفطر #فصل الشتاء #فطر #مرق دجاج #مطبخ عربي #مقبلات #وصفة شهية

شوربة الفطر
شوربة الفطر
متوفر بواسطة أطيب طبخة
شوربة الفطر للرجيم
شوربة الفطر للرجيم
كوني الاولى في تقييم الوصفة

يقدم لكم موقع أطيب طبخة طريقة تحضير شوربة الفطر للرجيم. إذا كنتم تتبعون رجيم صحي جهزوا هذه الوصفة قليلة السعرات الحرارية.

برناديت قلايلي
تقدّم ل…

4 أشخاص
درجات الصعوبة

سهل
وقت التحضير
10 دقيقة

وقت الطبخ
25 دقيقة


شاركي الوصفة


أضيفي إلى المفضلة

لقد طبختها

أضيفي الى كتابك

تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
زيت زيتون

ملعقة كبيرة

ثوم

مفروم - 2

بصل

مقطع إلى شرائح - 1

فطر

مقطع إلى شرائح - كوب

ملح

ملعقة صغيرة ونصف

فلفل اسود

نصف ملعقة صغيرة

ماء

كوب

طريقة التحضير
1
في قدر، على نار متوسطة، نحمي الزيت ونضع الثوم والبصل. نقلب حتى تذبل المكونات.

2
نضيف الفطر ونقلب مدة 5 دقائق.

3
نضيف الملح والفلفل الاسود ونقلب مدة 5 دقائق اخرى.

4
نضيف الماء ونغطي القدر. نتركه على النار حتى يغلي.

5
نطفئ النار ونطحن المكونات بواسطة الخلاط الكهربائي ثم نقدم الشوربة.

#حساء #اكلات بالخضار #اكلات رمضانية #اكلات للافطار #اكلات للسحور #اكلات وحلويات سهلة وسريعة #المطبخ العالمي
تم نشر هذا المقال على موقع أطيب طيخة

فوائد زيت القرنفل للاسنان: مسكّن للألم وعلاج طبيعي

متوفر بواسطة أطيب طبخة
فوائد زيت القرنفل للاسنان: مسكّن للألم وعلاج طبيعي، إشتهر زيت القرنفل بفوائده المتعددة للأسنان،بسبب احتوائه على مركب مسكّن للألم.

إستخدم القدماء زيت القرنفل لتسكين آلام الأسنان، وبالفعل فإنَّ احتواءه على مركب أوجينول يُساعد في ذلك، إذ أنه يعمل كمخدّر للألم، وتقليل الالتهاب، ويمكن الإعتماد على فوائد القرنفل على الريق.

فوائد زيت القرنفل للاسنان
تتمثل فوائد القرنفل الصحية وطريقة استخدامه فضلا عن زيت القرنفل للأسنان في ما يأتي:

تسكين الألم
من أبرز فوائد زيت القرنفل للأسنان أنه يُسكن ألم الأسنان، وذلك بسبب احتوائه على مادة الأوجينول (Eugenol) التي لها مفعول مخدر جيد على الأعصاب،وهو من العلاجات السحرية للتخلص من ألم الاسنان بمكوّنات طبيعية موجودة في مطبخكم.

ممّا يجعل استخدام زيت القرنفل جيد في الحالات الطارئة لألم الأسنان، كعدم قدرة الشخص على الذهاب للطبيب في وقت الألم، أو في حال أصاب الألم الحامل والتي لا ترغب باستخدام المسكّنات الدوائية قلقًا منها على جنينها، لكن يجب عليها عدم بلع الزيت لتجنّب أضراره.

الحد من نزيف اللثة
في بعض الأحيان تُعاني اللثة من نزيف لا يتوقف بالرغم من الضغط عليها، فيكون الحلّ استغلال فوائد زيت القرنفل للأسنان، ووضع القليل منه على الشاش، والضغط به على مكان النزيف.

محاربة الجراثيم
كما هو معروف أنَّ الأسنان بيئة مناسبة للعديد من الجراثيم، لذلك تحتاج إلى عناية مستمرة لتخفيف هذه الجراثيم.

يُمكن استخدام زيت القرنفل لتعقيم الفم ، فهو يحتوي مركبات مقاومة للجراثيم، وخاصةً البكتيرية والفطرية، دون أن ننسى فوائد وأضرار القرنفل على القلب وطرق استخدامه.

التخلّص من رائحة الفم الكريهة
إحدى فوائد زيت القرنفل للأسنان والفم كاملًا أنه يُخلص من رائحة الفم الكريهة، فهو زيت عطري بطبيعته.

متوفر بواسطة أطيب طبخة
طُرق استخدام زيت القرنفل للأسنان
يمكن بيان طريقة استخدام زيت القرنفل للأسنان كعلاجات منزلية لألآم الأسنان على النحو الآتي:

نضع بضع نقاط من زيت القرنفل على قطعة من القماش أو قطعة قطنية.
يفضّل تخفيف حدّة زيت القرنفل بالقليل من زيت الزّيتون في حال كان زيت القرنفل مركزاً.
نمرّر قطعة القطن على اللثة مكان الألم.
يُمكن وضع مسمارِ قرنفلٍ بشكلٍ مباشرٍ على السن المتسوّس أو المُلتهب، ويتم العضّ عليه بين الأسنان.

معجزة حقيقية: ملعقة من هذه العشبة تحمينا من أكثر الأمراض خطرًا!

متوفر بواسطة أطيب طبخة
تعرفوا على معجزة حقيقية، ملعقة من هذه العشبة تحمينا من أكثر الأمراض خطرًا، اكتشفوها معنا ولا تترددوا في إدراجها ضمن نظامكم الغذائي.

قام مواطن سعودي بالكشف عن شجرة فريدة من نوعها تمتلك خصائص مميزة، وتعمل على طرد البعوض وقد أثبتت فعاليتها كمخفّض لمرض السكري عند زراعتها في المنازل وأوضح المواطن أن تجربته في زراعة هذه الشجرة المعروفة بإسم “النيم” كانت ناجحة في العاصمة الرياض.

شجرة النيم
تتميز شجرة النيم بأنها تعمل كطارد فعّال للبعوض، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للزراعة في المنازل للمساهمة في الحد من انتشار هذه الحشرات المزعجة وبالإضافة إلى ذلك، بالتالي تحمل أوراق النيم فوائد إضافية حيث يتم استخدامها كمخفض لمرض السكري.


عشبة النيم
فوائد عشبة النيم
إليكم فيما يلي أبرز فوائد شجرة النيم:

تطرد الحشرات
يُعتبر النيم من أفضل الوسائل الطبيعية لطرد الحشرات الضارة وبالتالي تستخدم مستخلصاته في صنع مبيدات حشرية طبيعية تساعد في الحد من انتشار البعوض والذباب والصراصير وغيرها.

تقلل نسبة السكر في الدم
أشارت بعض الأبحاث إلى أن استخدام مستخلصات النيم يمكن أن يساعد في تقليل مستويات السكر في الدم، مما يجعلها مفيدة لأشخاص يعانون من مرض السكري.

Crossout: New Apocalyptic MMO
Crossout
Crossout: New Apocalyptic MMO
إعلان
تحارب الإلتهابات
يحتوي النيم مواد تساعد في تقليل التورم والالتهابات في الجسم لذلك، يمكن استخدامه كعلاج طبيعي للأمراض التي ترتبط بالتهابات.

تنقي البشرة
يستخدم النيم في منتجات العناية بالبشرة لأنه يمتلك خصائص تطهير وتنقية بالتالي يمكن استخدام مستخلصاته لعلاج مشاكل البشرة مثل حب الشباب ومداواة الجروح.

تقوي الشعر
يمكن أن يعزّز النيم صحة فروة الرأس ويساعد في تقليل تساقط الشعر وتحسين نموه.

ملاحظة: تجدر الإشارة إلى أن استهلاك هذه العشبة بجرعات عالية أو لفترات زمنية طويلة يعتبر غير آمن وقد يُسبب الضرر للكبد والكلى.

تم نشر هذا المقال على موقع أطيب طيخ