بحـث
المواضيع الأخيرة
سبتمبر 2024
الإثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت | الأحد |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | ||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 |
حول
مرحبا بكم فى منتدى موقع قبيلة البديرالعام للشيخ شوقي جبارالبديري
قبيلة البدير من القبائل الزبيديه
ماذا يحدث لجسمك عند تناول القهوة بدون سكر
صفحة 1 من اصل 1
ماذا يحدث لجسمك عند تناول القهوة بدون سكر
ماذا يحدث لجسمك عند تناول القهوة بدون سكر
ليالينا
فهرس الصفحة
فوائد شرب القهوة بدون سكر
القيمة الغذائية للقهوة السوداء
أضرار شرب القهوة بدون سكر على الجسم
كيفية تحلية القهوة بدون سكر
ربما تحب قهوتك السوداء في الصباح لتساعدك على الشعور بالنشاط والاستعداد ليومكِ، لكن ماذا يحدث لجسمك عند تناول القهوة بدون سكر. تعرفي معنا في هذه المقالة إلى فوائد شرب القهوة بدون سكر على المدى الطويل.
Unused Cars with Zero Miles (Take a Look at the Prices)
Unsold Car Deals
Unused Cars with Zero Miles (Take a Look at the Prices)
إعلان
فوائد شرب القهوة بدون سكر
القهوة السوداء هي ببساطة القهوة التي يتم تخميرها عادة دون إضافة أي إضافات مثل السكر أو الحليب أو الكريمة أو النكهات المضافة. ومن فوائد تناول القهوة بدون سكر لجسمكِ: [1]
1- القهوة السوداء لتخفيف الوزن
إذا كنتِ ترغبين في إنقاص الوزن لأسباب جمالية أو صحية، فإن القهوة السوداء بدون سكر ستكون ضمن برنامجكِ الغذائي، وذلك لعدة أسباب:
تحتوي القهوة السوداء على حمض الكلوروجينيك، الذي يساعد على إبطاء إنتاج الجلوكوز والخلايا الدهنية في الجسم. تحتوي القهوة السوداء على مضادات الأكسدة التي تساعد في عملية فقدان الوزن. تساعد القهوة بدون سكر الغنية بالكافيين على تحفيز النشاط الأيضي وزيادة مستوى الطاقة لديكِ. لا تحتوي القهوة على الدهون أو الكوليسترول أو السعرات الحرارية، وهذا يعني أنكِ لن تكتسبي أي وزن عن طريق شرب القهوة السوداء يومياً. تقلل القهوة من محتوى الماء في الجسم نتيجة كثرة التبول مما يساعد على فقدان الوزن بشكل مؤقت.
2- رفع الإنتاجية وتحسين المزاج
تحفز القهوة السوداء الجهاز العصبي، مما يعزز إطلاق الناقلات العصبية مثل الدوبامين والنورإبينفرين الذي تجعلكِ تشعرين بالسعادة والإيجابية. كما يزيد الكافيين من استثارة الدماغ وتحسين المزاج وبالتالي رفع الإنتاجية والطاقة.
3- يعمل كمضاد للاكتئاب
ينبع تأثير القهوة المضاد للاكتئاب من قدرتها على زيادة كمية السيروتونين والدوبامين في الدماغ، وبالتالي مقاومة أعراض الاكتئاب مثل الحزن. كما تحتوي القهوة بدون سكر على حمض الكلوروجينيك وحمض الفيروليك وحمض الكافيين، وجميعهم يعملون على تقليل التهاب الخلايا العصبية الذي يحدث في أدمغة الأشخاص المصابين بالاكتئاب وتهدئ الانزعاج والضيق المرتبط به.
مواضيع مماثلة
» هذا ما يحدث لجسمك عند تناول 3 أكواب شاي يوميا..
» هذا ما يحدث لجسمك والكوليسترول في الدم عند تناول اللب السوري
» ما يحدث لجسمك عند تناول القهوة باللبن يوميا؟
» القيادي 14.6K المتابِعون ماذا يحدث لجسمك عند شرب الشاي الأخضر اليومي؟
» ماذا يحدث لجسمك عند تناول أوميجا 3 بشكل يومي؟.. مفاجأة
» هذا ما يحدث لجسمك والكوليسترول في الدم عند تناول اللب السوري
» ما يحدث لجسمك عند تناول القهوة باللبن يوميا؟
» القيادي 14.6K المتابِعون ماذا يحدث لجسمك عند شرب الشاي الأخضر اليومي؟
» ماذا يحدث لجسمك عند تناول أوميجا 3 بشكل يومي؟.. مفاجأة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الإثنين سبتمبر 23, 2024 10:13 am من طرف الشيخ شوقي جبار البديري
» المرحوم السيد هاشم محمد طاهر العوادي
الإثنين سبتمبر 23, 2024 10:03 am من طرف الشيخ شوقي جبار البديري
» رموز البدير
الجمعة سبتمبر 20, 2024 8:41 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري
» المجتمع العراقي
الجمعة سبتمبر 20, 2024 1:21 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري
» في مجتمعات التنافس الاجتماعي العالمي
الجمعة سبتمبر 20, 2024 1:13 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري
» واقع الطبقة الوسطى ومستقبلها في العراق
الجمعة سبتمبر 20, 2024 1:10 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري
» التفاوت الطبقي في العراق.. تلاشي الطبقة المتوسطة مقابل هيمنة الاغنياء
الجمعة سبتمبر 20, 2024 1:07 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري
» الوعي الطبقي في المجتمع العراقي
الجمعة سبتمبر 20, 2024 1:04 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري
» الطبقة الوسطى في العراق .. ودورها في التكوين التاريخي المعاصر
الجمعة سبتمبر 20, 2024 1:03 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري