بحـث
المواضيع الأخيرة
سبتمبر 2024
الإثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت | الأحد |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | ||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 |
حول
مرحبا بكم فى منتدى موقع قبيلة البديرالعام للشيخ شوقي جبارالبديري
قبيلة البدير من القبائل الزبيديه
هل السكر يرفع الضغط أم يخفضه؟
صفحة 1 من اصل 1
هل السكر يرفع الضغط أم يخفضه؟
هل السكر يرفع الضغط أم يخفضه؟
متوفر بواسطة أطيب طبخة
هل السكر يرفع الضغط أم يخفضه؟ إذ يسود الإعتقاد بأنَّ السكريات يمكن أن تخفض ضغط الدم المرتفع، على عكس الأملاح التي ترفع مستوياته في الجسم.
في الحقيقة، لا تنطبق هذه النظرية على ما يحدث بالجسم على الإطلاق عند تناول السكريات،لذلك إليكم الأطعمة التي تُسبّب ارتفاع ضغط الدمّ.
السكر وضغط الدمّ
يلعب السكر دورًا رئيسيًا في زيادة خطر الإصابة بارتفاع الضغط، لأنّ السبب الرئيس في كلّ هذا هو اضطراب التمثيل الغذائي للفركتوز بعد تناول كمية كبيرة من الأطعمة الغنيّة بالسكر المعالج
وبالتالي يتم تحويل الفركتوز الزائد إلى دهون عن طريق الكبد، مما يزيد من خطر الإصابة بالسمنة وارتفاع الضغط ومرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدموية.
وعند تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي الفركتوز، مثل المحليات في العصائر والمشروبات الغازية، فإنّ كمية الفركتوز ستكون زائدة وتتحوّل إلى دهون مخزنة عن طريق الكبد، أما تناول السكر من المنتجات الطبيعية (الفواكه) ليس ضارًا ولكنه مفيد جدًا للجسم.
السكر
السكر
متوفر بواسطة أطيب طبخة
كم ملعقة سكر في اليوم؟
يجب أن يقتصر تناول السكر في اليوم على 6 ملاعق صغيرة للرجال، أيّ ما يعادل 25 غرامًا، وللنساء 9 ملاعق صغيرة، أي ما يعادل 36 غرامًا، فهل الزنجبيل يرفع السكر والضغط؟ إليكم الحقيقة!
مواضيع مماثلة
» هل السكر يرفع الضغط أم يخفضه؟
» تأثيرات شرب الحلبة على السكر والكوليسترول في جسمكم
» ما هو معدل السكر الطبيعي لمريض السكر
» هل الامتناع عن السكر يشمل التمر؟وهل يؤثر التمر على مستوى السكر في الدمّ؟
» أطعمة ومشروبات تخفض الضغط
» تأثيرات شرب الحلبة على السكر والكوليسترول في جسمكم
» ما هو معدل السكر الطبيعي لمريض السكر
» هل الامتناع عن السكر يشمل التمر؟وهل يؤثر التمر على مستوى السكر في الدمّ؟
» أطعمة ومشروبات تخفض الضغط
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 5:13 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري
» علاج الكلى بالأعشاب
اليوم في 5:11 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري
» الأعشاب والنباتات الطبية ودورها العلاجي
اليوم في 5:07 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري
» فوائد عشبة مريم ومضارها
اليوم في 5:04 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري
» فوائد عشبة عروق الصباغين
اليوم في 5:02 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري
» فوائد عشبة الفوة
اليوم في 4:59 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري
» فوائد العكوب
اليوم في 4:58 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري
» فوائد عشبة عنب الدب
اليوم في 4:57 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري
» فوائد عشبة الإسبغول
اليوم في 4:52 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري