أدعية مستجابة بإذن الله لتفريج الهموم

أدعية مستجابة بإذن الله لتفريج الهموم

لابدّ أن تعلم وتتيقّن تماماً بأنّ الله تعالى هو مفرج الكروب والهموم، فلا تلجأ إلا لله فهو الذي قالأدعوني أستجب لكم) (أنا عند ظنّ عبدي بي).

أسباب استجابة الدعوة:
يقول الله سبحانه وتعالى: وَقَالَ رَبُّكُمُ ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ (60) سورة غافر، وقوله سبحانه: وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ (186) سورة البقرة.

ولإجابة الدعاء أسباب منها:

الانكسار والضراعة إلى الله.
الدعاء بصدق وإخلاص.
تجنب المعاصي.
حُسن الظن بالله، واليقين بأنّه سيستجيب الدُعاء
حُضور القلب واستشعاره لعظمة الله.
أدعية مستجابة:
1- من قال هذا الدعاء أزال الله همه وكربه وأبدل مكان حزنه فرحاً:

(اللهم إنّي عبدك ابن عبدك ابن أمتك ماضي في حكمك عدل في قضاءك ناصيتي بيدك أسألك بكل أسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أو علمته أحد من خلقك أن تجعل القرآن ربيع قلبي ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همّي ونور بصري).

2- من قال: (لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين) استجاب الله له دعوته وفرّج له همّه.

3- من قال: (حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكّلتُ وهو رب العرش العظيم) 7 مرات استجاب الله له.

إقرأ أيضاً: ما هي آداب الدعاء؟ وما هي أفضل أوقاته؟
أدعية مستجابة لتفريج الهموم:
من بعض الأدعية المستجابة أيضاً:

1- من قال: (يا حيّ يا قيوم برحمتك استغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين) 7 مرات استجاب الله له.

2- من قال سيد الاستغفار اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك عليّ وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت)، من قاله في الصباح ومات قبل المساء دخل الجنة وكذلك في المساء.

3- من قال: (اللهم إني أصبحت منك في نعمة وعافية وستر فأتم نعمتك علي وعافيتك وسترك في الدنيا والآخرة) 3 مرات أتمّ الله عليه نعمته وعافيته وستره في ذلك اليوم.

4- من كان خائف من شئ وقال (اللهم اكفيني إياه بما شئت) كفاه الله ما كان خائف منه.

5- من قال: (بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شئ في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم ) 3 مرات لم يضره شئ بإذن الله.

شاهد: ما هي شروط وآداب الدعاء؟



أدعية مستجابة لا ترد بإذن الله تعالى:
من الادعية المستجابة بإذن الله نذكر أيضاً:

1- من قال: (اللهم أحسن عاقبتنا في الأمور كلها وأجرنا من خزي الدنيا و عذاب الآخرة) وداوم عليها مات ولم تصبه مصيبة).

2- من صلى 4 ركعات وقال: (يا ودود ياذا العرش المجيد يا فعال لما تريد أسالك بعزك الذي لا يرام وملكك الذي لا يضام وبنورك الذي ملأ أركان عرشك أن تكفيني ما أهمني من أمر الدنيا والآخرة) استجاب له الله بإذن الله ومشيئته.

3- دعاء مستجاب: (اللهم إني أسألك بأني أشهد بأنك أنت الله لا أله ألا أنت الواحد الأحد الفرد الصمد الذي لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفواً أحد) استجاب الله دعاءه بأذن الله.

4- دعاء مُحبّب الى الله: (اللهم عاملنا بما انت اهله ولا تعالمنا بما نحن أهله فأنت اهل التقوى وأهل المغفرة)

إقرأ أيضاً: أذكار الصباح والمساء وأهميتها
أدعية مستجابة للرزق:
علَّمنا النبي -صلى الله عليه وسلم- أن ندعو الله تعالى في الصباح والمساء، ومنها قوله: "اللهمَّ إنِّي أسألك علماً نافعاً، ورزقاً طيباً، وعملاً مُتقبَّلاً".
الدعاء الذي علَّمه النبي -صلى الله عليه وسلم- لمن سأله "كيف أقول حين أسأل ربِّي؟"، حيث قال النبي: "قل: اللهمَّ اغفر لي وارحمني وعافني وارزقني، فإنَّ هؤلاء تجمع لك دنياك وآخرتك"؛ (أخرجه مسلم).
اللهمَّ ارزقني رزقاً واسعاً حلالاً طيباً، واستجب دعائي من غير رد. اللهمَّ يا رازق السائلين، ويا راحم المساكين، يا ذا القوَّة المتين، ويا وليَّ المؤمنين، ويا خير الناصرين، يا غياث المستغيثين، ارزقني يا أرحم الراحمين. اللهمَّ اكفني بحلالك عن حرامك، وبطاعتك عن معصيتك، وبفضلك عمَّن سواك يا ربَّ العالمين.
إلهي، أدعوك دعاء من اشتدت فاقته، وضعُفت قوته، وقلَّت حيلته، دعاء الغريق المضطر البائس الفقير الذي لا يجد لكشف ما هو فيه من الذنوب إلَّا أنت، يا مغيث أغثني، يا مغيث أغثني، يا مغيث أغثني.
إقرأ أيضاً: أدعية جلب الرزق
أدعية مستجابة يوم الجمعة:
اللهمَّ لا تحرمني سعة رحمتك، وسبوغ نعمتك، وشمول عافيتك، وجزيل عطائك، ولا تمنع عني مواهبك لسوء ما عندي، ولا تجازِني بقبيح عملي، ولا تصرف وجهك الكريم عنِّي برحمتك يا أرحم الراحمين.
اللهمَّ إنِّي أسألك في صلاتي ودعائي بركةً تُطَهِّرُ بها قلبي، وتكشف بها كربي، وتغفر بها ذنبي، وتُصلِح بها أمري، وتغني بها فقري، وتُذْهِبُ بها شَرِّي، وتكشف بها همي وغمي، وتشفي بها سقمي، وتقضي بها ديني، وتجلو بها حزني، وتجمع بها شملي، وتُبَيّض بها وجهي يا أرحم الراحمين.
اللهم آتنا في الدنيا حسنة، وفي الآخرة حسنة، وقنا عذاب النار. اللهمَّ إنِّي أعوذ بك من الفقر والقلَّة والذلة، وأعوذ بك من أن أظلم أو أُظلَم. يا مُقَلِّبَ القلوب، ثَبِّت قلبي على دينك.
اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت، خلقتني وأنا عبدك، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت، أعوذ بك من شر ما صنعت، أبوء لك بنعمتك علي، وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنَّه لا يغفر الذنوب إلا أنت. من قالها حين يمسي فمات من ليلته دخل الجنة، ومن قالها حين يصبح فمات من يومه دخل الجنة.
إقرأ أيضاً: دعاء يوم الجمعة وفضله
أدعية مستجابة لقضاء الحاجة:
يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث، يا ودود يا ودود يا ودود، يا ذا العرش المجيد، يا فعَّال لما يريد اللهم إني أسألك بعزك الذي لا يُرام، ومُلكك الذي لا يُضام، ونورك الذي ملأ أرجاء عرشك، أن تقضي حاجتي وهي.
سبحان المُنفس عن كل مديون، سبحان المُفرج عن كل محزون، سبحان من جعل خزائنه بين الكاف والنون، سبحان من إذا أراد شيئاً أن يقول له كُن فيكون، يا مُفرج فرج، يا مُفرج فرج، يا مُفرج فرج، يا مُفرج فرج، فرج عني همي وغمي فرجاً عاجل غير آجل، برحمتك يا أرحم الراحمين.
وأسألك اللهم أن تجود علي بقضاء حاجتي إنك قادرٌ على كل شيء يا رب العالمين، يا عظيم يرجى لكل عظيم، يا عليماً أنت بحالنا عليم.
يا مالك حوائج جميع المخلوقات، ويا من ملأ نوره السماوات، ويا من أحاط بكل شيءٍ علماً، وأحصى كل شيءٍ عدداً، ويا عالماً بما مضى، وما هو آت، أسألك اللهم بقدرتك على كل شيء واستغنائك عن جميع خلقك.
إقرأ أيضاً: 25 دعاء للمولود الجديد
أدعية مستجابة للنجاح:
اللهمِّ إنِّي استودعتك ما قرأت وما حفظت وما تعلَّمت، فردَّه إليَّ عند حاجتي إليه؛ إنَّك على كلِّ شيءٍ قدير، وأنت حسبنا ونعم الوكيل.
اللهمَّ افتح عليَّ فتوح العارفين بحكمتك، وانشر عليَّ رحمتك، وذكِّرني ما نسيت، يا ذا الجلال والإكرام.
اللهمَّ افتح عليَّ فتوح عبادك العارفين، اللهمَّ انقلني من حولي وقوتي وحفظي إلى حولك وقوتك وحفظك، اللهمَّ اجعل لي من لدنك سلطاناً نصيراً.
اللهمَّ اجعلنا ممَّن دعاك فأجبته، وتضرَّع إليك فرحمته، وسألك فأعطيته، وتوكَّلَ عليك فكفيته. اللهمَّ ارزقني نجاحاً في الامتحانات ووفِّقني يا ربَّ العالمين.
يارب، سخِّر لي الأرض ومن عليها، وافتح أبواب توفيقك في وجهي، ويسِّر لي أمري، واشرح صدري، وقوِّي عزيمتي.
إقرأ أيضاً: أدعية للاختبارات والامتحانات
تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة موقع النجاح نت

أضف تعليقاً

أدعية خاصة لتيسير الأمور وتفريج الهموم

يتعرّض الإنسان في حياتهِ اليوميّة للكثير من المشاكل التي تسبّب له الهموم والكرب الذي يُعيقه عن العيش بطريقةٍ طبيعيّة وبسعادة وراحة، لهذا سنُرشدك فيما يلي لبعض الأدعية الخاصة لتيسير الأمور وتفريج الهموم.


دعاء تيسير الأمور والفرج:
اللهم يا مسهل الشديد، ويا مُليّن الحديد، ويا مُنجز الوعيد، ويا من هو كل يوم في أمرٍ جديد، أخرجني من حلق الضيق إلى أوسع الطريق، بك أدفع ما لا أطيق، ولا حول ولا قوة إلّا بالله العليّ العظيم، ربِّ لا تحجب دعوتي، ولا ترد مسألتي، ولا تدعني بحسرتي، ولا تكلني إلى حولي وقوتي، وارحم عجزي فقد ضاق صدري، وتاه فكري، وتحيّرت في أمري، وأنت العالم سبحانك بسري وجهري، المالك لنفعي وضرّي، القادر على تفريج كربي وتيسير عسري.
اللهم سخّر لي من يكون لي عوناً على ما أريد وما لا أريد من أمور الدنيا والأخرة.
ياودود ياودود ياذا العرش المجيد يافعّال لما تريد أسألك بعزك الذي لايرام وملكك الذي لايضام وبنورك الذي ملأ أركان عرشك أن تكفيني شر ( كذا وكذا ) يا مغيث أغثني يا مغيث أغثني (ثلاث مرات).
دعاء تفريج الهم والكرب وتيسير الأمور:
لا إله إلّا الله العظيم الحليم، لا إله إلّا الله رب السموات والأرض، ورب العرش العظيم، اللهم إنّ نسألك زيادةً في الدين، وبركةً في العمر، وصحةً في الجسد، وسعةً في الرزق، وتوبةً قبل الموت، وشهادةً عند الموت، ومغفرةً بعد الموت، وعفواً عند الحساب، وأماناً من العذاب، ونصيباً من الجنّة، وارزقنا النّظر إلى وجهك الكريم.
اللهم إني أعوذُ بك من الهم، والحزن، والعجز، والكسل، والجبن، والبخل، وضلع الجين، وغلبة الرجال.
اللهم لاتكلني إلى نفسي فأعجز ولا إلى الناس فأضيع، اللهم أغنني بالإفتقار إليك ولاتفقرني بالإستغناء عنك.
دعاء لفك الكرب وتسهيل الأمور:
اللهم بلطيف صنعك في التسخير وخفي لطفك في التيسير ألطف بي فيما جرت به المقادير واصرف عني السوء إنك على كل شيء قدير، اللهم لاتكلني إلى نفسي فأعجزعن التدبير، ولا لأحد من خلقك فاجزع وتداركني بلطفك، يامن لاتُدركه الأبصار وهو يدرك الأبصار وهو اللطيف الخبير.
اللهم ألّف بين قلبي وقلوب أهلي ومن أختلط بهم واصلح ذات بيننا واهدنا سبل السلام، اللهم إني أعوذ بك من وساوس الصدر وشتات الأمر، اللهم لاسهل إلا ماجعلته سهلا وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلاً، لاإله إلا الله الحليم الكريم.
اللهم إني عبدك، وابن عبدك، وابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماضٍ في حكمك، عدل في قضاؤك، أسألك بكل اسم هو لك، سميت بهِ نفسك، أو علمتهُ أحداً من خلقك، أو أنزلتهُ في كتابك، أو استأثرت بهِ في علم الغيب عندك، أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري، وجلاء حزني، وذهاب همّتي.
دعاء الفرج والتيسير:
يارب افتح لي بخير واختم لي بخير واجعل لي من لدنك سلطاناً نصيراً، سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم، استغفر الله العلي العظيم.
اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله، لا إله إلا أنت.
اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك، ماضٍ في حكمك، عدل في قضائك، أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحداً من خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك، أن تجعل القرآن ربيع قلبي،
فهرس +
للتأمُّلِ فوائد كثيرة يظهر أثرها في الصحَّة النفسيَّة والجسديَّة، فهو يرفع من معدَّلات التَّركيز والاسترخاء، ويحارب القلق، وهذا يجعلُ التأمُّل ضرورةً لكلِّ شخص وليس فعل رفاهية، لا سيما بالنسبة إلى الموظفين والطَّلبة، وأثبتت الدِّراسات أنَّه يرفع معدَّلات الإنجاز والإنتاجيَّة، وهذا ما سنتناوله مفصَّلاً في مقالنا هذا الذي سنخصِّصه للحديث عن التأمل، وتأثيره في الإنتاجية.

كيف يؤثر التأمل في الإنتاجية؟
أثبتت ممارسة التأمل فاعليَّتها في تعزيز جوانبَ مختلفةٍ من الصحَّة الجسديَّة والنفسيَّة، وبعد أن عرَّفنا في مقدِّمة مقالنا التأمل باختصارٍ، وتطرقنا سريعاً لأشكاله وفوائده، سنخوض الآن في الحديث عن تأثير التأمل في الإنتاجيَّة.

يؤثِّرُ التأمُّل إيجاباً في إنتاجيَّة الفرد، وذلك من خلال ما يأتي:

1. تحسين التركيز والانتباه:
يساعد التأمُّل على تهدئةِ العقل، وتقليل تشويش الأفكار، وهذا يُعزِّزُ قدرتكَ على التَّركيز على المهام، والانتباه إلى التَّفاصيل لفترةٍ أطوَل، وهذا يُعزِّزُ الإنتاجيَّة، ويُمكنُ تفسير تأثير التأمُّل الإيجابي في التَّركيز والانتباه من خلال الآليَّات الآتية:

يُساعدُ التأمُّلُ على تهدئة العقل، وتقليل تشويش الأفكار والضَّوضاء الداخليَّة التي تشتت الانتباه، ويُتيحُ ذلك توجيه التَّركيز والانتباه بصورةٍ فعَّالة نحو المهام المُراد إنجازها.
يُساعدُ التأمُّل على تنمية الوعي الذَّاتي، ومراقبة الأفكار والمشاعر والأحاسيس التي تَنشأُ في اللَّحظة الحاليَّة، ويُتيحُ ذلك ملاحظة التشتُّت الذِّهني، والتحكُّم فيه، وإعادة تركيز الانتباه بطريقةٍ مُتعمَّدة.
أظهرَت الدِّراسات أنَّ التأمُّل يُؤثِّر إيجاباً في وظائف الدِّماغ المسؤولة عن التَّركيز والانتباه، فهو يُساعدُ على تقوية الوصلات العصبيَّة في مناطق الدِّماغ المُتعلِّقة بالانتباه المُنتظَم والذَّاكرة العاملة، والتحكُّم المعرفي.
يُساعدُ التأمُّل على تنمية الصَّبر والانضباط الذَّاتي، وهما مهارتان ضروريَّتان للحفاظ على التَّركيز والانتباه لفترةٍ أطول، فيُتيحُ ذلك مقاومة الإغراءات والتشتُّت، والتمسُّك بالمهام حتى إتمامها.
يُعدُّ التوتر والقلق من أعداء التَّركيز والانتباه الأكثر شيوعاً، ويُساعدُ التأمُّل على تخفيف حدَّة التوتُّر، وتهدئة العقل والجِّسم، وهذا يُتيحُ تحسين التَّركيز والانتباه بصورةٍ ملحوظة.
2. تعزيز تنظيم الوقت وإدارة المهام:
يُساعدُ التأمُّل على تنمية مهاراتٍ، مثل الوعي الذَّاتي، والانضباط الذَّاتي، ويضمنُ ذلك لك تنظيم وقتك بصورةٍ أفضل، وتحديد أولويَّات المهام بكفاءةٍ أكبر، وهذا بدوره له أثرٌ إيجابيٌّ في الإنتاجيَّة.

3. تقليل التوتر والقلق:
يُعدُّ كُلٌّ من التوتُّر والقلق من أكبر أعداء الإنتاجيَّة، ويُساعدُ التأمُّل على تخفيف حدَّة التوتُّر، وتهدئة مشاعر القلق، وهذا يُساعدكَ على العمل براحةٍ نفسيَّة، وإنجاز المهام بكفاءةٍ، وزيادة إنتاجيَّتك.

4. تعزيز الإبداع وحل المشكلات:
يؤدِّي التأمُّل دوراً هامَّاً في فتح العقل، وتحفيز الإبداع، وابتكار أفكارٍ جديدة، وحلِّ المشكلات بطرائق غير تقليديَّة، وهو أداةٌ قويَّة لتعزيز الإبداع، وحلِّ المشكلات التي ترفع بدورها الإنتاجيَّة.

يتمُّ ذلك من خلال عدة آليات، وهي:

يُساعدُ التأمُّل على تقليل الفوضى الداخليَّة التي تعوق الإبداع وتُحدُّ من قدرةِ حلِّ المُشكلات، ويُتيحُ ذلك مساحةً للأفكار الجَّديدة، وتدفُّق الإلهام بحريَّة.
يُنمِّي التأمُّل الوعي الذَّاتي، ويُعزِّزُ قبول الأفكار والمشاعر والأحاسيس دون حكمٍ أو انتقاد، وهذا يساعدُك على الانفتاح على احتمالاتٍ جديدة، وتقبُّل الأفكار والحلول غير التقليديَّة.
يُعزِّزُ التأمُّل التَّركيز والانتباه، وهما مهارتان ضروريَّتان للإبداع وحل المشكلات، ويُتيحُ ذلك التَّركيزَ على تفاصيل المُشكلة، والبحثَ عن حلولٍ فعَّالة بدقَّةٍ وإصرار.
يُساعدُ التأمُّل على تنمية المرونة، والقدرة على التكيُّف مع التغيُّرات والتحدَّيات، وهذا يُمكِّنُكَ من التَّعامل مع المواقف الصَّعبة بهدوءٍ وصبرٍ، والبحثِ عن حلولٍ بديلة بإيجابيَّة.
يُحفِّزُ التأمُّل التَّفكير النَّقدي والتَّحليلي، فهو يُساعدُ على تنمية مهارات التَّفكير النَّقدي والتَّحليلي، وهذا يُتيح تقييم الأفكار والحلول بموضوعيَّة، واختيار الأكثر فاعليَّة وملاءَمة للموقف.
5. تحسين جودة النوم:
يُعدُّ النَّوم الجيِّد ضروريَّاً للحفاظ على التَّركيز والذَّاكرة والوظائف الإدراكيَّة، ويساعد التأمل على تنظيم النَّوم، وتحسين جودته، وهذا يُعزِّزُ قدرتك على الإنتاجيَّة خلال النَّهار.

6. زيادة مستويات الطاقة:
يُساعدُ التأمُّل على تقليل التَّعب، وزيادة مستويات الطاقة والنَّشاط، وهذا يُتيحُ لك العمل لساعاتٍ أطوَل، وإنجاز مزيد من المهام.

يُمكنُ تفسير تأثير التأمُّل الإيجابي في مستويات الطاقة من خلال الآليات الآتية:

تقليل التوتُر والقلق، يُعدُّ التوتُّر والقلق من أهمِّ مصَّاصي طاقة الجِّسم، ولكنَّ التأمُّلَ يُساعدُ على تخفيف حدَّة التوتُّر، وتهدئة العقلِ والجِّسم، وهذا يحفظُ الطَّاقة، ويزيدُ مستويات النَّشاط.
تحسين جودة النَّوم، النَّوم الجيِّد ضروريٌّ للحصول على طاقةٍ كافية خلال النَّهار، ويُساعدُ التأمُّل على تنظيم النَّوم، وتحسين جودته، وهذا يُقلِّلُ من الأرق، ويزيدُ من الشُّعور بالرَّاحة والانتعاش في الصَّباح.
تحسين التَّركيز والانتباه، يؤدِّي هذا إلى إنجاز المهام بكفاءةٍ وفاعليَّةٍ أكبر، ويُقلِّلُ من الشُّعور بالتَّعب، ويُحافظُ على مستويات الطَّاقة المرتفعة.
زيادة الوعي الذَّاتي، يُساعدُ التأمُّل على تنمية الوعي الذَّاتي، وفهم احتياجات الجِّسم بصورةٍ أفضل، ويُتيح ذلك الاستماع إلى إشارات الجِّسم، والحصول على الرَّاحة والاسترخاء عندما يكون ذلك ضروريَّاً، وهذا يُحافظُ على الطَّاقة ويُقلِّلُ من الإرهاق.
تعزيز المشاعر الإيجابيَّة، يُنمِّي التأمُّل المشاعرَ الإيجابيَّة، مثل السَّعادة والامتنان والتَّفاؤل، وتُسهمُ هذه المشاعر في زيادة الدافعيَّة، والشُّعور بالنَّشاط والحماسة، وهذا يُعزِّزُ مستويات الطَّاقة بصورةٍ عامَّة.
شاهد بالفيديو: 10 طرق سريعة وبسيطة لرفع مستويات الطاقة الذهنية



7. تعزيز الشعور بالسعادة والرضى:
يُساعدُ التأمُّل على تنمية المشاعر الإيجابيَّة، مثل السَّعادة والرِّضى والشُّعور بالامتنان، وهذا يُحفِّزُ الدَّافع والرَّغبة في العمل والإنجاز.

يُمكن تفسير علاقة التأمُّل الإيجابي بمستويات السَّعادة والرِّضى من خلال ما يأتي:

يُقلِّلُ من التوتُّر والقلق المُصنَّفين من أعداء السَّعادة؛ لأنَّه يُساعدُ على تخفيف حدَّة التوتُّر، وتهدئة العقل والجِّسم، وهذا يمنحُ الشُّعور بالرَّاحة والاسترخاء والهدوء.
يُساعدُ التأمُّل على تنمية التَّركيز على اللحظة الحاليَّة، والابتعاد عن الأفكار والمشاعر السلبية المُتعلّقة بالماضي أو المستقبل، وهذا يزيدُ من تقدير الأشياء الجيِّدة في الحياة، ويُعزِّزُ الشُّعور بالسَّعادة والرِّضى.
يُنمِّي التأمُّل الوعي الذَّاتي، ويعزِّزُ فهم الأفكار والمشاعر والدَّوافع بصورةٍ أفضل، وهذا يُساعدُ على تقبُّل النَّفس، والرَّحمة بالذَّات، ومحاربة الأفكار السلبيَّة التي تعوق السَّعادة.
يُنمِّي التأمُّل المشاعر الإيجابيَّة، مثل الامتنان والتفاؤل والحب، وتُسهمُ هذه المشاعر في زيادة الشُّعور بالسَّعادة والرِّضى والقناعة.
يُشجِّع التأمُّل أيضاً على ممارسة الامتنان والتَّقدير للأشياء الجيِّدة في الحياة، ويُتيحُ ذلك تركيز الانتباه على الإيجابيَّات، وتقليل الشُّعور بالسلبيَّة وعدم الرِّضى، وينطبقُ هذا الأمر على بيئةِ العمل.
8. تحسين مهارات التواصل:
يساعد التأمُّل على تنمية مهاراتٍ، مثل الاستماع الفعَّال، والتَّعاطف، والتَّواصل بوضوح، وهذا يُعزِّزُ العلاقات، والتَّعاون، والتَّواصل الفعَّال في بيئة العمل، ويُعزِّز الإنتاجيَّة.

9. تعزيز التعلم والذاكرة:
يساعد التأمُّل على تحسين وظائف الدِّماغ، وتعزيز الذَّاكرة والقدرة على التعلُّم، وهذا يُتيحُ لك اكتساب مهاراتٍ جديدة، والتكيُّف مع التغيُّرات بصورةٍ أسرع، ويُعدُّ التأمُّل أداةً قويَّة لتعزيز القدرات المعرفيَّة التي تؤثِّرُ بدورها في الإنتاجية، ويُمكنُ تفسير تأثير التأمُّل الإيجابي في التعلُّم والذَّاكرة والإنتاجيَّة من خلال ما يأتي:

يُساعدُ التأمُّل على تحسين كلٍّ من التَّركيز والانتباه الضرورييَّن لتعلُّم المعلومات الجَّديدة وحفظها، فيزيدُ ذلك من استيعاب المواد الدراسيَّة والمهام الوظيفيَّة بصورةٍ أفضل، وتذكُّرها لفترةٍ أطول.
يُعدُّ التوتر والقلق من أعداء التعلُّم والذَّاكرة؛ لأنَّهما يعوقان قدرة الدِّماغ على معالجة المعلومات وتخزينها، ويُساعدُ التأمُّل على تخفيف حدَّة التوتُّر، وتهدئة العقل، ويوفِّرُ هذا تعلُّماً أكثر فاعليَّة وذاكرةً أقوى.
يُنمِّي التأمُّل الوعي الذَّاتي، ويُعزِّزُ فهم كيفيَّة تعلُّم الفرد، وكيفيَّة عمله، وهذا يُطوِّرُ استراتيجيات تعلُّمٍ أكثر فاعليَّة، ويُحسِّنُ الذَّاكرة.
يزيدُ التأمُّل من دافعيَّة التعلُّم والعمل، ويُمكنُ أن يُؤدِّي ذلك إلى قضاء وقتٍ أطول في الدِّراسة، والبحث عن المعرفة، أو الغوص في المهام المهنيَّة بنشاط.
يساعدُ التأمُّل على تحسين جودة النوم الضَّروري؛ لتعزيز الذَّاكرة والوظائف المعرفيَّة الأخرى، فيُتيحُ ذلك للدِّماغ الرَّاحة وإعادة الشَّحن بفاعليَّة، ويُحسِّنُ قدرته على التعلُّم والتذكُّر.
يُؤدِّي تحسين التعلُّم والذَّاكرة والتَّركيز نتيجةً لممارسة التأمُّل إلى زيادة الإنتاجية بصورةٍ عامَّة، ويُصبح الفرد أكثر كفاءة في عمله، وأقدر على إنجاز المهام بدقَّةٍ وسرعة.

إقرأ أيضاً: 3 عوامل تثبت أنَّ التأمل يدعم الإنتاجية
10. تقليل التسويف:
يُساعد التأمُّل على زيادة التَّركيز والانضباط الذَّاتي، وتقليل مشاعر القلق والتوتُّر، وهذا يُُقلِّلُ من التسويف، ويُحفِّزُ على إنجاز المهام في الوقت المُحدَّد.

إقرأ أيضاً: أثر ممارسة التأمل في التوتر
في الختام:

إنَّ التأمُّل وما يعود به على الجسم والذهن والحالة النفسيَّة من فوائد من شأنه أن يرفع إنتاجيَّة الموظَّفين والطَّلبة، ويُحسِّنُ من أدائهم، لذا من الضَّروري ممارسة التأمُّل بصورةٍ مُنتظمة؛ للحصول على ذهنٍ أكثر صفاء، ومشاعر أكثر توازناً، وإنجازات أكثر أهميَّة.

المصادر +
تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة موقع النجاح نت

أفضل الأدعية المأثورة المستجابة
إنّ الدّعاء هو لبّ العبادة وأساسها، وإليه يلجأ المسلم في وقت الشّدة، ويذكره أيضاً في وقت الرّخاء، ومن الأدعية المأثورة عن النبي:

دعوة ذي النون: (لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ)، فقد قال صلى الله عليه وسلم: (دعوةُ ذي النُّونِ إذ هوَ في بَطنِ الحوتِ: لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ، فإنَّهُ لم يدعُ بِها مسلمٌ ربَّهُ في شيءٍ قطُّ إلَّا استَجابَ لَهُ).[١]
(اللهمَّ إنِّي أسْألُكَ بأنَّ لكَ الحَمدَ لا إلَهَ إلَّا أنتَ، المنَّانُ، بَديعُ السَّمواتِ والأرْضِ، ذا الجَلالِ والإكْرامِ، يا حَيُّ يا قَيُّومُ، إنِّي أسألُكَ)،[٢] حيث قال صلى الله عليه وسلم في الحديث: (أتَدْرونَ بما دَعا؟، قالوا: اللهُ ورَسولُه أعلَمُ، قال: والذي نَفْسي بِيَدِه، لقد دَعا اللهَ بِاسمِه العَظيمِ الذي إذا دُعيَ به أجابَ، وإذا سُئِلَ به أَعطَى).
(اللهمَّ إنك عفوٌ تحبُّ العفوَ فاعفُ عني)،[٣] فهو دعاء علّمه رسول الله -صلى الله عليه وسلم- لعائشة -رضي الله عنها- لتدعو به في ليلة القدر.
(اللَّهمَّ إنِّي عبدُكَ، ابنُ عبدِكَ، ابنُ أَمَتِكَ، ناصِيَتي بيدِكَ، ماضٍ فيَّ حُكْمُكَ، عَدْلٌ فيَّ قضاؤُكَ، أسأَلُكَ بكلِّ اسمٍ هو لكَ، سمَّيْتَ به نفسَكَ، أو أنزَلْتَه في كتابِكَ، أو علَّمْتَه أحَدًا مِن خَلْقِكَ، أوِ استأثَرْتَ به في عِلمِ الغيبِ عندَكَ، أنْ تجعَلَ القُرآنَ ربيعَ قلبي، ونورَ بصَري، وجِلاءَ حُزْني، وذَهابَ همِّي).[٤]
(اللَّهُمَّ رَبَّنَا لكَ الحَمْدُ أنْتَ قَيِّمُ السَّمَوَاتِ والأرْضِ، ولَكَ الحَمْدُ أنْتَ رَبُّ السَّمَوَاتِ والأرْضِ ومَن فِيهِنَّ، ولَكَ الحَمْدُ أنْتَ نُورُ السَّمَوَاتِ والأرْضِ ومَن فِيهِنَّ، أنْتَ الحَقُّ، وقَوْلُكَ الحَقُّ، ووَعْدُكَ الحَقُّ، ولِقَاؤُكَ الحَقُّ، والجَنَّةُ حَقٌّ، والنَّارُ حَقٌّ، والسَّاعَةُ حَقٌّ، اللَّهُمَّ لكَ أسْلَمْتُ، وبِكَ آمَنْتُ، وعَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ، وإلَيْكَ خَاصَمْتُ، وبِكَ حَاكَمْتُ، فَاغْفِرْ لي ما قَدَّمْتُ وما أخَّرْتُ، وأَسْرَرْتُ وأَعْلَنْتُ، وما أنْتَ أعْلَمُ به مِنِّي، لا إلَهَ إلَّا أنْتَ).[٥]
(اللَّهُمَّ إنِّي أعُوذُ بكَ مِن فِتْنَةِ النَّارِ وعَذابِ النَّارِ، وفِتْنَةِ القَبْرِ وعَذابِ القَبْرِ، وشَرِّ فِتْنَةِ الغِنَى وشَرِّ فِتْنَةِ الفَقْرِ، اللَّهُمَّ إنِّي أعُوذُ بكَ مِن شَرِّ فِتْنَةِ المَسِيحِ الدَّجَّالِ، اللَّهُمَّ اغْسِلْ قَلْبِي بماءِ الثَّلْجِ والبَرَدِ، ونَقِّ قَلْبِي مِنَ الخَطايا كما نَقَّيْتَ الثَّوْبَ الأبْيَضَ مِنَ الدَّنَسِ، وباعِدْ بَيْنِي وبيْنَ خَطايايَ كما باعَدْتَ بيْنَ المَشْرِقِ والمَغْرِبِ، اللَّهُمَّ إنِّي أعُوذُ بكَ مِنَ الكَسَلِ، والمَأْثَمِ والمَغْرَمِ).[٦]
(اللهمَّ إنَّي أعوذُ بكَ منْ علمٍ لا ينفعُ، وقلبٍ لا يخشعُ، ودعاءٍ لا يسمعُ، ونفسٍ لا تشبعُ، ومنَ الجوعِ فإنَّهُ بئسَ الضجيعُ ومنَ الخيانةِ ؛ فإنَّها بئستِ البطانةُ، ومنَ الكسلِ والبخلِ والجبنِ ومنَ الهرمِ، وأنْ أردَّ إلى أرذلِ العمرِ، ومنْ فتنةِ الدجالِ، وعذابِ القبرِ، ومنْ فتنةِ المحياِ والمماتِ، اللهمَّ إنَّا نسألُك قلوبًا أواهةً مخبتةً منيبةً في سبيلكِ، اللهمَّ إنا نسألكَ عزائمَ مغفرتكَ، ومنجياتِ أمركَ، والسلامةَ من كل إثمٍ، والغنيمةَ من كلِّ برٍّ، والفوزَ بالجنةِ، والنجاةَ من النارِ).[٧]
(اللَّهُمَّ رَبَّ السَّمَوَاتِ وَرَبَّ الأرْضِ وَرَبَّ العَرْشِ العَظِيمِ، رَبَّنَا وَرَبَّ كُلِّ شيءٍ، فَالِقَ الحَبِّ وَالنَّوَى، وَمُنْزِلَ التَّوْرَاةِ وَالإِنْجِيلِ وَالْفُرْقَانِ، أَعُوذُ بكَ مِن شَرِّ كُلِّ شيءٍ أَنْتَ آخِذٌ بنَاصِيَتِهِ، اللَّهُمَّ أَنْتَ الأوَّلُ فليسَ قَبْلَكَ شيءٌ، وَأَنْتَ الآخِرُ فليسَ بَعْدَكَ شيءٌ، وَأَنْتَ الظَّاهِرُ فليسَ فَوْقَكَ شيءٌ، وَأَنْتَ البَاطِنُ فليسَ دُونَكَ شيءٌ، اقْضِ عَنَّا الدَّيْنَ، وَأَغْنِنَا مِنَ الفَقْرِ).[٨]
(للَّهمَّ إنِّي أسألُكَ مِنَ الخيرِ كلِّهِ عاجلِهِ وآجلِهِ، ما عَلِمْتُ منهُ وما لم أعلَمْ، وأعوذُ بِكَ منَ الشَّرِّ كلِّهِ عاجلِهِ وآجلِهِ، ما عَلِمْتُ منهُ وما لم أعلَمْ، اللَّهمَّ إنِّي أسألُكَ من خيرِ ما سألَكَ عبدُكَ ونبيُّكَ، وأعوذُ بِكَ من شرِّ ما عاذَ بِهِ عبدُكَ ونبيُّكَ، اللَّهمَّ إنِّي أسألُكَ الجنَّةَ وما قرَّبَ إليها من قَولٍ أو عملٍ، وأعوذُ بِكَ منَ النَّارِ وما قرَّبَ إليها من قولٍ أو عملٍ، وأسألُكَ أن تجعلَ كلَّ قَضاءٍ قضيتَهُ لي خيرًا).[٩]
(اللَّهُمَّ اجْعَلْ لي في قَلْبِي نُورًا، وفي لِسَانِي نُورًا، وفي سَمْعِي نُورًا، وفي بَصَرِي نُورًا، وَمِنْ فَوْقِي نُورًا، وَمِنْ تَحْتي نُورًا، وَعَنْ يَمِينِي نُورًا، وَعَنْ شِمَالِي نُورًا، وَمِنْ بَيْنِ يَدَيَّ نُورًا، وَمِنْ خَلْفِي نُورًا، وَاجْعَلْ في نَفْسِي نُورًا، وَأَعْظِمْ لي نُورًا).[١٠]
(اللهمَّ بعلْمِك الغيبِ، وقدْرتِك على الخلقِ أحْيِني ما علمتَ الحياةَ خيرًا لي، وتوفَّني إذا علِمْتَ الوفاةَ خيرًا لي، اللهمَّ وأسألُك خشيتَك في الغيبِ والشهادةِ، وأسألُك كلمةَ الإخلاصِ في الرضا والغضبِ، وأسألُك القصدَ في الفقرِ والغنى، وأسألُك نعيمًا لا ينفدُ وأسألُك قرةَ عينٍ لا تنقطعُ، وأسألُك الرضا بالقضاءِ، وأسألُك بَرْدَ العيْشِ بعدَ الموتِ، وأسألُك لذَّةَ النظرِ إلى وجهِك، والشوقَ إلى لقائِك، في غيرِ ضرَّاءَ مضرةٍ، ولا فتنةٍ مضلَّةٍ، اللهمَّ زيِّنا بزينةِ الإيمانِ، واجعلْنا هداةً مُهتدينَ).[١١]
(اللهمَّ أَصلِحْ لي دِيني الذي هو عصمةُ أمري، وأَصلِحْ لي دنياي التي فيها معاشي، وأَصلِحْ لي آخرَتي التي فيها مَعادي، واجعلِ الحياةَ زيادةً لي في كل خيرٍ، واجعلِ الموتَ راحةً لي من كلِّ شرٍّ).[١٢]
(رَبِّ اغْفِرْ لي خَطِيئَتي وجَهْلِي، وإسْرَافِي في أمْرِي كُلِّهِ، وما أنْتَ أعْلَمُ به مِنِّي، اللَّهُمَّ اغْفِرْ لي خَطَايَايَ، وعَمْدِي وجَهْلِي وهَزْلِي، وكُلُّ ذلكَ عِندِي، اللَّهُمَّ اغْفِرْ لي ما قَدَّمْتُ وما أخَّرْتُ، وما أسْرَرْتُ وما أعْلَنْتُ، أنْتَ المُقَدِّمُ وأَنْتَ المُؤَخِّرُ، وأَنْتَ علَى كُلِّ شيءٍ قَدِيرٌ).[١٣]
(اللَّهُمَّ إنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي ظُلْمًا كَثِيرًا، ولَا يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إلَّا أنْتَ، فَاغْفِرْ لي مِن عِندِكَ مَغْفِرَةً إنَّكَ أنْتَ الغَفُورُ الرَّحِيمُ).[١٤]
(اللَّهُمَّ إنِّي أَعُوذُ بكَ مِن زَوَالِ نِعْمَتِكَ، وَتَحَوُّلِ عَافِيَتِكَ، وَفُجَاءَةِ نِقْمَتِكَ، وَجَمِيعِ سَخَطِكَ).[١٥]
(اللَّهُمَّ آتِنَا في الدُّنْيَا حَسَنَةً وفي الآخِرَةِ حَسَنَةً، وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ).[١٦]


مواطن استجابة الدعاء
هناك أزمنة وأماكن يستحب فيها الإكثار من الدعاء، لأن الدعاء مستجاب فيه، ومنها ما يأتي:[١٧][١٨]

في السجود: حيث قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (ألَا وإنِّي نُهِيتُ أنْ أقْرَأَ القُرْآنَ رَاكِعًا، أوْ سَاجِدًا، فأمَّا الرُّكُوعُ فَعَظِّمُوا فيه الرَّبَّ عزَّ وجلَّ، وأَمَّا السُّجُودُ فَاجْتَهِدُوا في الدُّعَاءِ، فَقَمِنٌ أنْ يُسْتَجَابَ لَكُمْ)،[١٩] وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (أَقْرَبُ ما يَكونُ العَبْدُ مِن رَبِّهِ، وهو ساجِدٌ، فأكْثِرُوا الدُّعاءَ).[٢٠]
يوم الجمعة: فقد رُوي عن أبي هريرة -رضي الله عنه- أنه قال: (أنَّ رَسولَ اللَّهِ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ ذَكَرَ يَومَ الجُمُعَةِ، فَقالَ: فيه سَاعَةٌ، لا يُوَافِقُهَا عَبْدٌ مُسْلِمٌ، وهو قَائِمٌ يُصَلِّي، يَسْأَلُ اللَّهَ تَعَالَى شيئًا، إلَّا أعْطَاهُ إيَّاهُ وأَشَارَ بيَدِهِ يُقَلِّلُهَا).[٢١]
الثلث الأخير من الليل: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (إذا مَضَى شَطْرُ اللَّيْلِ، أوْ ثُلُثاهُ، يَنْزِلُ اللَّهُ تَبارَكَ وتَعالَى إلى السَّماءِ الدُّنْيا، فيَقولُ: هلْ مِن سائِلٍ يُعْطَى؟ هلْ مِن داعٍ يُسْتَجابُ له؟ هلْ مِن مُسْتَغْفِرٍ يُغْفَرُ له؟ حتَّى يَنْفَجِرَ الصُّبْحُ).[٢٢]
الإلحاح في الدعاء وعدم التعجّل: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (يُسْتَجابُ لأحَدِكُمْ ما لَمْ يَعْجَلْ، يقولُ: دَعَوْتُ فَلَمْ يُسْتَجَبْ لِي).[٢٣]
بعد الصلاة: (قيلَ: يا رسولَ اللهِ، أيُّ الدعاءِ أسمعُ قال: جَوفَ اللَّيلِ الأخيرِ، ودُبرَ الصَّلواتِ المكتوباتِ).[٢٤]
بين الأذان والإقامة: (لا يُرَدُ الدُّعاءُ بين الأذانِ والإقامةِ).[٢٥]
عند النداء للصلاة وعند التحام الصفوف في المعركة: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (ثِنتانِ لا تُرَدَّانِ، أو قلَّما تردَّانِ، الدُّعاءُ عندَ النِّداءِ، وعندَ البَأسِ حينَ يُلحِمُ بعضُهُم بَعضًا).[٢٦]
عند نزول الغيث: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (ثنتانِ ما تُرَدّانِ: الدُّعاءُ عند النِّداءِ، و تحْتَ المَطَرِ).[٢٧]
عند سماع صوت الديك: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (إِذَا سَمِعْتُمْ صِيَاحَ الدِّيَكَةِ، فَاسْأَلُوا اللَّهَ مِن فَضْلِهِ، فإنَّهَا رَأَتْ مَلَكًا، وإذَا سَمِعْتُمْ نَهِيقَ الحِمَارِ، فَتَعَوَّذُوا باللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ، فإنَّهَا رَأَتْ شيطَانًا).[٢٨]
إذا وقعت مصيبة فدعا بما أمره الله: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (ما مِن مُسْلِمٍ تُصِيبُهُ مُصِيبَةٌ، فيَقولُ ما أمَرَهُ اللَّهُ: {إنَّا لِلَّهِ وإنَّا إلَيْهِ راجِعُونَ}[البقرة:156] اللَّهُمَّ أْجُرْنِي في مُصِيبَتِي، وأَخْلِفْ لي خَيْرًا مِنْها، إلَّا أخْلَفَ اللَّهُ له خَيْرًا مِنْها).[٢٩]
عند زيارة المريض: عن أم سلمة أم المؤمنين قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (إذا حَضَرْتُمُ المَرِيضَ، أوِ المَيِّتَ، فَقُولوا خَيْرًا، فإنَّ المَلائِكَةَ يُؤَمِّنُونَ علَى ما تَقُولونَ، قالَتْ: فَلَمَّا ماتَ أبو سَلَمَةَ أتَيْتُ النبيَّ صَلَّى اللَّهُ عليه وسلَّمَ، فَقُلتُ: يا رَسولَ اللهِ، إنَّ أبا سَلَمَةَ قدْ ماتَ، قالَ: قُولِي: اللَّهُمَّ اغْفِرْ لي ولَهُ، وأَعْقِبْنِي منه عُقْبَى حَسَنَةً، قالَتْ: فَقُلتُ، فأعْقَبَنِي اللَّهُ مَن هو خَيْرٌ لي منه مُحَمَّدًا صَلَّى اللَّهُ عليه وسلَّمَ).[٣٠]
دعاء المظلوم: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (اتَّقِ دَعْوَةَ المَظْلُومِ، فإنَّه ليسَ بيْنَها وبيْنَ اللهِ حِجابٌ).[٣١]
دعوة الوالد لولده: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (ثلاثُ دَعواتٍ لا تُرَدُّ: دعوةُ الوالِدِ لِولدِهِ، ودعوةُ الصائِمِ، ودعوةُ المسافِرِ).[٣٢]
دعاء الابن الصالح لوالديه: (إذا مات ابنُ آدمَ انقطع عملُه إلا من ثلاثٍ: صدقةٍ جاريةٍ، أو علمٍ يُنتفَعُ به، أو ولدٌ صالحٌ يدعو له).[٣٣]
الدعاء بعد زوال الشمس قبل الظهر: فقد رُوي عن عبد الله بن السائب -رضي الله عنه- أنه قال: (أنَّ رسولَ اللهِ صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّمَ كان يُصلِّي أربعًا بعد أن تزولَ الشمسُ قبل الظهرِ وقال إنَّها ساعةٌ تُفتحُ فيها أبوابُ السماءِ وأُحِبُّ أن يصعدَ لي فيها عملٌ صالحٌ).[٣٤]
الدعاء عند الاستيقاظ من الليل وقول الدعاء الوارد عن النبي: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (مَن تَعَارَّ مِنَ اللَّيْلِ، فَقالَ: لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ وحْدَهُ لا شَرِيكَ له، له المُلْكُ وله الحَمْدُ، وهو علَى كُلِّ شيءٍ قَدِيرٌ، الحَمْدُ لِلَّهِ، وسُبْحَانَ اللَّهِ، ولَا إلَهَ إلَّا اللَّهُ، واللَّهُ أَكْبَرُ، ولَا حَوْلَ ولَا قُوَّةَ إلَّا باللَّهِ، ثُمَّ قالَ: اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي، أَوْ دَعَا، اسْتُجِيبَ له، فإنْ تَوَضَّأَ وصَلَّى قُبِلَتْ صَلَاتُهُ).[٣٥]


موانع استجابة الدعاء
هناك العديد من الأفعال التي تجعل الدعاء غير مستجاب، لذا ينبغي على كل مسلم اجتنابها، وهذه الموانع هي:[١٧]

أكل الحرام: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (أَيُّها النَّاسُ، إنَّ اللَّهَ طَيِّبٌ لا يَقْبَلُ إلَّا طَيِّبًا، وإنَّ اللَّهَ أمَرَ المُؤْمِنِينَ بما أمَرَ به المُرْسَلِينَ، فقالَ: {يا أيُّها الرُّسُلُ كُلُوا مِنَ الطَّيِّباتِ واعْمَلُوا صالِحًا، إنِّي بما تَعْمَلُونَ عَلِيمٌ}[المؤمنون:51] وقالَ: {يا أيُّها الَّذِينَ آمَنُوا كُلُوا مِن طَيِّباتِ ما رَزَقْناكُمْ}[البقرة:172]، ثُمَّ ذَكَرَ الرَّجُلَ يُطِيلُ السَّفَرَ أشْعَثَ أغْبَرَ، يَمُدُّ يَدَيْهِ إلى السَّماءِ، يا رَبِّ، يا رَبِّ، ومَطْعَمُهُ حَرامٌ، ومَشْرَبُهُ حَرامٌ، ومَلْبَسُهُ حَرامٌ، وغُذِيَ بالحَرامِ، فأنَّى يُسْتَجابُ لذلكَ؟).[٣٦]
الدعاء بالإثم: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (لَا يَزَالُ يُسْتَجَابُ لِلْعَبْدِ، ما لَمْ يَدْعُ بإثْمٍ، أَوْ قَطِيعَةِ رَحِمٍ، ما لَمْ يَسْتَعْجِلْ قيلَ: يا رَسُولَ اللهِ، ما الاسْتِعْجَالُ؟ قالَ: يقولُ: قدْ دَعَوْتُ وَقَدْ دَعَوْتُ، فَلَمْ أَرَ يَسْتَجِيبُ لِي، فَيَسْتَحْسِرُ عِنْدَ ذلكَ وَيَدَعُ الدُّعَاءَ).[٣٧]
ترك الواجبات التي أوجبها الله تعالى: (والذي نَفْسي بيَدِه، لتَأمُرُنَّ بالمَعْروفِ ولَتَنهَوُنَّ عن المُنكَرِ، أو لَيَبْعَثَنَّ عليكم قَومًا، ثم تَدعونَه فلا يُستجابُ لكم).[٣٨]


المراجع

بماذا يدعو المظلوم
حرّم الله سبحانه و تعالى الظّلم على نفسه قبل أن يحرمه على عباده ، و بيّن النّبي صلّى الله عليه و سلّم أنّ الظّلم هو ظلمات يوم القيامة ، و تتعدّد أشكال الظّلم في الحياة ، فقد يظلم الإنسان أخيه الإنسان ، بل و قد يظلم الإنسان نفسه حين يوردها المهالك بإرتكاب الآثام و المنكرات ، و ما نحن بصدد التّكلم عنه هو ظلم الإنسان لأخيه الإنسان ، فماذا يصنع المرء حين يتعرض لمثل هذا النّوع من الظّلم ؟ .


لا شك بأنّ الله سبحانه و تعالى جعل الدّعاء سلاحاً للمسلم يستخدمه حين يتعرّض للظّلم ، فمن أدرك بأنّ الله سبحانه و تعالى هو كافيه و عاصمه من أذى النّاس حين يستعصم به و يتوكل عليه ، و من كانت عقيدته أن لن يصيبه شيءٌ من أذى أو ضرّ إلا ما كتبه الله عليه ، من أدرك ذلك كلّه شعر بالطّمأنينة و الرّاحة في نفسه ، قال تعالى ( و من يتوكل على الله فهو حسبه ) ، و قد كان المسلمون حين يحيط بهم الأعداء و يجمعوا أنفسهم لقتالهم ، تكون كلمتهم و ذكرهم الحصين قولهم حسبنا الله و نعم الوكيل ، فهي التي تقلب موازين الأمور الماديّة و تجعل النّصر حليفاً للمسلمين ، و هي الكلمة التي تردّ أذى الأعداء و مكرهم ، و لا شكّ بأنّ الأنبياء صلوات الله عليهم و حين تعرّضوا للظّلم كانوا يدعون ربّهم و منها دعاء سيّدنا نوح عليه السّلام ( فدعا ربّه أنّي مغلوبٌ فانتصر ) ، فمن يتعرّض للظّلم من المسلمين عليه أن يلوذ بالدّعاء بما ورد من السّنة النّبوية الصّحيحة ، و أن يدعو المسلم المظلوم ربّه بأحبّ الأسماء إليه و هو موقنٌ أنّ الله مستجيب دعائه ، و في الحديث إنّ دعوة المظلوم ترفع فوق الغمام و يقول الله و الله لأنصرنك و لو بعد حين .

أجمل دعاء قصير
لا شك أن كثيراً من الناس تعتريهم في حياتهم بعض الهموم، وعلى الإنسان ألاّ يستسلم لها، وأن يتضرع إلى الله تعالى بالدعاء لتفريج كربه، لذا إليكم أروع الأدعيه القصيرة التي فيها الأجر العظيم :

اللّهم إنّي أعوذ بكِ من العجز والكسل والجبن والهرم والبخلِ .. وأعوذ بك من عذاب القبر ومن فتنة المحيا والممات.
اللّهم آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار.
اللّهم أهدني وسددني، اللّهم إنّي أسألك الهدى والسداد.
اللّهم يا مُقلب القلوب ثبّت قلبي على دينك.
اللّهم إنّي أعوذ بك من منكرات الأخلاق، والأعمال والأهواء.
اللّهم اغفر لي، وإهدني، وأرزقني، وعافني، أعوذ بالله من ضيق المقام يوم القيامة.
اللّهم إنّي أعوذ بك من قلب لا يخشع، ودعاء لا يُسمع ومن نفس لا تشبع، ومن علم لا ينفع، أعوذ بك من هؤلاء الأربع.
اللّهم إنّي أعوذ بك من زوال نعمتك، وتحول عافيتك، وفجأة نقمتك، وجميع سَخطك.
اللّهم إنّي أعوذ بك من جار السوء في الدار المقامة، فإن جار البادية يتحول.
اللّهم إنّي أسألك علماً نافعاً ورزقاً طيباً متقبلاً.
اللّهم إنّي أعوذ بك من شر ما عملت ومن شر ما لم أعمل.
اللّهم إنّي أعوذ بك من يوم السوء، ومن ليلة السوء ومن ساعة السوء، ومن صاحب السوء، ومن جار السوء في دار المقامة.
اللّهم أكثر مالي وولدي وبارك لي فيما أعطيتني .. اللّهم إنّي أسألك يا الله بأنك الواحد الأحد الصمد الذي لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفواً أحد أن تغفر لي ذنوبي إنك أنت الغفور الرحيم.
لا إله إلّا الله العظيم الحليم ، لا إله إلّا الله رب العرش العظيم، لا إله إلّا الله ربُ السماوات وربُ الأرض وربُ العرش الكريم .. اللّهم إنّي أسألك الجنة وأستجير بكِ من النار.
اللّهم رحمتكَ أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كلّه، لا إله إلّا أنت .. اللّهم طهرني من الذنوب والخطايا اللّهم نقني مِنها كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس اللّهم طهرني بالثلج والبرد والماء البارد.
لا إله إلّا أنتَ سبحانك إنّي كنت من الظالمين .. اللّهم إنّي أسالك بأن لك الحمد لا إله إلّا أنتَ وحدك لا شريك لك، المنان يا بديع السموات والأرض ياذا الجلال والإكرام، يا حي يا قيوم إنّي أسألك الجنة وأعوذ بك من النار.
اللّهم إنك عفو كريم تحب العفو فاعفُ عني.
اللّهم أرزقني حُبك وحُب من ينفعني حُبّهُ عندك.
اللّهم ما رزقتني مما أُحبُ فاجعله قوة لي فيما تحب
اللّهم ما زويت عني مما أُحب فاجعله فراغاً لي فيما تحب.
اللّهم إنّي أسألك عيشة نقية وميتةً سوية ومرداً غير مخزٍ ولا فاضح
اللّهم قنعني بما رزقتني وبارك لي فيه وأخلف عليَّ كل غائبة لي بخير، اللّهم ألهمني رشدي وأعذني من شر نفسي.
اللّهم إنّي أسألك العافية في الدنيا والآخرة.
اللّهم متّعني بسمعي وبصري واجعلهما الوارث مِنيِّ وأنصرني على مَن يظلمُني، وخذ منه بثأري.
اللّهم أعني على ذكرك وشكرك وحُسن عبادتك.
اللّهم أحسن عاقبتنا في الأمور كلّها، وأجرنا من خزي الدنيا وعذاب الآخرة.
اللّهم إنّي أعوذ بكِ من العجز والكَسل والبُخل والهرم وعذاب القبر.
اللّهم آتِ نفسي تقواها وزكّها أنتَ خيرُ من زكاها، أنتَ وليها ومولاه.
اللّهم إنّي أعوذ بك من علمٍ لا ينفع، ومن قلب لا يخشع ومن نفس لا تشبع، ومن دعوة لا تستجاب لها.
اللّهم إنّي أسئلك حبك وحب من يُحبك والعمل الذي يبلّغني حبك، اللّهم اجعل حبّك أحب إليّ من نفسي وأهلي ومن الماء البارد.
اللّهم إنّي أسألك من خير ما سألك منه نبيك محمد صلى الله عليه وسلم ونعوذ بك من شر ما إستعاذ منه نبيك محمد صلى الله عليه وسلم، وأنتَ المستعان وعليك البلاغ ولا حول ولا قوة إلّا بالله، اللّهم إنّي أسألك علماً نافعاً وأعوذ بك من علم لا ينفع.
اللّهم ربَّ جبرائيل وميكائيل وربَّ إسرافيل أعوذ بك من حر النار ومن عذاب القبر.
اللّهم إنّي أعوذ بك من شر سمعي، ومن شر بصري ومن شر لساني، ومن شر قلبي ومن شر منيي.
اللّهم إنّي أعوذ بك من العجز والكسل والجبن والبخل والهرم والقسوة والغفلة والعلية والذلة والمسكنة وأعوذ بك من الفقر والكفر والفسوق والشقاق والنفاق والسمعة والرياء، وأعوذ بك من الصم والبكم والجنون والجزام والبرص وسيء الأسقام.
اللّهم فقهني في الدين، اللّهم احفظني بالإسلام قائماً، وإحفظني بالإسلام قاعداً وإحفظني بالإسلام راقداً ولا تشمّت بي عدواً ولا حاسداً
اللّهم إنّي أسألك من كل خير خزائنه بيدك، وأعوذ بك من كل شر خزائنه بيدك.
اللّهم حاسبني حساباً يسيراَ، اللّهم إنّي أسألك فعل الخيرات وترك المنكرات وحُب المساكين وأن تغفر لي وترحمني، وإذا أردت فتنة قوم فتوفني غير مَفتون وأسألك حُبّك، وحب من يُحبِك، وحُب عمل يقربني إلى حُبك.
اللّهم إنّي أعوذ بك من البرص والجنون والجذام، ومن سيئ الأسقام، اللّهم قني شر نفسي واعزم لي على أرشد أمري، اللّهم اغفر لي ما أسررت وما أعلنتُ، وما أخطأتُ وما عملتُ وما جهلتُ.
ربِ أعني ولا تعن عليّ، وإنصرني ولا تنصر عليّ وأمكر لي ولا تمكر عليّ وأهدني ويسر الهدي إليّ، وأنصرني على من بغى عليّ .. ربِ اجعلني لكَ شاكراً لك ذكاراً، لكَ رهَاباَ، لكَ مطواعاً إليك مخبتاَ أوّاهاً منيباَ، ربِ تقبل توبتي، واغسل حوبتي، وأجب دعوتي وثبّت حُجتي واهدِ قلبي، وسدد لساني، وأسْلُلْ سخيمة قلبي.
اللّهم إجعل أوسع رزقك عليّ عند كبر سني، وانقطاع عمري، اللّهم إنّي أسألك بأني أشهد أنكَ أنتَ الله لا إله إلّا أنتَ الأحد الصمد الذي لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفواً أحد.
اللّهم طهرني من الذنوب والخطايا، اللّهم نقني منها كما يُنقى الثوب من الدنس، اللّهم طهرني بالثلج والبرد والماء البارد.
اللّهم ألهمني رشدي، وأعذني من شر نفسي.
اللّهم رب السماوات السبع ورب الأرض، ورب العرش العظيم، ربنا ورب كل شيء، فالق الحب والنوى، ومنزل التوراة والإنجيل والفرقان، أعوذ بك من شر كل شيء أنتَ آخذ بناصيته، اللّهم أنت الأول فليس قبلك شيء، وأنت الآخر فليس بعدك شيء، وأنت الظاهر فليس فوقك شيء، وأنت الباطن فليس دونك شيء، إقضِ عنا الدين وأغننا من الفقر.
اللّهم ألف بين قلوبنا، وأصلح ذات بيننا، وإهدنا سبل السلام، ونجنا من الظلمات إلى النور، وجنبنا الفواحش ما ظهر منها وما بطن، وبارك لنا في أسماعنا، وأبصارنا، وقلوبنا، وأزواجنا، وذرياتنا، وتب علينا إنك أنت التواب الرحيم، واجعلنا شاكرين لنعمتك مثنين بها عليك قابلين لها وأتممها علينا.
اللّهم جنبني مُنكرات الأخلاق، والأهواء، والأعمال، والأدواء.
اللّهم قنعني بما رزقتني، وبارك لي فيه، وإخلف عليّ كل غائبة لي بخير.
اللّهم إنّي أسألك إيماناً لا يرتد، ونعيماً لا ينفذ، ومرافقة محمد صلى الله عليه وسلم في أعلى جنة الخلد.
اللّهم قني شر نفسي، وإعزم لي على أرشد أمري، اللّهم اغفر لي ما أسررت، وما أعلنت، وما أخطأت، وما عمدت، وما علمت، وما جهلت.
اللّهم لك الحمد كلّه، اللّهم لا قابض لما بسطت، ولا باسط لما قبضت، ولا هادي لمن أضللت ولا مضل لمن هديت، ولا مُعطي لما منعت ولا مانع لما أعطيت، ولا مُقرب لما باعدت، ولا مُباعد لما قربت.
اللّهم أبسط علينا من بركاتك ورحمتك وفضلك ورزقك، اللّهم إنّي أسألك النعيم المُقيم الذي لا يحول ولا يزول، اللّهم إنّي أسألك النعيم يوم العيلة، والأمن يوم الخوف.
اللّهم إنّي عائذ بك من شر ما أعطيتنا وشر ما منعتنا، اللّهم حبّب إلينا الإيمان وزينهُ في قلوبنا وكرّه إلينا الكفر والفسوق والعصيان واجعلنا من الراشدين.
اللّهم توفنا مسلمين، وأحينا مسلمين، وألحقنا بالصالحين غير خزايا ولا مفتونين، اللّهم قاتل الكفرة الذين يكذبون رسلك ويصدون عن سبيلك، وإجعل عليهم رجزك وعذابك.
اللّهم زدنا ولا تنقصنا وأكرمنا ولا تهنا وأعطنا ولا تحرمنا وآثرنا ولا تؤثر علينا وأرضنا وارضَ عنا.
اللّهم كما أحسنت خَلقي فأحسن خُلُقي.
اللّهم ثبتني واجعلني هادياً مهدياً.
اللّهم آتني الحكمة التي من أوتيها فقد أوتي خيراً كثيراً.
اللّهم اغفر لي خطيئتي وجهلي، وإسرافي في أمري وما أنتَ أعلم به مني، اللّهم اغفر لي جدّي وهزلي وخطيء وعمدي وكل ذلك عندي، اللّهم إغفر لي ما قدمت وما أخرت وما أسررت وما أعلنت وما أنتَ أعلم به مني، أنت المقدم وأنتَ المؤخر وأنتَ على كل شيٍء قدير.
اللّهم اكفني بحلالك عن حرامك وأغنني بفضلك عمن سواك.