بحـث
المواضيع الأخيرة
يوليو 2024
الإثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت | الأحد |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | 31 |
حول
مرحبا بكم فى منتدى موقع قبيلة البديرالعام للشيخ شوقي جبارالبديري
![مرحبا بكم فى منتدى موقع قبيلة البديرالعام للشيخ شوقي جبارالبديري](/images/icons-256.png)
قبيلة البدير من القبائل الزبيديه
هذا ما يحدث لجسمك والكوليسترول في الدم عند تناول اللب السوري
صفحة 1 من اصل 1
هذا ما يحدث لجسمك والكوليسترول في الدم عند تناول اللب السوري
اللب السوري
اللب السوري
اللب السوري
كتبت- آلاء نبيل:
تناول اللب السوري من أكثر السناكس التي يحرص عليها العديد من الأشخاص، ولكن يتساءل البعض هل لها تأثير على تقليل مستويات التوتر والقلق، وتأثيرات صحية أخرى.
في هذا الصدد، إليك تأثيره على مستويات التوتر والقلق والصحة العامة، وفقًا لما ذكره موقع drlamcoaching، pharmeasy.
Crossout: New Apocalyptic MMO
Crossout
Crossout: New Apocalyptic MMO
إعلان
تعد بذور عباد الشمس المعروفة باسم "اللب السوري" ، غنية بفيتامين ب6 التي تعمل عل تحسين المزاج و تزيد من التركيز، كما أنها تحسن من وظائف الدماغ، كما تساعد على توفير مادتي السيروتونين والنورإبينفرين التي تعمل على تقليل أعراض الإكتئاب بما في ذلك التوتر والقلق.
كما يحتوي على معدن السيلينيوم الذي يحسن من الوظيفة الإدراكية، ويقلل أيضًا من مستويات التوتر والقلق.
الفوائد الصحية لتناول اللب السوري
تقوية جهاز المناعة
يحتوي على فيتامين هـ والزنك والسيلينيوم، حيث يعمل كلًا منهما على تعزيز الاستجابات المناعية والحماية من الأمراض المعدية المختلفة، كما يعد فيتامين E، من مضادات الأكسدة القوية ويمنع الجذور الحرة من إتلاف الخلايا السليمة في الجسم.
خفض مستويات الكوليسترول
يحتوي بذور عباد الشمس على الألياف التي تساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار بالدم، بالإضافة إلى فيتامين ب3، الذي يقلل من مستويات الكوليسترول الكلي، وبالتالي يبعد خطر الإصابة بأمراض القلب، كما يسام فيتامين ب 5، أو حمض البانتوثينيك من تعزيز مستويات الكولسترول الجيد بالدم.
تعزيز صحة القلب
اللب السوري غني بحمض الأوليك و اللينوليك والمغنيسيوم والبوتاسيوم والألياف، كما أنه يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة والصوديوم، مما يساعد على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الدم، ويقلل من خطر حدوث عدم انتظام بضربات القلب، وبالتالي يساهم في تعزيز صحة القلب وحمايته والوقاية من أمراض الأوعية الدموية أيضًا.
تبلغ مساحة هذا المنزل الصغير 30 مترًا مربعًا فقط،
Tips and Tricks
تبلغ مساحة هذا المنزل الصغير 30 مترًا مربعًا فقط،
إعلان
يقلل من خطر الإصابة بالسرطان
يحتوى اللب السوري، على مضادات الأكسدة القوية التي تقلل من خطر الإصابة بالسرطان، ومنها سرطان القولون.
اقرأ أيضا:
ماذا يفعل تناول الشاي في مستويات الكوليسترول لديك؟.. لن تصدق
https://www6.0zz0.com/2024/06/04/04/825387345.jpg![هذا ما يحدث لجسمك والكوليسترول في الدم عند تناول اللب السوري 825387345](https://www6.0zz0.com/2024/06/04/04/825387345.jpg)
5 أشياء غريبة تحدث للرجل بعد ممارسة العلاقة الحميمة
هذا ما يحدث لجسمك والكوليسترول عند تناول الفول.. مفاجأة
باستخدام حيلة بسيطة رجل يخدع مطعم شهير ويطلب 100 وجبة مجاناً
دق الهون في السبوع.. كيف تهدد حياة الرضيع - هذا ما يحدث لجسمه ودماغه
اللب السوري
![:copyright: ©](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/png/00a9.png?v=2.2.7)
كتبت- آلاء نبيل:
تناول اللب السوري من أكثر السناكس التي يحرص عليها العديد من الأشخاص، ولكن يتساءل البعض هل لها تأثير على تقليل مستويات التوتر والقلق، وتأثيرات صحية أخرى.
في هذا الصدد، إليك تأثيره على مستويات التوتر والقلق والصحة العامة، وفقًا لما ذكره موقع drlamcoaching، pharmeasy.
Crossout: New Apocalyptic MMO
Crossout
Crossout: New Apocalyptic MMO
إعلان
تعد بذور عباد الشمس المعروفة باسم "اللب السوري" ، غنية بفيتامين ب6 التي تعمل عل تحسين المزاج و تزيد من التركيز، كما أنها تحسن من وظائف الدماغ، كما تساعد على توفير مادتي السيروتونين والنورإبينفرين التي تعمل على تقليل أعراض الإكتئاب بما في ذلك التوتر والقلق.
كما يحتوي على معدن السيلينيوم الذي يحسن من الوظيفة الإدراكية، ويقلل أيضًا من مستويات التوتر والقلق.
الفوائد الصحية لتناول اللب السوري
تقوية جهاز المناعة
يحتوي على فيتامين هـ والزنك والسيلينيوم، حيث يعمل كلًا منهما على تعزيز الاستجابات المناعية والحماية من الأمراض المعدية المختلفة، كما يعد فيتامين E، من مضادات الأكسدة القوية ويمنع الجذور الحرة من إتلاف الخلايا السليمة في الجسم.
خفض مستويات الكوليسترول
يحتوي بذور عباد الشمس على الألياف التي تساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار بالدم، بالإضافة إلى فيتامين ب3، الذي يقلل من مستويات الكوليسترول الكلي، وبالتالي يبعد خطر الإصابة بأمراض القلب، كما يسام فيتامين ب 5، أو حمض البانتوثينيك من تعزيز مستويات الكولسترول الجيد بالدم.
تعزيز صحة القلب
اللب السوري غني بحمض الأوليك و اللينوليك والمغنيسيوم والبوتاسيوم والألياف، كما أنه يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة والصوديوم، مما يساعد على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الدم، ويقلل من خطر حدوث عدم انتظام بضربات القلب، وبالتالي يساهم في تعزيز صحة القلب وحمايته والوقاية من أمراض الأوعية الدموية أيضًا.
تبلغ مساحة هذا المنزل الصغير 30 مترًا مربعًا فقط،
Tips and Tricks
تبلغ مساحة هذا المنزل الصغير 30 مترًا مربعًا فقط،
إعلان
يقلل من خطر الإصابة بالسرطان
يحتوى اللب السوري، على مضادات الأكسدة القوية التي تقلل من خطر الإصابة بالسرطان، ومنها سرطان القولون.
اقرأ أيضا:
ماذا يفعل تناول الشاي في مستويات الكوليسترول لديك؟.. لن تصدق
https://www6.0zz0.com/2024/06/04/04/825387345.jpg
![هذا ما يحدث لجسمك والكوليسترول في الدم عند تناول اللب السوري 825387345](https://www6.0zz0.com/2024/06/04/04/825387345.jpg)
5 أشياء غريبة تحدث للرجل بعد ممارسة العلاقة الحميمة
هذا ما يحدث لجسمك والكوليسترول عند تناول الفول.. مفاجأة
باستخدام حيلة بسيطة رجل يخدع مطعم شهير ويطلب 100 وجبة مجاناً
دق الهون في السبوع.. كيف تهدد حياة الرضيع - هذا ما يحدث لجسمه ودماغه
![-](https://2img.net/i/empty.gif)
» هذا ما يحدث لجسمك ومستويات السكر عند تناول الحلاوة الطحينية
» 4:05 / 13:39 فوائد واضرار الثوم على مريض السكري والكوليسترول وارتفاع ضغط الدم
» IQ Skip navigation فوائد الاعشاب الطبيعية للجسم Avatar image 2:27 / 12:03 فوائد الملفوف لمريض السكري وضغط الدم والكوليسترول
» فوائد اللب الأبيض لحب القطين
» ماذا يحدث للإنسان عند تناوله الشاميه بكميات كبيرة؟ حقا شيء غير متوقع.
» 4:05 / 13:39 فوائد واضرار الثوم على مريض السكري والكوليسترول وارتفاع ضغط الدم
» IQ Skip navigation فوائد الاعشاب الطبيعية للجسم Avatar image 2:27 / 12:03 فوائد الملفوف لمريض السكري وضغط الدم والكوليسترول
» فوائد اللب الأبيض لحب القطين
» ماذا يحدث للإنسان عند تناوله الشاميه بكميات كبيرة؟ حقا شيء غير متوقع.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» صور شيوخ ووجهاء البدير رحمهم الله
» تراث ابو بشير النجفي فهل يبقى بوادي الطف عريانا (فرقد البديري)
» تراث الرادود فاظل النجفي (فرقد البديري)
» التراث : الملا يوسف عطية الجمري (فرقد البديري)
» تراث سيد محمد العوادي يا مظلوم الله يعينك الله يعينك يا مظلوم(فرقد البديري)
» تراث المرحوم الرادود رسول محي الدين النجفي (فرقد البديري)
» تراث الرادود عبد الرضا النجفي( ايام ايام هاي الدنيا ايام(فرقد البديري)
» تراث الشيخ الوائلي (فرقد البديري)