استخدام زيت السمسم

طريقة استخدام زيت السمسم طريقة استعمال زيت السمسم فوائد زيت السمسم للبشرة الدهنية كيفية استخدام زيت السمسم للوجه محتويات ١ زيت السمسم ٢ استخدامات زيت السمسم ٣ فوائد زيت السمسم ٤ القيمة الغذائية لزيت السمسم ٥ محاذير استهلاك السمسم ٦ المراجع زيت السمسم يُعدّ زيت السمسم وزيت جوز الهند من أقدم الزيوت التي عُرفت بالتاريخ، وهو زيتٌ صالحٌ للأكل ويُصنَّع باستخدام بذور السمسم، ويُطلق عليه الاسم العلمي Sesamum indicum، ولهُ طعم طبيعي ولذيذ، وهو شائعٌ في مناطق آسيا والشرق الأوسط، وله دورٌ كبير في المطبخ الصيني، والكوري، والياباني، وبالرغم من أهميته فإنّه لم تُجرى أبحاث كثيرة عنه، وتختلف أنواع زيت السمسم، فهناك النوع الخام المضغوط الذي يتميّز بلوّن أصفر باهت، وزيت السمسم المحمص الذي ينتج من بذور السمسم المحمصة وله لون بني غامق؛ وزيت السمسم الهندي، ويُعالج المصنعون البذور المستخدمة لزيت السمسم الهندي بدرجة حرارة أعلى قليلاً، وبالتالي فإنّ لون زيته يمتاز بأنّه أغمق.[١][٢] وتجدُر الإشارة إلى أنَّه يجب تجنُب الأشخاص الذين يعانون من حساسية السمسم لتناول هذا الزيّت وكافة الأغذية التي تحتوي عليه كالطحينية، وبعض المخبوزات، وبعض أنواع حبوب الإفطار، والفلافل، والحمص، والمعكرونة سريعة التحضير، والسوشي، والعديد من الأغذية الأخرى، وتختلف أعراض الحساسية من شخص لآخر، ويمكن أن تكون ردود الفعل غير متوقعة، وتتراوح الأعراض تجاه تناول السمسم والأغذية التي تحتوي عليه بين خفيفة كالشرى (بالإنجليزيّة: Hives) إلى شديدة كالإصابة بصدمة الحساسية (بالإنجليزيّة:Anaphylaxis).[٣] فيديو قد يعجبك: استخدامات زيت السمسم يُعدّ السمسم إحدى أقدم المحاصيل التي زرعها البشر، فقد استخدم لأول مرة كمحصول في بابل وآشور منذ أكثر من 4000 سنةٍ، حيثُ استخدمت بذوره كمصدرٍ للبهارات والزيت، وصنع البابليون الكعك من بذوره، في حين استخدم زيته قديماً لأغراض الطهي، والطب، والتجميل، كما استخدمه الهنود القدماء كزيت للإضاءة، وكانت بذور السمسم شائعة أيضاً في الديانات الهندوسية، واعتقد الصينيون أنّ بذور السمسم يمكن أن تعزز الصحة وتطيل العمر، كما أنَّهُ يطبق موضعياً على الجلد، ويُستخدم لعلاج تساقط الشعر، والقلق، والصدفية، والثآليل، والتئام الجروح، بالإضافة إلى الوقاية من لدغات الحشرات، ويستخدم بعض الأشخاص حُقن هذا الزيت لتحسين الحبال الصوتية.[٤][٥] وتجدُر الإشارة إلى أنَّ زيت السمسم غنيّ بالدهون الأحاديّة والمتعددة غير المشبعة، وهذا ما يجعله من الزيوت الصحية، ويستخدم للطهي ولإعداد الصلصات، وهو يمتلك نقطة تدَّخُن عالية، ويُعتبر مناسباً للقلي بدرجات حرارةٍ عاليةٍ، وتُعرف نقطة تدَّخُن الزيت (بالإنجليزيّة: Smoke point)؛ بأنّها درجة الحرارة التي يبدأ عندها ظهور الدخان، وقد يفقد الزيت حينها بعضاً من قيمته الغذائية، بالإضافة إلى ظهور مذاقٍ غير مرغوب به، كما يمكن أن تُضاف بذور السمسم إلى الطعام لإضافة النكهة.[٦] فوائد زيت السمسم يُقدم زيت السمسم فوائد صحية عديدة، ونذكر منها ما يأتي:[٥][٧] التقليل من الالتهابات في الجسم: إذ بيّنت الدراسات الأولية التي أجريت على الحيوانات أنَّ لزيت السمسم خواص مضادة للالتهابات، وقد يكون هذا بسبب مركب السيسامين (بالإنجليزيّة: Sesamin)؛ وهو مركب موجود في بذور السمسم وزيّتها. يُساعد على تخفيف الحروق: حيثُ بيّنت نتائج أوليّة أنَّ تطبيق مرهم حروق يحتوي على زيت السمسم ومكونات أخرى كل 4 ساعات، يزيد من معدل الشفاء ويقلل الألم عند الأشخاص المصابين بالحروق. التقليل من مستويات السكر في الدم: فقد بيّنت دراسة أنَّ استخدام إحدى أنواع زيت السمسم عِوضاً عن زيوت الطهي مدة 45 يوماً يمكن أن يُقلل من مستويات سكر الدم لدى مرضى السكري الذين تناولوا دواء جليبنكلاميد إلى جانبه. التقليل من التهاب اللثِّة: حيث أشارت إحدى الأبحاث المبكرة أنّ وضعه في الفم، وتحريكه مدة دقيقة في الصباح قبل تنظيف الأسنان عشرة أيام قد قلل من التهاب اللثّة وتراكم الترسُبات على الأسنان عند الأولاد المصابين بالتهاب اللِّثة. تحسين عمليّة نُمّو الرضع: إذ بيّنت دراسة أنَّ تدليك جسم الرضع بزيت السمسم مُدة شهر قد يُحفز عمليّة النمو لديّهم. فتح الجيوب الأنفيّة: حيثُ إنّّ زيت السمسم يُستخدم في الطب الطبيعيّ المعروف باسم الأيورفيدا، إذ إنّه يخفّف من مشاكل الجيوب الأنفيّة، عبر فتح هذا الزيت للأنسجة المسدودة في الجيوب الأنفية بشكل قوي، ويقلل البلغم؛ لكن في حالة إصابة الشخص بالحمى فيستخدم زيت جوز الهند البارد أحياناً عوضاً عن زيت السمسم.[٨] القيمة الغذائية لزيت السمسم يوضح الجدول الآتي العناصر الغذائية الموجودة في 100 مليليترٍ من زيت السمسم، والذي يُستخدَم في إعداد السلطات أو الطبخ:[٩] المادة الغذائية الكمية السعرات الحرارية 884 سعرة حرارية الماء 0 مليليتر البروتين 0 غرام الدهون 100 غرامٍ السكر 0 غرام الكربوهيدرات 0 غرام فيتامين هـ 1.4 مليغرام فيتامين ك 13.6 ميكروغراماً الكالسيوم 0 مليغرام الأحماض الدهنية المشبعة 14.2 غراماً الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة 39.7 غراماً الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة 41.7 غراماً الكوليسترول 0 مليغرام محاذير استهلاك السمسم يُعتبر استهلاك السمسم آمناً بالكميات الموجودة في الطعام، ويُمكن استخدام زيته على شكل بخاخ للأنف بشكل آمن مدة تصل إلى 20 يوماً، ومن الجدير بالذكر أنّه لا توجد معلومات كافية حول سلامة استخدامه للحالات الصحة بطرق أخرى، وفيما يأتي محاذير استهلاك السمسم:[٥] الحمل والرضاعة: حيث يُعد استهلاك السمسم آمناً بالكميات الغذائيّة، ولكن لا تتوفر معلومات عن تناول الكميات الدوائية منه، لذا يُنصح بتجنبها. الأطفال: إذ يُعد استهلاكه آمناً بالكميات الغذائيّة، كما يُمكن تناوله عن طريق الفم على المدى القصير، حيث يُمكن استهلاك جرعة مقدارها 5 مليلترات منه قبل النوم مدة تصل إلى ثلاثة أيامٍ. مرضى السكري: فقد يؤثر السمسم في مستويات السكر في الدم، وهذا قد يؤدي إلى صعوبة في ضبط هذه المستويات لدى المرضى. الجراحة: إذ يُنصح بتجنب استخدامه قبل أي إجراء جراحي بأسبوعين، وذلك لتأثيره في مستويات السكر في الدم. المراجع

طريقة استعمال زيت السمسم كيف أستعمل زيت السمسم للشعر كيف أستخدم زيت السمسم كيفية استخدام زيت السمسم للوجه محتويات ١ زيت السمسم ٢ فوائد زيت السمسم ٣ طريقة استخدام زيت السمسم زيت السمسم يستخرج زيت السمسم من بذور السمسم، ويعتبر واحداً من أقدم انواع الزيوت التي استخدمت منذ القدم، سواء كان الاستخدام بهدف التداوي، أو لأغراض تجميليّة، أو لتناوله ضمن الوجبات، فهناك بعض الدول التي تعتبر زيت السمسم هو الزيت الأساسي عندها للطهي، مثل الدول الموجودة في شرق القارة الآسيويّة، كتايلند، والصين، واليابان، وغيرها. ويحتوي زيت السمسم على العديد من المواد الغذائيّة التي تفيد الجسم من الداخل والخارج، حيث إنّه يحتوي على العديد من المواد المضادّة للأكسدة، بالإضافة إلى الفيتامينات والأملاح المعدنيّة والأحماض الأمينيّة، والتي تعمل جميعها على إفادة الإنسان، والحفاظ على صحّته، وفي هذا المقال سنوضح لكم طريقة استخدام زيت السمسم. فيديو قد يعجبك: فوائد زيت السمسم هناك العديد من الفوائد التي نحصل عليها من زيت السمسم، وتشمل ما يأتي: من أهمّ العناصر التي يحتويها زيت السمسم، هي الزنك، والذي يعمل على تحفيز إنتاج مادّة الكولاجين التي تساعد على إعطاء المرونة للبشرة، كما تعمل على شدّها، الأمر الذي من شأنه أن يكسب البشرة النضارة والمظهر الصحيّ. نتيجة لوجود مضادات للأكسدة، يساعد زيت السمسم بتأخير ظهور علامات التقدم في السن، ممّا سيؤدّي إلى المحافظة على شباب البشرة. يعمل زيت السمسم كمادة مطهرة وطاردة للجراثيم والبكتيريا، وبالتالي فإنّ عمليّة المضمضة بهذا الزيت ستساعد في الحفاظ على نظافة الأسنان، وقد تقلل من ظهور الجير عليها. يعمل زيت السمسم على تنظيم ضغط الدم، والذي يساعد في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدمويّة، وذلك نتيجة احتوائه على مادّة السيسامول. ينصح مرضى السكري بتناول زيت السمسم ضمن وجباتهم الغذائية؛ وذلك لأنّه يعمل على تقليل نسبة السكر في الدم. يحتوي زيت السمسم على كميّة جيّدة من المغنيسيوم، الأمر الذي يجعل من زيت السمسم مادّة قادرة على التقليل من خطر الإصابة بالأورام الخبيثة، وتحديداً التي تصيب القولون والأمعاء. يعمل الكالسيوم الموجود في زيت السمسم على المحافظة على صحّة وقوة العظام، ويقلل من خطر الإصابة بهشاشتها. بسبب احتوائه على الألياف الغذائية، فهذا يجعله قادراً على التقليل من اضطرابات الجهاز الهضمي، حيث يقوم بتليين المعدّة والأمعاء، ممّا يؤدّي إلى التقليل من عسر الهضم والإمساك، وتحسين وظيفة القولون. جميع المركبات الغذائية التي يحتويها زيت السمسم، تعمل على تغذية الشعر، والمحافظة على صحّته، حيث يزيد من لمعانه، ويتخلّص من القشرة، كما ويقوم بحمايته من التقصّف والتساقط. يساعد على زيادة القدرة الجنسيّة لدى الرجل وتحسين الانتصاب. طريقة استخدام زيت السمسم سنوضّح لكم طريقة استخدام زيت السمسم، في حالات مختلفة: العناية بالشعر يتمّ العناية بالشعر من خلال عمل حمام زيت السمسم، حيث تتطلّب هذه العمليّة تفتير كميّة ملائمة من زيت السمسم وتدليك فروة الرأس بها بحركات دائرية، ومن ثم يتم تغطية الشعر بمنشفة، ونتركها على الشعر لمدّة 30 دقيقة، ومن بعدها نقوم بغسل الشعر، وبهذا سيتمّ الحصول على نتيجة مضمونة وأكيدة. الصحة الجنسية لزيادة القوّة الجنسيّة للرجال، وتقوية الانتصاب، ويتمّ تحقيق ذلك من خلال تناول ملعقة كبيرة من زيت السمسم يومياً، وذلك من خلال وضعها على السلطة، أو وضعها على الحمص أو الفول بدلاً من زيت الزيتون. نضارة البشرة للعناية بالبشرة، هناك العديد من الوصفات، والمشترك بينها هو احتواؤها على زيت السمسم: الوصفة الأولى: يتمّ خلط 5 ملاعق كبيرة من زيت السمسم، مع 20 غم من شمع العسل المذاب، بالإضافة إلى ثلاث قطرات من زيت إبرة الراعي، ويتمّ تطبيقها على الوجه لمدّة 10 دقائق، بعدها يتمّ تغسيل الوجه بشكل جيد وبماء فاتر. الوصفة الثانية: يتم مزج كمية كافية من زيت السمسم مع مجموعة من الزيوت العطرية، والتي تتضمّن 5 قطرات من زيت الرز، وزيت الأروزا، ويطبق هذا المزيج على منطقة الوجه والرقبة، ويترك لمدّة 5 دقائق فقط، ثمّ ينظف بالماء الفاتر، حيث تعمل هذه الوصفة على شدّ الوجه والرقبة، ومحاربة التجاعيد الظاهرة على البشرة. الوصفة الثالثة: يتم خلط كميتين متساويتين من زيت السمسم مع زيت النعنع، وتطبيقه على المناطق الترهلة، حيث سيقوم بشدّها، وصقلها.

طريقة استعمال زيت السمسم كيف أستعمل زيت الخروع للشعر ما هي فوائد زيت السمسم للشعر طريقة استخدام زيت السمسم للشعر محتويات ١ زيت السمسم ٢ فوائد زيت السمسم للشعر ٣ فوائد زيت السمسم للبشرة ٤ طريقة استخدام زيت السمسم للشعر من خلال الوصفات ٥ المراجع زيت السمسم يُستخرج زيت السمسم من بذور السمسم الصغيرة، وتنتقل كافة المركبات والمواد المضادة للأكسدة الموجودة داخل بذوره إلى زيت السمسم، وبالرغم من أنّ زيت السمسم يستخدم في المقام الأول في الاستهلاك الغذائي، إلا أنه يعد عنصراً مطلوباً للاستخدام في مستحضرات التجميل الطبيّة نظراً لمحتواه الغنيّ بمضادات الأكسدة.[١] فيديو قد يعجبك: فوائد زيت السمسم للشعر يحتوي زيت السمسم على العديد من الفوائد الفعالة للشعر، لمحتواه من الفيتامينات الجيدة للشعر، ومنها:[٢] علاج شيب الشعر المبكر: إذ يحتوي على خصائص تعمل على الوقاية من شيب الشعر المبكر، من خلال تدليك فروة الرأس والشعر به بشكلٍ منتظم ومستمر، بالإضافة إلى أنّه يحافظ على لون الشعر الطبيعي لأطول فترةٍ ممكنة، مع الحفاظ على صحة الشعر في نفس الوقت. تعزيز نمو الشعر: يعتبر زيت السمسم من الزيوت التي تمتلك القدرة على تحفيز وتحسين الدورة الدموية لفروة الرأس، مما يؤدي لتعزيز ودعم نمو الشعر، كما أنّه يعد من الزيوت النافذة بكفاءة؛ حيث يخترق الشعر بعمقٍ، ويعمل على إصلاح الضرر الناتج عن استخدام المواد الكيميائية على الشعر، وزيادةً على ذلك فإنه يوفر التغذية اللازمة لخصل وبصيلات الشعر. حماية الشعر من الأشعة فوق البنفسجية: يعتبر واقياً طبيعياً يحمي من أشعة الشمس؛ إذ أنّ تطبيق زيت السمسم على الشعر وفروة الرأس يعمل على الوقاية من ضرر أشعة الشمس الممتدة، حيث يعمل على تغطية جدائل الشعر بشكلٍ كامل وحمايتها من أشعة الشمس الضارّة، بالإضافة لحماية الشعر من الآثار الضارة للتلوث. علاج قمل الرأس: يمكن استخدام زيت السمسم مع الزيوت العطرية الأخرى لعلاج قمل الرأس، لاحتوائه على خصائص مضادة للجراثيم؛ فاستخدامه على فروة الرأس يقي من العدوى البكتيريّة والفطريّة على حدٍ سواء، وقد ثبت أن تطبيقه بانتظام على الشعر قبل غسله بالشامبو مفيد جداً للعلاج من قمل الرأس. تهدئة فروة الرأس والشعر: يمتلك زيت السمسم خصائص مسكنة ومهدئة، إذ أنّ الحرارة القاسية التي من الممكن أن تتعرض لها خصل الشعر قد تكون ضارةً، لذلك يمكن استخدام زيت السمسم كمبردٍ، كما يعمل على تغذية فروة الرأس من الداخل والخارج، ويحافظ على رطوبة الشعر من الداخل؛ فيحمي الشعر من أي ضررٍ محتمل. علاج القشرة: إن تدليك فروة الرأس كل ليلة قبل الذهاب للنوم بزيت السمسم يساعد على علاج القشرة، وتهدئة فروة الرأس، والوقاية من أية تفاقم محتمل للمشكلة. زيادة لمعان الشعر: إنّ فرك 2-3 قطرات من زيت السمسم بين راحتي اليدين، ومن ثم تطبيقه على الشعر يمنح الشعر اللمعان المطلوب، بالإضافة لترطيبه كمفعول بلسم ومنعم الشعر. تنعيم الشعر: إنّ خلط زيت السمسم الدافئ مع أيّ نوعٍ من بلسم الشعر العميق، ومن ثم وضعه على الشعر، وتركه لساعةٍ واحدة على الأقل أو حتى الصباح يعمل على منح الشعر النعومة المطلوبة. فوائد زيت السمسم للبشرة يحتوي زيت السمسم على العديد من الفوائد الصحية القيّمة للبشرة، ومنها: مقاومة الشيخوخة:إذ يعتبر زيت السمسم مصدراً غنياً بفيتامين E ومضادات الأكسدة التي تدخل في صنع العديد من مستحضرات التجميل المقاومة للشيخوخة، حيث إنّ فيتامين E يعمل على محاربة آثار الجذور الحرة، والتي تعد المسبب الرئيسي لشيخوخة البشرة المبكّرة. التخلص من عيوب البشرة: يحتوي زيت السمسم على خصائص مضادة للالتهابات، ومضادة للبكتيريا، وبالتالي هذا يجعله نافعاً في علاج الأمراض الجلدية، فتطبيق زيت السمسم على البشرة ليلاً قبل الذهاب للنوم وغسله عند الاستيقاظ صباحاً؛ ينتج عنه نتائج مذهلة من تغذية البشرة وترطيبها، ومكافحة عيوبها، مما ينعكس على نضارة البشرة وتجددها. تحسين بنية ومرونة البشرة: يعد زيت السمسم من الزيوت الثقيلة، مما يجعله مثالياً لتدليك البشرة وترطيبها، ويمكن لتدليك البشرة يومياً به أن يعمل على التخلص من السموم التي تلوّث البشرة، بالإضافة لقدرته الفائقة على الترطيب بعمقٍ، مما يحسن من مرونة البشرة. شفاء الجروح والندبات: إنّ احتواء زيت السمسم على فيتامين E، والخصائص المضادة للجراثيم يؤهله ليكون علاجاً جيداً للجروح، إذ أنه يعزز من عملية الشفاء ويجعلها أسرع، وبالتالي يحسّن من مظهر الندبات الموجودة على البشرة. علاج تشققات البشرة الجافة: يعالج زيت السمسم تشققات كعب القدم، بالإضافة لتنعيم بشرة اليدين الجافة، من خلال تطبيقه على كلٍ من اليدين والقدمين قبل الذهاب للنوم ليلاً ومن ثم ارتداء القفازات والجوارب يعمل على اختراق البشرة بعمقٍ وترطيبها، ومنحها النعومة المطلوبة. حماية البشرة من التلف: إن استخدام زيت السمسم يومياً يعمل على حماية البشرة من التلف والأضرار الناتجة عن أشعة الشمس، بالإضافة لتوفير الحماية من آثار السموم والتلوث الذي يحمله الهواء، ويمكن استخدامه كبديلٍ لواقي الشمس حيث يقوم بالحماية من الأشعة فوق البنفسجية للشمس. طريقة استخدام زيت السمسم للشعر من خلال الوصفات زيت السمسم والزنجبيل المبشور يعد زيت السمسم مصدراً غنياً بالمغذيات والخصائص المرطبة للشعر؛ لذلك فإنه يعمل على علاج جفاف الشعر من خلال حماية الطبقة الخارجية المتضررة في الشعر، بالإضافة لقدرته على منع تساقط الشعر لاحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا، وللفيروسات، والالتهابات كما ذكرنا سابقاً، وطريقة تحضير هذه الوصفة هي:[٣] المكونات:3-2 ملاعق صغيرة من زيت السمسم. كمية صغيرة من الزنجبيل المبشور. طريقة التحضير والاستعمال:خلط 2-3 ملاعق صغيرة من زيت السمسم مع كمية صغيرة من الزنجبيل المبشور. تدليك فروة الرأس بالمزيج لمدة تتراوح من 5-10 دقائق. تغطية الشعر بمنشفةٍ دافئة، وتركها لمدة تتراوح من 10-15 دقيقة. غسل الشعر بالشامبو كالمعتاد، ويجب تكرار هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع. زيت السمسم والألوفيرا يعمل كل من زيت السمسم والألوفيرا على عكس آثار الأشعة فوق البنفسجية الضارّة؛ إذ يمكن بالاستخدام المنتظم لهذه الوصفة تغليف جدائل الشعر، ووقايتها من أضرار أشعة الشمس، وطريقة هذه الوصفة هي:[٢] المكونات:ملعقتان كبيرتان من زيت السمسم. ملعقتان كبيرتان من جل الألوفيرا. قدر صغير. طريقة التحضير والاستعمال:خلط ملعقتان كبيرتان من زيت السمسم مع ملعقتان كبيرتان من جل الألوفيرا في قِدرٍ صغير، ومن ثم تسخين الخليط لبضع دقائق، ومن ثم تركه جانباً حتى يبرد. تطبيق الخليط على كل من فروة الرأس والشعر، وتركه لمدةٍ تتراوح من 30-45 دقيقة. غسل الشعر بشامبو معتدل خفيف، ويمكن تكرار هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع. زيت السمسم والأفوكادو يعد الأفوكادو مصدراً غنياً بفيتامين E، كما أنه غنيٌّ بمحتوى عالٍ من مضادات الأكسدة كذلك؛ إذ أنّ مضادات الأكسدة تحافظ على فروة الرأس عن طريق التقليل وإضعاف الجذور الحرة المسببة للضرر، فضلاً عن احتوائه على الزيوت التي تغذي الشعر وتساعد على استعادة صحته وحيويته، وطريقة هذه الوصفة هي:[٢] المكونات:ملعقتان كبيرتان من زيت السمسم. حبة من الأفوكادو الناضجة. طريقة التحضير والاستعمال:خلط ملعقتان كبيرتان من زيت السمسم مع حبة الأفوكادو الناضجة المهروسة جيداً لتفادي وجود أية تكتلات في الخليط، وتشكيل عجينة متماسكة ومتسقة. تطبيق المزيج على فروة الرأس والشعر، وتركه لمدة ساعة واحدة. غسل الشعر بالشامبو، ويمكن تكرار هذه الوصفة مرتينّ في الأسبوع. المراجع

كيف أستعمل زيت السمسم للشعر ما فوائد زيت السمسم للشعر فوائد زيت السمسم للشعر الخشن فوائد زيت السمسم للبشرة محتويات ١ زيت السمسم للشعر ٢ فوائد زيت السمسم للشعر ٣ وصفات طبيعية للشعر باستخدام زيت السمسم ٤ مكونات بذور السمسم ٥ المراجع زيت السمسم للشعر إنّ الشعر الصحيّ يكون جميلاً وأكثر جاذبية، كما أنه يُعطي للشخص ثقة أكبر بنفسه. ولن يكون الشعر صحيّاً دون العناية به جيداً. ويأتي الشعر الصحي من فروة الرأس الصحيّة؛ لهذا يجب الاهتمام بفروة الرأس والعناية بها والانتباه إلى ضرورة عدم استخدام مواد تضرّ بها وتؤذيها، والتأكد من عدم إصابتها بالجفاف أو الالتهابات خاصةً عند تعرّضها لأشعة الشمس الحارقة. وسيذكر هذا المقال فوائد زيت السمسم وهو أحد المكونات الطبيعية التي تمتلك الكثير من الفوائد الرائعة التي تقدمها للشعر.[١] فيديو قد يعجبك: فوائد زيت السمسم للشعر يحتوي زيت السمسم على العديد من الفوائد للشعر؛ وذلك لاحتوائه على كميةٍ وفيرةٍ جداً من العناصر الغذائية، والبروتينات التي تغذي الشعر وتقويه من الجذور. ومن تلك الفوائد ما يأتي:[١] يقي من ظهور الشيب المبكّر فيحافط على لون الشعر الطبيعي ويجعله أكثر قتامة. يُعزز نمو الشعر ويغذيه. يحفّز الدورة الدموية في فروة الرأس فيغذيها. يحمي الشعر من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة، لكونه واقياً طبيعياً من أشعة الشمس الضّارة. يُخلّص الشعر من مشكلة قمل الرأس؛ لأنه يحتوي على الكثير من المواد الطبيعية المضادة للبكتيريا والفطريات. ينعم الشعر ويضيف اللمعان والبريق إليه. يُساعد على علاج مشكلة قشرة الرأس. يُساعد على حماية الشعر من الأضرار التي يمكن أن تُسببها الحرارة. يهدئ فروة الرأس ويمنع أي احمرار فيها. يُساعد على علاج جفاف الشعر ويحفظ الرطوبة داخله. يجعل الشعر مشرقاً ولامعاً. يُساعد على علاج الشعر المتضرر ويعيد الصحة والحيوية إليه. يرطب الشعر. يُساعد على علاج أضرار الشعر وينعشه. يمنع تساقط الشعر. يُساعد على علاج الشعر المتضرر، ويعيد الصحة والحيوية إليه. وصفات طبيعية للشعر باستخدام زيت السمسم توجد العديد من الوصفات الطبيعية المفيدة للشعر والتي يمكن تحضيرها في المنزل باستخدام زيت السمسم. وفيما يأتي ذكر بعض منها:[٢] زيت السمسم مع زيت جوز الهند يغذي زيت جوز الهند الشعر بشكل كبير؛ لأنه يحتوي على كميات كبيرة جداً من الأحماض الدهنية (Fatty acids). بالإضافة إلى هذا فزيت السمسم قادر على تنعيم الشعر، وفرد التجعد الموجود فيه. وفيما يأتي شرح طريقة التحضير:[٢] المكونات: ملعقتان كبيرتان من زيت السمسم. ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند. طريقة التحضير: يُخلط الزيتان مع بعضهما بشكل جيد. يُوضع الخليط على الشعر كاملاً مع تدليك فروه الرأس. تُبلل منشفة بماءٍ ساخن ويُغطى بها الشعر، وتُترك عليه مدة 30-40 دقيقة. يُغسل الشعر باستخدام الشامبو. تُكرر هذه الوصفة ثلاث مرات كل أسبوع. زيت السمسم مع أوراق الكاري اكتسبت أوراق الكاري شعبيةً كبيرةً؛ لأنها مكوّنٌ طبيعيٌ يُساعد بشكل كبير على علاج مشكلة تساقط الشعر. كما يحفز الاستعمال المنتظم لهذه الأوراق نمو الشعر بشكل رائع. وفيما يأتي شرح طريقة التحضير:[٢] المكونات: حفنة من أوراق الكاري. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت السمسم. طريقة التحضير: يُسخّن الزيت في قِدر وتُوضع فوقه أوراق الكاري حتى يبدأ تشكّل بقايا بلون أسود حول الأوراق. يُوضع الزيت جانباً حتى يبرد. يُوضع الزيت على الشعر كاملاً مع تدليك فروه الرأس. تُبلل منشفة بماءٍ ساخن ويُغطى بها الشعر، وتُترك عليه مدة 30-40 دقيقة. يُغسل الشعر باستخدام الشامبو. تُكرر هذه الوصفة ثلاث مرات كل أسبوع. الزنجبيل مع زيت السمسم يُعتبر الزنجبيل مُرطباً مذهلاً للشعر ينعمه ويضيف اللمعان الجميل إليه. بالإضافة إلى هذا فهو يساهم في الحفاظ على صحة فروة الرأس. ويساعد الاستعمال المنتظم لهذه الوصفة على تكثيف الشعر وجعله صحياً أكثر. وفيما يأتي شرح طريقة التحضير:[٢] المكونات: ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل. ملعقتان كبيرتان من زيت السمسم. طريقة التحضير: يُخلط المكونان مع بعضهما بشكل جيد. يُوضع الخليط على الشعر كاملاً مع تدليك فروه الرأس. تُبلل منشفة بماءٍ ساخن ويُغطى بها الشعر، وتُترك عليه مدة 30-40 دقيقة. يُغسل الشعر باستخدام الشامبو. تُكرر هذه الوصفة ثلاث مرات كل أسبوع. البيض مع زيت السمسم يُعتبر البيض مصدراً غنياً جداً بالبروتين الذي يقوي الشعر ويجعله صحياً أكثر. بالإضافة إلى هذا، فهو يرطب الشعر ويزوده باللمعان والنعومة. وفيما يأتي شرح طريقة التحضير:[٢] المكونات: ملعقتان كبيرتان من زيت السمسم. بيضة واحدة للشعر العادي، أو بياض بيضتين للشعر الدهني، أو صفار بيضتين للشعر الجاف. طريقة التحضير: يُخفق البيض مع الزيت جيداً حتى يتكون خليط متجانس. يُوضع الخليط على الشعر وفروة الرأس ويُترك مدة تصل إلى 30 دقيقة. يُغسل الشعر باستخدام الماء البارد. ملاحظة: يُمنع منعاً باتّاً غسل الشعر باستخدام الماء الساخن أو الدافئ وذلك لضمان عدم طهو البيض على الشعر. مكونات بذور السمسم لقد أُطلق على بذور السمسم لقب ملكة زيوت البذور، وذلك لاحتوائها على كميات كبيرة جداً من العناصر الغذائية المفيدة، كما يُشكل الزيت نصف بذرة السمسم. ومن الأمثلة على العناصر الغذائية التي تحتوي عليها بذور السمسم هي: البروتين، والحديد، والزنك، والنحاس، وفيتامين E، وفيتامين B، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والمنغنيز، وكذلك السيسامين (Sesamin)، والسيسامولين (Sesamolin)، وهي عبارة عن مركبات فريدة من الليغنان (Lignans) لا توجد سوى في بذور السمسم. بالإضافة إلى كل هذا فإن بذور السمسم تحتوي كذلك على السيسامول (Sesamol)، والسيسامينول (Sesaminol)، والسيسامولينول (Sesamolinol) التي تتكون أثناء عملية التنقية. وتمتلك بذور السمسم خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا.[٣] المراجع

فوائد زيت السمسم للشعر الأبيض ما فوائد زيت السمسم للشعر ما هي فوائد زيت السمسم للشعر فوائد زيت السمسم للشعر محتويات ١ تحفيز نمو الشعر ٢ علاج مشاكل فروة الرأس ٣ فوائد زيت بذور السمسم للشعر ٤ طريقة استخدام زيت السمسم لتعزيز لون الشعر الطبيعي وتغميقه ٥ طريقة استخدام زيت السمسم لترطيب وتنعيم الشعر ٦ المراجع تحفيز نمو الشعر بذور السمسم غنيةٌ بالأحماض الدهنية الأساسية، مثل: أوميغا 3، وأوميغا 6، وأوميغا 9، ويُعزز زيت بذور السمسم نمو الشعر ويُغذّيه، ويُحافظ على فروة الرأس صحية، وللاستفادة من بذور السمسم، يُنصَح بتدليك فروة الرأس به بانتظام، وهو دافئ؛ لتنشيط الدورة الدموية، لاعتباره مغذٍ غني بالفيتامينات السائلة التي تقوي جذور الشعر، وتمنحها الصحة.[١] علاج مشاكل فروة الرأس تحتوي بذور السمسم على عددٍ من المعادن، والفيتامينات، والمكونات المفيدة المغذية، التي تحافظ على فروة الرأس صحية، وتُعالج عدداً من مشاكل فروة الرأس، مثل محاربة جفافها، والحدّ من تشكّل القشور الدهنية، ومنع انسداد المسامات، والحدّ من تساقط الشعر، كما تحتوي بذور السمسم على خصائص مُطهرة، ومضادة للالتهابات، والفطريات، والبكتيريا، وتحد من الالتهابات التي قد تصيب فروة الرأس، وتُخفف من تهيّج فروة الرأس.[١] فيديو قد يعجبك: فوائد زيت بذور السمسم للشعر يُعَد زيت بذور السمسم من الزيوت الغنية، والمرطبة، والمعالجة، والمغذية للشعر وفروة الرأس، ويمد الشعر بالفوائد التالية:[٢] الحدّ من ظهور الشيب المبكر: تمنع الأحماض الدهنية الموجودة في زيت بذور السمسم من ظهور الشيب المبكر، وتُحافظ على لون الشعر الطبيعي، وتُعيد إليه صحته وحيويته. نمو الشعر: تدليك فروة الرأس بزيت السمسم الدافئ ينشط فروة الرأس، ويُزيد من تدفق الدورة الدموية، ويُوفر الحماية للشعر من تأثير المواد الكيميائية الموجودة بالشامبو والبلسم، ومنتجات الشعر، ويُعزز نمو الشعر بشكلٍ صحي وسليم، وللاستفادة منه؛ يُوضَع الزيت دافئاً على الشعر، ويُترَك عشرون دقيقة، ثمّ يُغسَل. حماية الشعر من الأشعة فوق البنفسجية: يُشكل وضع زيت السمسم على الشعر، وفروة الرأس، حاجباً، وواقياً طبيعياً حول محيط جذوع الشعر، والجلد، من تأثير الأشعة فوق البنفسجية، ويحمي الشعر من التلف، ومن عوامل التلوث البيئية المختلفة، ويُعَد وضع زيت السمسم على فروة الرأس، وجذور الشعر، أفضل بكثيرٍ من وضع واقي الشمس على الشعر كاملاً. تهدئة فروة الرأس: يُخفف زيت السمسم من حكة فروة الرأس، ويُبرد الفروة، ويُحافظ على رطوبة الشعر. ترطيب الشعر: يُعالج زيت السمسم جفاف الشعر، ويمنحه اللمعان، ويمكن استخدامه مرطباً طبيعياً للشعر، ولمعالجة التلف الحاد، كما أنّه يناسب أنواع الشعر جميعها، ويُعالج الشعر المتضرر من حرارة التصفيف، إضافة إلى إمكانية استخدامه بمثابة مرطب عميق، من خلال وضعه على الشعر، وتركه ليلة كاملة، وتنظيفه صباحاً. يحد من تساقط الشعر: يُعيد زيت السمسم لجذور الشعر نموها بشكلٍ طبيعي، ويُعالج تساقط الشعر. يحارب قمل الرأس: يُستخدَم زيت السمسم للتخلص من قمل الشعر؛ لقدرته على خنق القمل، وقتل البيوض، ويُوضَع الزيت على الشعر عشرين دقيقة، ثمّ يُغسَل. طريقة استخدام زيت السمسم لتعزيز لون الشعر الطبيعي وتغميقه يُمزَج زيت السمسم مع زيوتٍ أخرى، مثل: زيت جوز الهند، والأركان المغربي، وزيت الزيتون، وزيت اللوز الحلو، ويُوضَع على الشعر. طريقة استخدام زيت السمسم لترطيب وتنعيم الشعر تُمزَج ملعقةً كبيرة من بلسم أو قناع الشعر، مع ملعقةٍ كبيرة من زيت السمسم في وعاءٍ، ويُوضَع المزيج على كامل الشعر، بعد غسله بالشامبو، مع إبعاده عن الجذور، ويُترَك من ثلاث إلى خمس دقائق، ثمّ يُشطَف بالماء الفاتر.

فوائد زيت السمسم للبشرة فوائد بذور السمسم للشعر فوائد زيت السمسم للشعر كيف أستعمل زيت السمسم للشعر محتويات ١ زيت السمسم ٢ فوائد زيت السمسم للشعر ٣ فوائد زيت السمسم للبشرة ٤ خلطات زيت السمسم للشعر ٥ طرق استخدام زيت السمسم للبشرة ٦ المراجع زيت السمسم يُعدّ زيت السمسم أو زيت الجلجل المأخوذ من بذور السمسم، غنيّ بالفيتامينات مثل: فيتامين E، وفيتامين K، والمركبات العضوية، حيث يمنع مرض السرطان، ويحافظ على صحة القلب، ويُخفّض ضغط الدم، ويبني عظام قوية، كما يعتبر أحد البدائل الأكثر صحةً للزيوت النباتية الطبيعية بالرغم من قلة شهرته، وتعرف بذوره بأنّها بنية اللون ومائلة للون الأصفر وهي صغيرة الحجم، وتتواجد في أفريقيا بشكلٍ أساسي، ولكنّها تنمو أيضاً بأعداد أقل في شبه القارة الهندية، ويتمّ الحصول على الزيت عندما تكون بذوره ناضجةً تماماً، وقد انتشر في السنوات الأخيرة؛ لأنّه يعتبر رخيص الاستخراج مقارنةً بالزيوت الأخرى.[١] فيديو قد يعجبك: فوائد زيت السمسم للشعر يعتبر زيت السمسم غنياً بفيتامين هـ، وفيتامين ب المركب، والمعادن، مثل: المغنيسيوم، والكالسيوم، والفوسفور، والبروتينات التي تقوي الشعر من الجذور، وتغذيه بعمق، كما أنّه يساعد على نمو الشعر، والحفاظ على فروة الرأس، ومن هذه الفوائد ما يأتي:[٢] يقي من ظهور الشيب، حيث يحافظ زيت السمسم على اللون الطبيعي للشعر لفترة طويلة؛ لاحتوائه على خصائص تقوم على تغميق اللون والحفاظ على صحته. يحفز نمو الشعر، حيث يقوم بتنشيط حركة الدورة الدموية في فروة الرأس، وعلاج الأضرار الكيميائية الناتجة عن المواد الكيميائية التي توضع على الشعر، وتغذية بصيلات الشعر. يحمي الشعر من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، ومن المزايا التي يقدمها زيت السمسم لصحة الشعر منع أضرار أشعة الشمس، حيث إنّه يُشكّل طبقةً واقيةً حول جذور الشعر، لحمايتها من الملوثات الضارة وأشعة الشمس. يساعد على علاج قمل الرأس، يعتبر زيت السمسم مضاداً للبكتيريا ومانعاً للعدوى الناتجة عن الفطريات، ويمكن استخدامه مع الزيوت العطرية الأخرى لعلاج قمل الرأس، حيث يتمّ وضعه على الشعر قبل غسله بالشامبو للحصول على نتائج جيدة. يحتوي على خصائص مهدئة، حيث تقوم درجات الحرارة العالية على تدمير بصيلات الشعر، فيعمل الزيت كمبرد داخلي، ومغذي لفروة الرأس ومرطب لها كما يمنع الضرر عنها. يساعد على علاج قشرة الرأس، حيث يُخفّف زيت السمسم قشرة الرأس، ويحدّ من تفاقمها من خلال وضع الزيت يومياً قبل النوم. يساعد على علاج جفاف فروة الرأس، فعند خلط أجزاءٍ متساوية من عصير الجزر، وزيت السمسم وعصير الليمون، يجعل منه وصفةً مثاليةً لمعالجة الجفاف، حيث يتمّ وضع الخليط على فروة الرأس باستخدام أطراف الأصابع، ويدلك بحركة دائرية، وتغطية الشعر، وتركه ليلةً كاملة، ثمّ غسله في صباح اليوم التالي، وللحصول على أفضل النتائج، قم بنقع منشفة في الماء الساخن وعصرها، ولفها حول الرأس، وإبقاء المنشفة لمدّة نصف ساعة؛ لأنّ الحرارة تسمح لخليط الزيت بالتغلغل في فروة الرأس. يعطي اللمعة للشعر، حيث يضيف زيت السمسم اللمعان للشعر، والشعور بالراحة من خلال وضع 2-3 قطرات من الزيت بين راحة اليدين، ثمّ وضعه على الشعر. يمنح الشعر تكييفاً عميقاً، فعند تسخين الزيت ودمجه مع أيّ بلسم متوفر، يتمّ وضع الخليط على الشعر لمدّة ساعة أو تركه ليلةً كاملة للحصول على أفضل النتائج. يساعد على علاج الشعر التالف، حيث إنّه يعمل على تغذية الشعر وفروة الرأس من الأعماق؛ لاحتوائه على خصائص تجعله مناسباً لعلاج الشعر التالف. فوائد زيت السمسم للبشرة يجعل زيت السمسم البشرة ناعمة؛ بسبب وجود الأحماض الدهنية، وحمض اللينوليك، كما أنّه غنيّ بفيتامينات E، D، وB التي تعمل على تقليل الندوب، والطفح الجلدي الذي يظهر على الجلد، ومن فوائده الأخرى للبشرة ما يأتي:[٣] يقي من الالتهابات الجلدية، تحتوي بذور السمسم على خصائص مضادة للالتهابات، فمن الممكن استخدامه دون خلطه مع أيّ من الزيوت الأخرى، كما أنّه يزيل سموم البشرة، ويساعد على علاج الأمراض الجلدية، مثل: الإكزيما، والصدفية، وعلاج آلام المفاصل. يساعد على إصلاح خلايا الجلد التالفة، حيث يمتص الجلد زيت السمسم بسهولة بالرغم من سماكته ولزوجته، فعند تدليكه على الجلد فإنّه يساعد على إصلاح خلايا الجلد التالفة، ويُحسّن من الدورة الدموية، ويقوي أنسجة الجسم، ويُحسّن من مظهر البشرة، حيث يمكن خلطه مع الزيوت النباتية. يبطئ شيخوخة الجلد، يمنع زيت السمسم خلايا الجلد من الأكسدة ويجددها، ويمكن خلطه مع زيت اللافندر ككريم ليلي وتدليكه بحركة دائرية لتحسين الدورة الدموية، حيث يتمّ استخدامه لقدرته على منع الالتهابات الجلدية أثناء النوم، أمّا للحصول على بشرة متوهجة يجب خلطه مع مسحوق الأرز؛ لأنّه يساعد على إغلاق المسام الصغيرة. يرطب البشرة، حيث يستخدم زيت السمسم كمرطب ومطهراً للبشرة والجسم، كما أنّه يُعدّ مكوناً فعّالاً لمنتجات الوقاية من أشعة الشمس، وملين للشعر، حيث لا يوجد له أيّ آثار جانبية، كما يتمّ خلطه مع زيوت أخرى، مثل: زيت الخروع، وزيت اللوز للحدّ من رائحته السيئة. يخلص الجلد من السموم، حيث يتمّ استخدام زيت السمسم للتخلص من السموم الداخلية الموجودة في الجسم من خلال وضعه على البشرة وتدليكه، كما أنّه يُحسّن الدورة الدموية ومرونة الجسم؛ لاحتوائه على مضادات للأكسدة التي تعطي البشرة شعوراً جيداً، وتقليل الزيوت الزائدة للبشرة الدهنية. يقي من أشعة الشمس طبيعياً، وذلك لأنّه قادر على تشكيل طبقة واقية على الجلد للقضاء على الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة، وإذا كنت تحاول تجنب واقيات الشمس الكيميائية، فإنّ استخدام زيت السمسم للبشرة رائع للغاية وذلك بسبب احتوائه على فيتامين E كمضاد للأكسدة. يغذي البشرة، حيث يحتوي زيت السمسم على الأحماض الدهنية الأساسية، مثل: حمض اللينوليك الذي يحتوي على مضادات الالتهابات والأكسدة، كما أنّه غنيّ بالمعادن مثل: النحاس، والمنغنيز، والكالسيوم، والمغنيسيوم، التي يتمّ امتصاصها بسهولةٍ في الجلد، وتغذيته من الداخل، ممّا يجعل البشرة ناعمة، كما أنّه يحتوي على فيتامين E، وفيتامين B المعقد، مثل: النياسين، وفيتامين D بكميات كبيرة جداً. خلطات زيت السمسم للشعر زيت السمسم والكاري تساعد أوراق الكاري على تقليل تساقط الشعر، وتحفيز نمو الشعر الصحي، وطريقه هي:[٢] المكوّنات: حفنة من أوراق الكاري. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت السمسم. مقلاة. طريقة التحضير: تسخين الزيت في المقلاة، وإضافة أوراق الكاري حتّى يصبح لونها أسود، ثمّ وضعها جانباً لتبرد. تدليك فروة الرأس باستخدام الزيت، وتغطيته، ثمّ لفه بمنشفة رطبة بالماء الساخن. إبقاء الزيت على الشعر لمدّة تتراوح من 30-40 دقيقة، ثمّ غسله بشامبو خفيف الكبريت. تكرار هذه الخلطة ثلاث مرات أسبوعياً. زيت الزنجبيل والسمسم يعمل الزنجبيل كمكيف رائع للشعر، حيث يساعد على إضافة اللمعان للشعر، كما أنّه يحافظ على صحة فروة الرأس، وللحصول على شعر كثيف وصحي عليك استخدام هذه الخلطة:[٢] المكوّنات: ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل. ملعقتان كبيرتان من زيت السمسم. منشفة دافئة. طريقة التحضير: خلط عصير الزنجبيل وزيت السمسم في وعاء. تدليك فروة الرأس في الزيت باستخدام أطراف الأصابع، ثمّ لفه بمنشفة رطبة بالماء الساخن. إبقاء الخليط لمدّة تتراوح من 30-40 دقيقة، ثمّ غسله بشامبو خفيف الكبريت. تكرار هذه الخلطة ثلاث مرات أسبوعياً. طرق استخدام زيت السمسم للبشرة من أفضل طرق استخدام زيت السمسم للبشرة ما يأتي: [٣] الطريقة الأولى: تدليك البشرة المبللة بعد الاستحمام، وتركها لمدّة 10 دقائق، ثمّ فركها للحصول على بشرة رطبة طوال اليوم. الطريقة الثانية: وضع زيت السمسم على البشرة قبل الاستحمام، ثمّ غسلها؛ لأنه يعمل على إزالة السموم من الجلد بسهولة. الطريقة الثالثة: استخدام زيت السمسم كمرطبٍ ليلي للبشرة، حيث يساعد زيت السمسم على ترطيب البشرة. خلط عدّة قطرات من زيت السمسم مع القليل من الخل والماء، حيث يحافظ الخل على لون البشرة ويزيل خلايا الجلد الميتة. المراجع