بحـث
المواضيع الأخيرة
نوفمبر 2024
الإثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت | الأحد |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
حول
مرحبا بكم فى منتدى الموقع العام لقبيلة البدير في العراق للشيخ شوقي جبار البديري
قبيلة البدير من القبائل الزبيديه
يقي من أمراض القلب.. نوع خضروات احرص على تناوله يوميا
صفحة 1 من اصل 1
يقي من أمراض القلب.. نوع خضروات احرص على تناوله يوميا
تعبيرية
الخضروات والفواكه
الثوم من الخضروات الأساسية التي لا غني عنه، فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين B6 والمنجنيز وفيتامين C والسيلينيوم والألياف.
ووفقا لموقع "WIO News"، هناك 5 فوائد صحية لتناول فص ثوم واحد ليلا يوميا:
تقوية جهاز المناعة
بسبب احتوائه على مركبات مثل الأليسين، التي تتميز بخصائص مضادة للميكروبات والتي تساعد على تقوية جهاز المناعة، ما يقلل من خطر العدوى.
الوقاية من الأمراض المزمنة
يشتهر الثوم بخصائصه المضادة للأكسدة، التي تُسهم في حماية الجسم من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة، ما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
مضاد للالتهابات
يحتوي الثوم على مركبات لها خصائص مضادة للالتهابات، ما يساعد على تقليل الالتهاب في الجسم وتخفيف أعراض الحالات الالتهابية.
طرد السموم من الجسم
يؤدي استهلاكه إلى طرد السموم والمعادن الثقيلة في الجسم، وبالتالي تعزيز الصحة العامة.
تحسين جودة النوم
تناول الثوم الخام ليلا يساعد على تعزيز جودة النوم، وذلك بفضل خصائصه المهدئة والمريحة على الجسم.
الخضروات والفواكه
الثوم من الخضروات الأساسية التي لا غني عنه، فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين B6 والمنجنيز وفيتامين C والسيلينيوم والألياف.
ووفقا لموقع "WIO News"، هناك 5 فوائد صحية لتناول فص ثوم واحد ليلا يوميا:
تقوية جهاز المناعة
بسبب احتوائه على مركبات مثل الأليسين، التي تتميز بخصائص مضادة للميكروبات والتي تساعد على تقوية جهاز المناعة، ما يقلل من خطر العدوى.
الوقاية من الأمراض المزمنة
يشتهر الثوم بخصائصه المضادة للأكسدة، التي تُسهم في حماية الجسم من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة، ما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
مضاد للالتهابات
يحتوي الثوم على مركبات لها خصائص مضادة للالتهابات، ما يساعد على تقليل الالتهاب في الجسم وتخفيف أعراض الحالات الالتهابية.
طرد السموم من الجسم
يؤدي استهلاكه إلى طرد السموم والمعادن الثقيلة في الجسم، وبالتالي تعزيز الصحة العامة.
تحسين جودة النوم
تناول الثوم الخام ليلا يساعد على تعزيز جودة النوم، وذلك بفضل خصائصه المهدئة والمريحة على الجسم.
مواضيع مماثلة
» أمراض القلب عند الأطفال
» يقي من السكتة الدماغية.. طعام شهير يحميك من أمراض القلب
» © نوع خضروات يقي من السرطان ويقوي قلبك
» 4 مشروبات تساعد على تنظيف الكلى من السموم.. احرص على تناولها
» هذا ما يحدث لجسمك عند تناول 3 أكواب شاي يوميا..
» يقي من السكتة الدماغية.. طعام شهير يحميك من أمراض القلب
» © نوع خضروات يقي من السرطان ويقوي قلبك
» 4 مشروبات تساعد على تنظيف الكلى من السموم.. احرص على تناولها
» هذا ما يحدث لجسمك عند تناول 3 أكواب شاي يوميا..
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخميس أكتوبر 03, 2024 3:58 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري
» الشيخ المرحوم عبد الهادي
الخميس أكتوبر 03, 2024 3:53 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري
» الشيخ شوقي البديري والاخ حمود كريم الركابي
الخميس أكتوبر 03, 2024 3:51 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري
» الاستاذ المخرج عزيز خيون البديري وعمامه البدير
الخميس أكتوبر 03, 2024 3:48 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري
» الشيخ صباح العوفي مع الشيخ عبد الامير التعيبان
الخميس أكتوبر 03, 2024 3:45 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري
» الشيخ المرحوم محمد البريج
الخميس أكتوبر 03, 2024 3:41 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري
» جواد البولاني
الإثنين سبتمبر 23, 2024 10:13 am من طرف الشيخ شوقي جبار البديري
» المرحوم السيد هاشم محمد طاهر العوادي
الإثنين سبتمبر 23, 2024 10:03 am من طرف الشيخ شوقي جبار البديري
» رموز البدير
الجمعة سبتمبر 20, 2024 8:41 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري