موقع قبيلة البديرالعام للشيخ شوقي جبارالبديري


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

موقع قبيلة البديرالعام للشيخ شوقي جبارالبديري
موقع قبيلة البديرالعام للشيخ شوقي جبارالبديري
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» خلف لازم وكاظم شنينه
ما هي فوائد الباذنجان Emptyأمس في 8:19 am من طرف الشيخ شوقي جبار البديري

» خلف لازم مطرب قديم
ما هي فوائد الباذنجان Emptyأمس في 8:15 am من طرف الشيخ شوقي جبار البديري

» جواد وادي ارض العز
ما هي فوائد الباذنجان Emptyأمس في 8:06 am من طرف الشيخ شوقي جبار البديري

» عبد محمد ورده
ما هي فوائد الباذنجان Emptyأمس في 8:01 am من طرف الشيخ شوقي جبار البديري

» عبد الصاحب شراد
ما هي فوائد الباذنجان Emptyأمس في 7:56 am من طرف الشيخ شوقي جبار البديري

»  3:50 / 9:11 مظفر عبادي - الطور الحليوي (برنامج ديوان الريف)تلفزيون العراق
ما هي فوائد الباذنجان Emptyأمس في 7:52 am من طرف الشيخ شوقي جبار البديري

» نسيم عوده ياهلا
ما هي فوائد الباذنجان Emptyأمس في 7:44 am من طرف الشيخ شوقي جبار البديري

» حكم وعبر مؤثرة
ما هي فوائد الباذنجان Emptyأمس في 7:35 am من طرف الشيخ شوقي جبار البديري

»  عبارات عن السعادة
ما هي فوائد الباذنجان Emptyأمس في 7:34 am من طرف الشيخ شوقي جبار البديري

مايو 2024
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

اليومية اليومية

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



حول

مرحبا بكم فى منتدى موقع قبيلة البديرالعام للشيخ شوقي جبارالبديري

مرحبا بكم فى منتدى موقع قبيلة البديرالعام للشيخ شوقي جبارالبديري

قبيلة البدير من القبائل الزبيديه


ما هي فوائد الباذنجان

اذهب الى الأسفل

ما هي فوائد الباذنجان Empty ما هي فوائد الباذنجان

مُساهمة  الشيخ شوقي جبار البديري الأحد يونيو 24, 2018 10:19 pm

[img][وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط][/img]
on: سبتمبر 05, 2017In: التغذية
يحتار الكثير من الأمهات بوضع الباذنجان الأسود أم الأبيض مع الوجبة الغذائية، إلا أن أغلبهن يفضلن الأسود، لأنه متوافر بكثرة بالأسواق، وندرة وجود الأبيض.

وبحسب خبراء في التغذية، فإن هناك فروقات أساسية بين الاثنين، ويطلق عليهما «فاكهة الحب»، مشيرين إلى أن الأسود يحتوي على كمية أكبر من العناصر المعدنية، بينما الأبيض يحتوي على كمية أكبر من المواد النشوية.

وأضافوا أن العناصر الغذائية تتركز بشكل أساسي في قشرته، لهذا ينصح بتناول الباذنجان دون تقشيره، وفقا لموقع «بولد سكاي» المعني بالصحة.

أما عن فوائد الباذنجان بشكل عام، فإن خبراء التغذية توصلوا إلى هذه النتائج:

1 – غني بكمية كبيرة ومتنوعة من الفيتامينات المهمة للجسم وأهمها الحديد.

2 – مدر للبول.

3 – مفيد في حالات الإسهال.

4 – منقٍّ للأمعاء، ويساهم في قتل الجراثيم وطردها خارج الجسم.

كما نصحوا بما يلي:

1 – عدم الإفراط في تناوله، خصوصًا لذوي المعدة الضعيفة، والأطفال والمسنين. ومن يعانون من عسر الهضم، لأنه صعب الهضم، إذ يستغرق هضمه أربع ساعات، وهي مدة تعتبر طويلة بالنسبة إلى الأغذية الأخرى.

2 – تناول الباذنجان المسلوق أو المشوي أفضل من المقلي.

3 – عدم تقشيره، لأن معظم العناصر الغذائية توضع في القشرة أكثر من اللب.

Related Post
الشيخ شوقي جبار البديري
الشيخ شوقي جبار البديري

عدد المساهمات : 2270
تاريخ التسجيل : 04/04/2012
العمر : 59
الموقع : قبيلة البدير للشيخ شوقي البديري

https://shawki909.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى