موقع قبيلة البديرالعام للشيخ شوقي جبارالبديري
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» جبار الغزي
الأحد أغسطس 19, 2018 7:36 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري

» غريبه الروح
الأحد أغسطس 19, 2018 7:26 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري

» بلسم الليمون ينشط الذاكرة ويحسن المزاج
الثلاثاء أغسطس 14, 2018 7:14 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري

» بلسم الليمون ينشط الذاكرة ويحسن المزاج
الثلاثاء أغسطس 14, 2018 7:14 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري

»  الفوائد السبع للتوت البرّي.. لماذا عليك أن تتناوله؟
الأحد يوليو 29, 2018 9:09 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري

»  الخل لعلاج التهاب القولون التقرحي
الأحد يوليو 29, 2018 9:05 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري

» الجزر يخفض من احتمال الإصابة بسرطان الثدي
الأحد يوليو 29, 2018 9:00 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري

» علماء يكشفون فوائد جديدة للشوكولاتة
الأحد يوليو 29, 2018 8:57 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري

» الأبحاث العلمية تثبت دور البرغل في الوقاية من سرطان القولون والثدي وداء السكري والكولسترول
الأحد يوليو 29, 2018 8:53 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري

سبتمبر 2018
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

اليومية اليومية

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




السبانخ تحافظ على سلامة الرئتين

اذهب الى الأسفل

السبانخ تحافظ على سلامة الرئتين

مُساهمة  الشيخ شوقي جبار البديري في الأحد يونيو 24, 2018 10:02 pm

السبانخ تحافظ على سلامة الرئتين
on: فبراير 13, 2015In: الطب البديل
ضم الباحثون أصواتهم إلى أصوات الآباء والأمهات الذين يشجعون أطفالهم على تناول السبانخ بعد أن اكتشفوا أن هذا النوع من الخضار يحمي الرئتين ويحافظ على نموها السليم عند الأطفال والمراهقين . وأظهرت الدراسة التي أجراها فريق البحث بكلية كيك الطبية الأمريكية أن السبانخ وغيرها من الأغذية ذات الأوراق الخضراء تحتوي على معدن المغنيسيوم الضروري لنمو الرئتين بصورة سليمة , والأطفال الذين يعانون من نقص هذا العنصر في غذائهم يتعرضون لاختلال الوظائف الرئوية وبالتالي الإصابة بالأمراض .موقع طرطوس

وقام الباحثون في الدراسة التي نشرتها المجلة “الأمريكية لعلوم الوباء” إن معظم الأطفال الذين شاركوا في الدراسة لم يتناولوا الكمية اليومية الموصى بها من المغنيسيوم موضحين أن هذا العنصر يلعب دوراً مهماً ورئيسياً في العديد من العمليات الحيوية التي تجري في الجسم مثل إنتاج الطاقة وعمليات الأيض ووظائف المناعة والعضلات  والأعصاب .موقع طرطوس

وأشار هؤلاء إلى أن 15%  فقط من الأطفال يتناولون الكمية الموصى بها من هذا المعدن الذي يتواجد بتراكيز عالية في السبانخ والخضراوات الورقية الداكنة والمكسرات والبزور والحبوب الكاملة , ويحصل الأطفال على معظم الكمية من المغنيسيوم من اللحوم والحليب والأطعمة المكسيكية مثل التاكو , منوهين إلى أن محتوى العنصر في الأطعمة المصفاة قليل بشكل عام , لذلك انخفض استهلاكه مع تزايد التوجه لتناول الأطعمة المعالجة .

وتوصل العلماء إلى هذه النتائج بعد متابعة الأنماط الغذائية لحوالي 2566 طفلاً تراوحت أعمارهم بين 19-11 عاماً يعيشون في كاليفورنيا الجنوبية في أواخر التسعينات , وقياس الوظيفة الرئوية عند كل طفل من خلال عمليات الشهيق والزفير .موقع طرطوس

وتبين للباحثين أن الوظيفة الرئوية كانت أبطأ بنحو 8%  عند الفتيات اللاتي استهلكن كميات منخفضة من المغنيسيوم مقارنة مع اللواتي استهلكن كميات كبيرة منه مقابل 3%  عند الأولاد في نفس المجموعة .[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة][وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]" />
avatar
الشيخ شوقي جبار البديري
Admin

عدد المساهمات : 1368
تاريخ التسجيل : 04/04/2012
العمر : 53
الموقع : قبيلة البدير للشيخ شوقي البديري

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://shawki909.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى