الموقع العام لقبيلة البدير في العراق للشيخ شوقي جبار البديري


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

الموقع العام لقبيلة البدير في العراق للشيخ شوقي جبار البديري
الموقع العام لقبيلة البدير في العراق للشيخ شوقي جبار البديري
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» البو حسين البدير
ماذا تفعل بعد تناول الكثير من الأطعمة الدهنية Emptyالخميس أكتوبر 03, 2024 3:58 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري

» الشيخ المرحوم عبد الهادي
ماذا تفعل بعد تناول الكثير من الأطعمة الدهنية Emptyالخميس أكتوبر 03, 2024 3:53 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري

» الشيخ شوقي البديري والاخ حمود كريم الركابي
ماذا تفعل بعد تناول الكثير من الأطعمة الدهنية Emptyالخميس أكتوبر 03, 2024 3:51 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري

» الاستاذ المخرج عزيز خيون البديري وعمامه البدير
ماذا تفعل بعد تناول الكثير من الأطعمة الدهنية Emptyالخميس أكتوبر 03, 2024 3:48 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري

» الشيخ صباح العوفي مع الشيخ عبد الامير التعيبان
ماذا تفعل بعد تناول الكثير من الأطعمة الدهنية Emptyالخميس أكتوبر 03, 2024 3:45 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري

» الشيخ المرحوم محمد البريج
ماذا تفعل بعد تناول الكثير من الأطعمة الدهنية Emptyالخميس أكتوبر 03, 2024 3:41 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري

» جواد البولاني
ماذا تفعل بعد تناول الكثير من الأطعمة الدهنية Emptyالإثنين سبتمبر 23, 2024 10:13 am من طرف الشيخ شوقي جبار البديري

» المرحوم السيد هاشم محمد طاهر العوادي
ماذا تفعل بعد تناول الكثير من الأطعمة الدهنية Emptyالإثنين سبتمبر 23, 2024 10:03 am من طرف الشيخ شوقي جبار البديري

» رموز البدير
ماذا تفعل بعد تناول الكثير من الأطعمة الدهنية Emptyالجمعة سبتمبر 20, 2024 8:41 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري

نوفمبر 2024
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

اليومية اليومية

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



حول

مرحبا بكم فى منتدى الموقع العام لقبيلة البدير في العراق للشيخ شوقي جبار البديري

مرحبا بكم فى منتدى الموقع العام لقبيلة البدير في العراق للشيخ شوقي جبار البديري

قبيلة البدير من القبائل الزبيديه


ماذا تفعل بعد تناول الكثير من الأطعمة الدهنية

اذهب الى الأسفل

ماذا تفعل بعد تناول الكثير من الأطعمة الدهنية Empty ماذا تفعل بعد تناول الكثير من الأطعمة الدهنية

مُساهمة  الشيخ شوقي جبار البديري الثلاثاء يونيو 04, 2024 7:05 am


ماذا تفعل بعد تناول الكثير من الأطعمة الدهنية ؟

البوابة – كلنا متهمون في شهر رمضان بتناول الكثير من الأطعمة الدهنية لدرجة الإصابة بالتخمة والتعب وبعض المشاكل الصحية. فما هو الحل السريع للتخلص من هذه الأطعمة الدهنية؟

في بعض الأحيان، نستسلم جميعًا للرغبة الشديدة في تناول الطعام ونستهلك الأطعمة المقلية بكثرة. في حين أنه من الجيد القيام بذلك، يجب علينا أيضًا التركيز على ما يجب فعله بعد تناول الأطعمة الغنية بالزيوت. تذكر أن الأطعمة الزيتية تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون المتحولة والدهون المشبعة. هذا يزيد من خطر السمنة وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، ويزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب، وضغط الدم. نقدم لكم اليوم هذه النصائح الذكية لعلاج المشكلة.

ISO 6074 A4 A5 B5 - ISO 6074 A4 A5 B5 na Zboží.cz
www.zbozi.cz
ISO 6074 A4 A5 B5 - ISO 6074 A4 A5 B5 na Zboží.cz
إعلان
ماذا تفعل بعد تناول الكثير من الأطعمة الدهنية ؟
1. شرب الماء بدرجة حرارة الغرفة

شرب الماء بدرجة حرارة الغرفة بعد تناول الأطعمة الدهنية يساعد على تهدئة وتنشيط الجهاز الهضمي. كما يساعد على تكسير العناصر الغذائية للهضم.
من ناحية أخرى، فإن شرب الماء المثلج مع وجبات الطعام يضع ضغطًا كبيرًا على عملية الهضم. فهو لا يخفف حمض المعدة فحسب، بل يبرد جميع الأعضاء المسؤولة عن معالجة الطعام. مما يدفع جسمك لتسخين نفسه مرة أخرى. لذا من الأفضل شرب الماء بدرجة حرارة الغرفة بانتظام، خاصة في الصباح.

تذكر إذا لم تشرب كمية كافية من الماء، فإن الأمعاء الدقيقة سوف تمتص الماء من الطعام لعملية الهضم، مما يؤدي إلى الجفاف والإمساك.

2. شرب عصائر الديتوكس

تساعد مشروبات التخلص من السموم على طرد السموم التي تتراكم في نظامك بعد تناول الأطعمة المقلية. أظهرت دراسة أجريت على النساء الكوريات أن شرب الماء مع شرائح الليمون أو اتباع نظام غذائي للتخلص من السموم يقلل من دهون الجسم ويحسن مقاومة الأنسولين. يمكنك تجربة وصفات مشروبات التخلص من السموم هذه لمساعدتك على الشعور بالتحسن بعد تناول الأطعمة الدهنية. من المؤكد أن شرب عصائر الديتوكس وتجنب الأطعمة الحارة والمقالي سيساعد بالتأكيد على المدى الطويل. تجنب الكافيين بعد تناول الأطعمة الدهنية للهضم الأمثل.
الشيخ شوقي جبار البديري
الشيخ شوقي جبار البديري

عدد المساهمات : 10124
تاريخ التسجيل : 04/04/2012
العمر : 59
الموقع : قبيلة البدير للشيخ شوقي البديري

https://shawki909.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى