بحـث
المواضيع الأخيرة
يوليو 2024
الإثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت | الأحد |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | 31 |
حول
مرحبا بكم فى منتدى موقع قبيلة البديرالعام للشيخ شوقي جبارالبديري
![مرحبا بكم فى منتدى موقع قبيلة البديرالعام للشيخ شوقي جبارالبديري](/images/icons-256.png)
قبيلة البدير من القبائل الزبيديه
التخلص من الإمساك بالأعشاب
صفحة 1 من اصل 1
التخلص من الإمساك بالأعشاب
التخلص من الإمساك بالأعشاب فوائد الميرمية للإمساك أعشاب ملينة للمعدة أعشاب مفيدة محتويات ١ القشرة المقدسة ٢ بذر القطونة ٣ الدردار الأحمر ٤ الشاي ٥ أعشاب أخرى ٦ المراجع القشرة المقدسة تُعدّ القشرة المقدّسة (بالإنجليزية: Cascara Sagrada) من الأعشاب المليّنة، والتي تُستخلص من لحاء شجرة السدر (بالإنجليزية: Buckthorn tree)، وتعمل عن طريق تشجيع حركة الأمعاء والقولون، ومن الجدير بالذكر أنّه يمكن استخدام هذه العشبة على المدى القصير، إلّا أنّها قد تسبّب ألماً في المعدة، أو اختلالاً في توازن الكهارل في الجسم، كما أنّ الاستخدام الطويل لها قد يؤدي إلى حدوث ضرر بالكبد يتراوح بين الخفيف إلى الحاد.[١] فيديو قد يعجبك: بذر القطونة يُعدّ بذر القطونة (بالإنجليزية: Psyllium) مليّناً للأمعاء، وذلك لاحتوائه على الألياف الطبيعية، وغالباً ما يُستخدم لعلاج الإمساك المزمن، كما يمكن مزجه مع أنواع أخرى من ملينات الأمعاء، ولكنّه قد يسبب بعض الآثار الجانبية، ومنها الغثيان، والتقيؤ، وآلام المعدة، وردود الفعل التحسسية.[١] الدردار الأحمر تُساعد عشبة الدردار الأحمر (بالإنجليزية: Slippery elm) على تحفيز الأعصاب في الجهاز الهضميّ، ممّا يؤدي إلى إنتاج المخاط، والتخلص من الإمساك، ومن الجدير بالذكر أنّ هذه العشبة تحتوي على مادة لزجة تشبه الصمغ تكسو الجهاز الهضمي، مما قد يقلل من امتصاص بعض الأدوية في حال تناولهما في الوقت ذاته.[١] الشاي يمتلك الشاي الأخضر دوراً فعّالاً في صحّة الجهاز الهضمي، وقد استُخدم منذ القدم للمساعدة على علاج الإمساك، والإسهال، والغثيان. كما أنّ الشاي الأسود الساخن أو المثلج يلعب دوراً فعالاً كمليّنٍ خفيف، للمساعدة على الوقاية من الإمساك، ويمكن إضافة العسل أو دبس السكر إلى الشاي لتعزيز خصائصة كمسهّل، كما يمكن استهلاكه يومياً دون مخاطر صحية طويلة الأمد.[٢] وبالإضافة إلى ذلك فإنّ شاي النعناع يمتلك تأثيراً مهدئاً نتيجةً لاحتوائه على مركب المنثول (بالإنجليزية: Menthol)، والذي يساعد على تخفيف اضطرابات المعدة أثناء نقل البراز عبر الأمعاء، ولذلك فإنّ شرب كوبٍ من شاي النعناع قد يفيد الأشخاص الذين يعانون من الإمساك واضطرابات المعدة.[٣] أعشاب أخرى هناك العديد من الأعشاب الأخرى التي يمكن استخدامها لعلاج الإمساك، ونذكر منها: الزنجبيل: يمكن استخدام الزنجبيل لتهدئة التهيج في الجهاز الهضميّ، وتحسين عملية الهضم؛ حيث إنّ شرب كوبٍ أو كوبين من شاي الزنجبيل في اليوم بعد تناول الوجبات يساعد على الهضم، ويزيد حركة الأمعاء.[٣] السنا: (بالإنجليزية: Senna)؛ والتي تُساعد على علاج الإمساك، وتنظيف الأمعاء قبل بعض الإجراءات الطبية، ولكن يجب استخدامها فقط على المدى القصير وحسب الكميات الموصى بها، حيثُ إنّ الاستخدام طويل الأمد والجرعات العالية قد تسبب تلفاً في الكبد.[١] البابونج: حيث إنّ شرب كوبٍ من البابونج بعد الوجبات قد يساعد على تهدئة العضلات في الأمعاء، ويزيد حركتها.[٣] البقدونس: حيث شاع استخدم البقدونس بشكلٍ تقليدي لتخفيف الاضطرابات الهضمية، ويمكن استخدام أوراقه أو بذوره لتخفيف الإمساك الخفيف، كما يمكن مضغ أوراقه وأغصانه لتخفيف الانتفاخ أيضاً.[٣]
![-](https://2img.net/i/empty.gif)
» تشرد الأطفال: مشكلة اجتماعية يجب التخلص منها
» التداوي بالأعشاب
» طريقة علاج احتباس السوائل في الجسم بالأعشاب
» طبيب يوضح حقيقة علاج السكر بالأعشاب نهائيا
» علاج الربو بالأعشاب: اثبت نجاعته ببعض الحالات
» التداوي بالأعشاب
» طريقة علاج احتباس السوائل في الجسم بالأعشاب
» طبيب يوضح حقيقة علاج السكر بالأعشاب نهائيا
» علاج الربو بالأعشاب: اثبت نجاعته ببعض الحالات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» القضاء على الفقر | الأمم المتحدة
» الدعاة وسد حاجات الفقراء والمساكين
» فضل مساعدة الفقراء
» يواجه العالم مشاكل عديدة، مثل الفقر والجوع وسوء التغذية،
» نسبة الفقر في العراق لم تصل إلى 40%
» العراق يتقدم بقوة على سلم الفقر العالمي.. ماذا يعني هذا؟
» رُبع العراقيين فقراء.. هكذا ألقت الحروب والفساد والانسداد السياسي بثقلها على أحد أغنى البلدان بالنفط
» احد فقراء الشعب العراقي يكول ماعندي بل يوم ناكل وجبا