بحـث
المواضيع الأخيرة
سبتمبر 2024
الإثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت | الأحد |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | ||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 |
حول
مرحبا بكم فى منتدى موقع قبيلة البديرالعام للشيخ شوقي جبارالبديري
قبيلة البدير من القبائل الزبيديه
ما فائدة شرب الماء على الريق
صفحة 1 من اصل 1
ما فائدة شرب الماء على الريق
فوائد شرب ماء الورد على الريق فوائد شرب ماء الزهر على الريق فوائد شرب الماء قبل النوم فوائد شرب أربع كؤوس ماء على الريق محتويات ١ فوائد شرب الماء على الريق ٢ المراجع إن الماء هو مشروب أساسي ومهم للحفاظ على الحياة وعلى صحة الجسم، إذ تبلغ نسبة الماء في الجسم 75%، والماء مهم لجميع أجهزة الجسم ويساعدها على القيام بوظائفها كما يجب، ويجب شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميا، لكن هل يعتبر شرب الماء على الريق أمراً مهم؟ وما هي فائدة شرب الماء على الريق؟[١] فوائد شرب الماء على الريق إن شرب الماء أمر مفيد في جميع الأوقات، لكن شرب الماء على الريق له فوائد خاصة، إذ ينصح الأطباء بشرب الماء فور الاستيقاظ لتنظيف القناة الهضمية والقولون في الصباح الباكر، إذ يسهل هذا من عملية الهضم، ويحسنها، ويقي من حدوث الإمساك، كما يمنح شرب الماء على الريق مجموعة من الفوائد الأخرى ومن أبرزها ما يلي:[٢][٣] فيديو قد يعجبك: تجديد نشاط الجسم يساعد شرب المياه على الريق في تنشيط الجسم وتجنب الشعور بالتعب، حيث يعمل الماء على زيادة حجم الدم في الجسم، وبالتالي زيادة معدل ضخ الغذاء والأكسجين إلى أنحاء الجسم وتزويدها بالطاقة والنشاط اللازمين للقيام بأعماله، أمّا قلة الماء في الجسم فتؤدي إلى نقصان حجم الدم، وبالتالي حاجة القلب إلى العمل بجهد أكبر لضخّ الدم إلى باقي أجزاء الجسم، ممّا يتسبّب في إرهاق عضلة القلب وقلة نشاط باقي أعضاء الجسم.[٣] تحسين المزاج أكدت عدد من الدراسات أنّ نقص نسبة الماء في الجسم عن نسبتها الطبيعية، ولو بدرجة بسيطة يتسبّب في تعكير المزاج والتوتر، كما يضعف من القدرة على التركيز والفهم والتحليل، ويمكن الكشف عن مستوى الماء في الجسم من خلال فحص لون البول، فإذا ما كان لون البول داكن فهذا يعني بأن كمية المياه الموجودة في الجسم قليلة وأن الجسم بحاجة للمزيد من المياه، والعكس صحيح.[٣] المحافظة على الوزن المناسب أكدت إحدى الدراسات التي أقيمت للكشف عن أهمية الماء بأنّ شرب كأسين من الماء على الريق يساعد في خسارة الوزن تدريجياً، حيث يعمل الماء على تعبئة المعدة والحدّ من الشهية والتقليل من الحاجة لتناول الطعام، كما يعمل الماء على تنشيط القدرة على حرق الدهون.[٢] تحسين عمل الكلى شرب الماء ينشط الكلى، ويمنع تشكل الحصى فيها أو في الحالبين، بحيث توفر وسطاً سائلاً مناسباً لتشجيع ذوبان الأملاح في البول، بدلاً من تراكمها حول بعضها البعض وتشكيل الحصى.[٢] المحافظة على نضارة البشرة يسبب الجفاف ونقص المياه في الجسم ظهور علامات الشيخوخة وزيادة حجم مسامات البشرة، ويساعد شرب الماء على الريق في تعويض البشرة والجلد عما فقدته من ماء ورطوبة أثناء اليوم، كما يحفز جريان الدم في الجلد والبشرة فينشطها، ويجعلها أكثر نضارة وحيوية.[٢] المحافظة على صحة الشعر وحيويته تشكل المياه ربع مكونات الشعرة، لذا فإن قلة شرب المياه في يسبب جفاف في الشعرة، ويجعلها عرضة للتلف والتقصف.[٤]
مواضيع مماثلة
» فائدة عصير الفواكة فائدة
» 5 فوائد للأفوكادو لصحتك
» فائدة البردقوش للمبايض
» الأفضل زيت اللوز الحلو أو المر للبشرة
» أفضل ما يُقال بعد صلاة الفجر
» 5 فوائد للأفوكادو لصحتك
» فائدة البردقوش للمبايض
» الأفضل زيت اللوز الحلو أو المر للبشرة
» أفضل ما يُقال بعد صلاة الفجر
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 5:13 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري
» علاج الكلى بالأعشاب
أمس في 5:11 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري
» الأعشاب والنباتات الطبية ودورها العلاجي
أمس في 5:07 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري
» فوائد عشبة مريم ومضارها
أمس في 5:04 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري
» فوائد عشبة عروق الصباغين
أمس في 5:02 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري
» فوائد عشبة الفوة
أمس في 4:59 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري
» فوائد العكوب
أمس في 4:58 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري
» فوائد عشبة عنب الدب
أمس في 4:57 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري
» فوائد عشبة الإسبغول
أمس في 4:52 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري