بحـث
المواضيع الأخيرة
مايو 2024
الإثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت | الأحد |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
حول
مرحبا بكم فى منتدى موقع قبيلة البديرالعام للشيخ شوقي جبارالبديري
قبيلة البدير من القبائل الزبيديه
تناول المعكرونة يفيد لتخفيف الوزن
صفحة 1 من اصل 1
تناول المعكرونة يفيد لتخفيف الوزن
[img][وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط][/img]
on: فبراير 11, 2017In: التغذية, الريجيم والرياضة
فند علماء، الرأي السائد بأن تناول المعكرونة يضر برشاقة جسم الإنسان، حيث يؤدي إلى زيادة الوزن، وأكدوا أن تناول المعكرونة دون إفراط يعتبر مفيدا.
وحلل المختصون الأمريكيون معطيات متوفرة في المعهد الأمريكي القومي للصحة والتغذية (NHANES) حول أشخاص تزيد أعمارهم عن 19 سنة في الفترة 2001-2012، واتضح للباحثين أن تناول المعكرونة يعتبر أمرا إيجابيا في نظام التغذية.موقع طرطوس
فقد أثبت العلماء أن الذين يتناولون المعكرونة حصلوا على كميات أكبر من الفيتامينات والمعادن، ومن حامض الفوليك والحديد والمغنيزيوم والألياف الغذائية. كما تناول هؤلاء كمية أقل من السكر والحلويات مقارنة مع أولئك الذين خلت مائدتهم من المعكرونة.موقع طرطوس
هذا وقد لاحظ باحثون إيطاليون في دراسة أجروها عام 2016، أن مؤشر كتلة الجسم قد يكون طبيعيا لكثير من الذين يتناولون هذا النوع من الطعام بشكل مستمر.موقع طرطوس
وخلص العلماء إلى أن المعكرونة لا تضر أولئك الذين ينوون تنزيل أوزانهم. ويعتقد المختصون أن نظام التغذية المتوازن والتخلي عن عادة تناول السكر والأطعمة الضارة بكميات كبيرة، يمكن أن يضمن جسما رشيقا؛ حتى للمعجبين بالمعجنات.موقع طرطوس
وكالات
on: فبراير 11, 2017In: التغذية, الريجيم والرياضة
فند علماء، الرأي السائد بأن تناول المعكرونة يضر برشاقة جسم الإنسان، حيث يؤدي إلى زيادة الوزن، وأكدوا أن تناول المعكرونة دون إفراط يعتبر مفيدا.
وحلل المختصون الأمريكيون معطيات متوفرة في المعهد الأمريكي القومي للصحة والتغذية (NHANES) حول أشخاص تزيد أعمارهم عن 19 سنة في الفترة 2001-2012، واتضح للباحثين أن تناول المعكرونة يعتبر أمرا إيجابيا في نظام التغذية.موقع طرطوس
فقد أثبت العلماء أن الذين يتناولون المعكرونة حصلوا على كميات أكبر من الفيتامينات والمعادن، ومن حامض الفوليك والحديد والمغنيزيوم والألياف الغذائية. كما تناول هؤلاء كمية أقل من السكر والحلويات مقارنة مع أولئك الذين خلت مائدتهم من المعكرونة.موقع طرطوس
هذا وقد لاحظ باحثون إيطاليون في دراسة أجروها عام 2016، أن مؤشر كتلة الجسم قد يكون طبيعيا لكثير من الذين يتناولون هذا النوع من الطعام بشكل مستمر.موقع طرطوس
وخلص العلماء إلى أن المعكرونة لا تضر أولئك الذين ينوون تنزيل أوزانهم. ويعتقد المختصون أن نظام التغذية المتوازن والتخلي عن عادة تناول السكر والأطعمة الضارة بكميات كبيرة، يمكن أن يضمن جسما رشيقا؛ حتى للمعجبين بالمعجنات.موقع طرطوس
وكالات
مواضيع مماثلة
» عصير الطماطم يساعد في تخفيف الوزن
» الزنجبيل… بمَ يفيد الحامل؟
» دراسة طبية تحذر الرجال من تناول اللحوم الحمراء
» تناول الاسبيرين بانتظام يخفض من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء
» متى تتسبب القهوة بزيادة الوزن
» الزنجبيل… بمَ يفيد الحامل؟
» دراسة طبية تحذر الرجال من تناول اللحوم الحمراء
» تناول الاسبيرين بانتظام يخفض من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء
» متى تتسبب القهوة بزيادة الوزن
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 1:30 pm من طرف الشيخ شوقي جبار البديري
» شوقي البديري
أمس في 7:46 am من طرف الشيخ شوقي جبار البديري
» الكنى والألقاب عند العرب
أمس في 5:39 am من طرف الشيخ شوقي جبار البديري
» . اسماء السيف باللغة العربيه
أمس في 5:34 am من طرف الشيخ شوقي جبار البديري
» أسماء أولاد أصيلة بمعنى السيف
أمس في 5:30 am من طرف الشيخ شوقي جبار البديري
» سيوف أثرية عمرها آلاف السنين.. وراء كل سيف حكاية
أمس في 5:22 am من طرف الشيخ شوقي جبار البديري
» أسلحة عمرها 8 آلاف سنة في عُمان واليمن تغير ما نعرفه عن التاريخ
أمس في 5:18 am من طرف الشيخ شوقي جبار البديري
» البـنادق القـديمة.. سلاح وزينة
أمس في 5:14 am من طرف الشيخ شوقي جبار البديري
» تاريخ التحول من السيف والسهم إلى المدفع والبندقية
أمس في 5:05 am من طرف الشيخ شوقي جبار البديري