بحـث
المواضيع الأخيرة
يونيو 2024
الإثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت | الأحد |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
حول
مرحبا بكم فى منتدى موقع قبيلة البديرالعام للشيخ شوقي جبارالبديري
![مرحبا بكم فى منتدى موقع قبيلة البديرالعام للشيخ شوقي جبارالبديري](/images/icons-256.png)
قبيلة البدير من القبائل الزبيديه
هذا ما يحدث للكبد والكلى عند تناول المشمش.. مفاجأة
صفحة 1 من اصل 1
هذا ما يحدث للكبد والكلى عند تناول المشمش.. مفاجأة
![:copyright: ©](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/png/00a9.png?v=2.2.7)
كتبت- آلاء نبيل:
يحظى المشمش بشعبية كبيرة لمذاقه اللذيذ والمفضل لدى الصغار والكبار، بالإضافة لاحتوائه على قيمة غذائية عالية، ولكن يتساءل البعض عن تأثير تناوله على صحة الكبد والكلى.
وبحسب ما ذكره موقعي draxe، healthline، إليك تأثير المشمش على صحة الكلى والكبد.
صحة الكبد
يعتبر الكبد أحد أهم الأعضاء الداخلية للجسم، نظرًا لوظائفه المتعددة للحفاظ على صحة الجسم، دءًا من إنتاج البروتينات التي تساعد على تخثر الدم إلى تحطيم الدهون لإنتاج الطاقة، وهناك بعض الأطعمة التي تعزز من صحة الكبد، ومنها المشمش الغني بمضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات بما في ذلك فيتامين هـ، وفيتامين سي، التي تقي من خطر الإصابة بأمراض الكبد، ومنها الكبد الدهني وتلف الكبد.
تبلغ مساحة هذا المنزل الصغير 30 مترًا مربعًا فقط،
Tips and Tricks
تبلغ مساحة هذا المنزل الصغير 30 مترًا مربعًا فقط،
إعلان
وأكدت إحدى الدراسات التي أجريت على الحيوانات والتي نشرت في المجلة البريطانية للتغذية، أن تناول المشمش قادرًا على حماية الكبد من تراكم الدهون عليه، وحمايته من التلف.
كما وجدت دراسة أخرى أجريت على الحيوانات في تركيا أن إضافة المشمش العضوي المجفف بالشمس للفئران التي تمت إزالة جزء من كبدها ساعد في تعزيز تجديد الكبد ما يجعله طعام مذهل لصحة الكبد.
صحة الكلى
يختلف تأثير المشمش على صحة الكلى وفقًا لصحتها، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تحسن من صحة الكلى، وتقي من خلايا الكلى من التلف، كما يحتوي على البوتاسيوم التي تستطيع الكلى الصحية التخلص من الكميات الزائدة منه في حالة الإفراط بتناول المشمش، ولكن بكميات محدودة حتى لا تتعرض الكلى إلى الإجهاد ويمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة.
ولكن في حالة الإصابة بأمراض الكلى المزمنة، يصعب عليها التخلص من الكميات الزائدة من البوتاسيوم لذا تناول المشمش يمكن أن يزيد من مستوياته بالدم، وتكون الكلى غير قادرة على التخلص منها نظرًا لضعفها، مما يجعل لها مضاعفات خطيرة على الصحة، ومنها الإصابة بخفقان القلب، وعدم انتظام ضربات القلب
![-](https://2img.net/i/empty.gif)
» القيادي 14.6K المتابِعون ماذا يحدث لجسمك عند شرب الشاي الأخضر اليومي؟
» هذا ما يحدث لكليتكم عند تناول التين الشوكي
» خة 8K المتابِعون فوائد وأضرار الثوم: ماذا يحدث إذا تناولتم هذا المكوّن بشكل متكرر؟
» هذا ما يحدث لجسمك ومستويات السكر عند تناول الحلاوة الطحينية
» هذا ما يحدث لجسمك والكوليسترول في الدم عند تناول اللب السوري
» هذا ما يحدث لكليتكم عند تناول التين الشوكي
» خة 8K المتابِعون فوائد وأضرار الثوم: ماذا يحدث إذا تناولتم هذا المكوّن بشكل متكرر؟
» هذا ما يحدث لجسمك ومستويات السكر عند تناول الحلاوة الطحينية
» هذا ما يحدث لجسمك والكوليسترول في الدم عند تناول اللب السوري
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» تراث سيد محمد العوادي يا مظلوم الله يعينك الله يعينك يا مظلوم(فرقد البديري)
» تراث الرادود فاظل النجفي (فرقد البديري)
» تراث المرحوم الرادود رسول محي الدين النجفي (فرقد البديري)
» تراث بشير النجفي فهل يبقى بوادي الطف عريانا (فرقد البديري)
» تراث الرادود عبد الرضا النجفي( ايام ايام هاي الدنيا ايام(فرقد البديري)
» تراث الشيخ الوائلي (فرقد البديري)
» الرادود عبد الرضا النجفي اه ياحيدر لون تنظر الصار(فرقدالبديري)
» الرادود عبد الرضا النجفي اه ياحيدر لون تنظر الصار