الاعشاب المفيدة للمفاصل.. 28 عُشبة تقضي على الآلام

الاعشاب المفيدة للمفاصل.. 28 عُشبة تقضي على الآلام

دبلومة الطب البديل والأعشاب
الاعشاب المفيدة للمفاصل تستحوذ على اهتمام الكثير من المرضى والأخصائيين على حدِ سواء، خاصة بعد نجاحها الكبير في علاج التهاب المفاصل.

استخدام النباتات الطبيعية أو مستخلصاتها في علاج آلام المفاصل، قد يحمل الكثير من المخاطر؛ لذلك يجب على أخصائي طب الأعشاب، دراسته بشكل جيد ومتقن.

الآم المفاصل
عبارة عن الآم شديدة بسبب الالتهابات أو التورم أو التصلب أو الخشونة، في نقطة الربط بين عظمتين متجاورتين في جسم الإنسان أو أكثر، وهذه النقطة تسمى “المفصل”.

التهاب المفاصل قد يكون له مضاعفات خطيرة وسلبية على الأعضاء الأخرى، مثل الجلد والعينين والرئتين والقلب والأوعية الدموية؛ لذلك يجب الإسراع في علاجه.

تعتبر هشاشة العظام واضطراب المناعة الذاتية، من أهم أسباب أسباب الآم المفاصل.

الاعشاب المفيدة للمفاصل
الاعشاب المفيدة للمفاصل
أنواع أمراض الآم المفاصل.. الاعشاب المفيدة للمفاصل
هناك أكثر من مرض يتسبب في الآم المفاصل، ومنها:

التهاب المفاصل التنكسي
التهاب الفقار اللاصق
الالتهاب الكيسي
التهاب المفاصل المعوي
الالتهاب العضلي التليفي “فيبروميالجيا”
النقرس
التهاب المفاصل الروماتويدي
اقرأ أيضا: دور أخصائي التغذية في الجيم والأندية الرياضية

الاعشاب المفيدة للمفاصل
بدأ بعض المتخصصين باستخدام الأعشاب في علاج مشاكل المفاصل، سواء عن طريق النباتات الطبيعية مباشرة، أو الأدوية والمكملات الغذائية التي تُباع كأقراص وكبسولات ومستخلصات، يدخل في تصنيعها مواد ونباتات طبيعية، ومن أهم هذه الأعشاب:

1- زيت السمك
يشمل زيت السمك على الأحماض الدهنية التي تعرف بـ “أوميجا 3″، وتعتبر مضادة للالتهابات بشكل عام، والتهابات المفاصل خاصة، كما يتم تصنيعه من الأسماك مثل السلمون والتونة.

2- زيت بوراج
يعمل هذ الزيت الذي يُسمى بـ لسان الثور Borage أو الحمحم، على تقليل الألم والتورم ومعالجة الروماتيزم، وهو عبارة عن نبات عشبي حولي ينتمي إلى الفصيلة الحمحمية.

3- زيت الأفوكادو والصويا.. الاعشاب المفيدة للمفاصل
يساعد مستخلص هذا الزيت على تجديد النسيج الضام، وتحسن حالات المرضى المصابين؛ لأن مفعوله كمضاد للالتهابات ومسكن للألم جيد للغاية.

4- نبات القطيفة أو الأذريون
له فاعلية كبيرة في تخفيص المخفض تورم والتهاب المفاصل، ولكن لا يُنصح به لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي.

5- نبات زهرة العطاس
مسكن لـ الآم المفاصل، كما يساهم في علاج الالتهابات.

علاج الام المفاصل
علاج الام المفاصل
6- شاي كمبوتشا
يساعد شاي كمبوتشا على تعزيز المناعة، كما يساهم في علاج التهابات المفاصل، ويتم إنتاجه عن طريق المزج بين الخميرة والفطريات، من خلال عميلة تخمر.

7- ماء الفضة.. الاعشاب المفيدة للمفاصل
لماء الفضة دورًا كبيرًا في القضاء غلى البكتيريا والفيروسات وعلاج الالتهابات بأنواعها وتحسين صحة الجسم.

8- كرمة الله الرعد
تساهم هذه العشبة في علاج التورم والتصلب والآم المفاصل، كما أن لها فوائد علاجية مثل كالنزيف.

9- الألوفيرا (مستخلص الصبار)
تقلل من آلام التهاب المفاصل، ويُنصح بتناولها في بداية ظهور الأعراض؛ لأنها تسيطر عليها بشكل قوي.

10- الأوكالبتوس.. الاعشاب المفيدة للمفاصل
تُستخدم أوراقه من خلال الضغط الساخن على المفاصل المصابة، لتخفيف الآم.

11- الزنجبيل
شرب الزنجبيل أو استخدامه مثل الكمادات الدافئة على المفاصل المصابة، له تأثير إيجابي كمضاد للالتهابات.

12- الكركم
يساعد على مواجهة من التهاب المفاصل الروماتويدي، لأنه مضاد جيد لـ الالتهابات، كما يساهم في تخفيف الآلام.

13- الشاى الأخضر
مثل الزنجبيل، يساعد الشاي الأخضر علىريقلل الالتهاب ويقلل من آلام التهاب المفاصل، كما يمكن استخدامه كشراب أو كمادات.

14- الكينا
عشبة الكينا لها فوائد صحية عديدة، مثل علاج الزكام ونزلات البرد وتقوية المناعة، كذلك تخفيف الآلام والأعراض الناتجة من آلام التهاب المفاصل.

15- يوكوميا.. الاعشاب المفيدة للمفاصل
تعمل عشبة يوكوميا على علاج آلام المفاصل؛ من خلال مركباته التي تحفز الكولاجين الموجود في الأنسجة.

16- جذر الأرقطيون
يتم طحن هذه العشبة، ثم يتناولها المريض لمرتين يوميًا، لها تأثير إيجابي وفعال علاج الآم المفاصل، لأنها تعمل كمضاد قوي لها.

اقرأ أيضا: امتحان البورد الامريكي للتغذية العلاجية.. الشروط والتكلفة المالية

أعشاب أخرى.. الاعشاب المفيدة للمفاصل
هناك أعشاب أخرى تساهم في علاج الآم المفاصل، ومن أهمها:

القراص
عرق السوس
عشبة النقرس
الكتان
الصبار
اللبان المنشاري
مخلب القط
الكافور
بذور الكتان
الملح الإنجليزي
القرفة
الكرز
الاعشاب المفيدة للمفاصل
الاعشاب المفيدة للمفاصل
الآثار الجانبية للأعشاب في علاج المفاصل
بالرغم من قدرة الأعشاب على تخفيف الآم المفاصل، إلا أن هناك بعض الآثار الجانبية التي يحدثها استخدام الأعشاب، دون الرجوع إلى الأخصائي، ومنها: