فضل مشروب لحرق الدهون.

فضل مشروب لحرق الدهون.. 10 مشروبات احرص على تجربتها
من كتابة فريق القيادي • 3 أشهر • 4 دقيقة من القراءة

افضل مشروب لحرق الدهون

نصائح إضافية لحرق الدهون

أسئلة شائعة قد تهمك

هل تبحث عن افضل مشروب لحرق الدهون؟ من منا لا يرغب في الحصول على جسد ممشوق ومتناسق؟ خلال رحلة إنقاص الوزن والحصول على وزن مثالي يتبع الناس نظامًا غذائيًا صحيًا مع ممارسة الرياضة بانتظام، ولكن لا يقتصر الأمر على ذلك فحسب فهناك بعض المشروبات التي يمكنها أن تقلل الوزن وتعمل على حرق الدهون من الجسم، وفي هذا المقال سنعرفك بأفضل هذه المشروبات.

18K Gold Jewelry From Mexico Is Cheaper Than You Think. (Check Now)
Jewelry | search ads
18K Gold Jewelry From Mexico Is Cheaper Than You Think. (Check Now)
إعلان
افضل مشروب لحرق الدهون
هناك طرق مختلفة يمكن من خلالها حرق الدهون، ولعل أشهرها ممارسة التمارين الرياضية، ولكن في الحقيقة هناك طرق أخرى ومنها الأعشاب والمشروبات المختلفة، إذن ما هي المشروبات التي تذيب دهون البطن؟

الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مواد مفيدة تسرع من عملية حرق الدهون في الجسم، كما أنها غنية بمضادات الأكسدة التي تسرع من معدل الأيض وزيادة التمثيل الغذائي في الجسم.

ووفقًا لدراسات طبية فإن هناك صلة بين استهلاك الشاي الأخضر وانخفاض نسبة الإصابة بالسمنة في منطقة البطن، بينما خلصت دراسة أخرى أن من يشرب الشاي لمدة 12 أسبوعًا يكون لديهم دهون حشوية أقل من الذين لا يشربون الشاي الأخضر.

وبالإضافة إلى ذلك فإن الشاي الأخضر يحتوي على الكافيين كما أنه لا يحتوي على سعرات حرارية عند شربه بدون سكر.

الشاي الأحمر
يحظى الشاي الأحمر بشعبية كبيرة في العالم وخاصة في الدول العربية، ولا يعلم الكثيرون أنه افضل مشروب لحرق الدهون لأنه يحتوي على مادة اسمها البوليفينول وهي مركبات مضادة للأكسدة تحفز حرق الدهون وبالتالي تساعد على تقليل الوزن.

Your Journey to Health Begins
BrickHouse Nutrition
Your Journey to Health Begins
إعلان
الزنجبيل
أفضل مشروب لحرق دهون البطن قبل النوم. الزنجبيل من المشروبات العشبية المفيدة للصحة بشكل عام حيث تحتوي على مضادات للأكسدة ومضادات للالتهاب وتعمل هاتين الميزتين في حرق الدهون وتنظيم نسبة السكر في الدم.

يحافظ الزنجبيل أيضًا على استقرار نسبة السكر في الدم وهو من أهم العوامل المساعدة على فقدان الوزن. يساعد الزنجبيل كذلك على تقليل الشهية وعلاج بعض الأمراض مثل الإنفلونزا والغثيان.

Expand article logo متابعة القراءة
ماء الليمون
هو أقوى مشروب لحرق الدهون بعد الأكل. إن شرب كوب من الماء الدافئ مع الليمون بعد تناول الوجبة الأساسية يمكنها المساعدة على تحفيز عملية التمثيل الغذائية وتجعل الجسم جاهزًا لحرق السعرات الحرارية.

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مثل المشي أو الجري أو الاشتراك في الجيم. اتباع نظام غذائي صحي وتناول السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك فقط يوميًا. شرب المياه بكمية كافية. الحصول على قسط كافِ من النوم.
!